Seorang warga Prancis menawar mukena ajaib istri Ponimin seharga Rp 100 juta. Ponimin menolak kalau mukena yang menyelamatkan keluarganya dari awan panas itu, dikultuskan. Menurutnya, yang menyelamatkan seseorang adalah salatnya, bukan mukenanya.
"Iya, kemarin memang ada orang Perancis yang datang kesini. Dia mau membeli mukena istri saja, katanya Rp 100 juta," ujar Ponimin, warga Dusun Kinahrejo yang disebut-sebut sebagai penerus Mbah Marijan menjaga Gunung Merapi. Hal ini dikatakan Ponimin saat dihubungi detikcom, Minggu (31/10/2010).
Namun Ponimin dan istrinya tidak tergiur dengan uang. Ia menolak tawaran itu.
Ponimin bercerita, bukan hanya warga Perancis saja yang menawarnya. Sebelumnya, seorang dari Jakarta pun berminat memiliki mukena itu, dan hendak menebusnya dengan harga Rp 40 juta.
"Saya dan istri saya mungkin akan memberikan mukena secara gratis tidak perlu diganti uang atau apa, kalau memang kami menemukan orang yang pas. Dalam artian, mukena ini, dipakai dengan baik, digunakan salat, dan untuk menyiarkan syiar islam. Tapi kalau dibeli ratusan juta, terus disimpan atau dijadikan pajangan tidak akan kami kasih," kata Ponimin dengan nada tenang.
Ponimin menolak jika mukena itu dikultuskan. Menurutnya, mukena hanyalah simbol dan perlambang salat. Karena itu harus digunakan sesuai fungsinya.
"Tidak ada yang spesial dari mukena ini. Setiap mukena atau sarung asal dipakai salat yang benar, dipakai syiar islam sesuai dengan tuntunan, pasti bisa menyelamatkan kita. Tidak hanya dari wedhus gembel atau awan panas, tapi juga dari api neraka," jelas laki-laki yang dituakan di kampungnya ini.
Saat ini Ponimin masih berada di rumah dr Ana Ratih Wardani, dokter yang merawat luka bakar Ponimin dan istrinya, di Dusun Ngentak, Desa Unggulmartani, Kecamatan Ngemplak, Kabupaten Sleman, Yogyakarta.
"Kondisi kaki sudah Alhamdulilah membaik, luka sudah kering," sebut Ponimin.
Ponimin dan 6 orang anggota keluarganya selamat dari awan panas yang disemburkan Gunung Merapi pada tanggal 26 Oktober 2010 lalu. Saat itu, mereka berlindung dengan menutupi seluruh anggota keluarga dengan satu mukena milik istrinya.
"Yang ajaib, mukena yang buat tudungan itu dan hanya buat salat itu, bisa untuk nutup kita bertujuh. Semuanya anak dan istri saya di tangan kanan kiri semuanya megang Alquran," kata Ponimin saat itu.
Sebelum datang awan panas, saat itu semua pintu rumah Ponimin terbuka, sehingga dia bisa jelas melihat istrinya tengah mengaji. Ketika magrib datang, dia melihat istrinya berbicara dengan seseorang.
Ponimin mendengar suara, istrinya berucap, "Jangan Mbah, jangan Mbah," terang Ponimin menirukan suara istrinya, Yati. Rupanya, sosok gaib yang berbicara dengan istrinya itu adalah sosok laki-laki tua mengenakan batik lurik Jawa dan blangkon yang biasa mendatangi keluarga mereka. Lelaki tua itu berucap hendak menghancurkan Yogyakarta. Mendengar ucapan istrinya, lelaki tua itu marah.
"Lalu saya melihat asap dan api mengejar istri saya, dan saya masuk ke dalam. Istri saya kemudian tudungan dengan mukena bersama 2 anak dan menantu saya dan 2 cucu saya. Saya langsung masuk ke dalam, setelah itu tiba-tiba pintu tertutup, saya pun langsung masuk ke tudungan mukena," jelasnya.
Di dalam tudungan mukena biasa untuk salat istrinya itu, mereka memegang Al Quran dan berzikir. Hawa panas mengitari mereka. "Saya lihat api di mana-mana," imbuh Ponimin.
sumber : Hery Winarno - detikNews
Sunday, October 31, 2010
7 Hal yang Orang Tua Pikir Baik Dilakukan Kepada Anak Mereka Ternyata Malah Merusak Kehidupan Mereka
Tampaknya hampir tidak mungkin untuk membesarkan anak normal hari ini,
ada banyaknya video game kekerasan dan situs-situs 4chan serta obesitas.
Tetapi jika penelitian terbaru ini dapat dipercaya, maka hal yang baik kita pikir kita lakukan untuk anak-anak kita adalah hal yang malah menghancurkan mereka.
Ya, karena ternyata hal yang kita lakukan untuk anak-anak kita setiap hari bisa lebih buruk daripada bila kita melihat Joker menembak orang tua mereka di depan mata kepala mereka.
#7. Giving Your Kids a Creative Name
(Memberikan Nama Anak yang Kreatif)
Anda Pikir Bahwa...
Anda ingin anak anda menjadi orang yang spesial.
Banyak nama standar (dipakai banyak orang) tapi tidak menjadi pribadi hebat dikarenakan nama mereka yang standar banget,
maka anda memutuskan nama yang spesial.
Tapi Kenyataannya Adalah...
Anda baru saja mengirim darah daging anda langsung ke tengah-tengah para pemerkosa-pemerkosa yang berbadan besar-besar di kamar mandi penjara.
Menurut sebuah studi di Universitas Shippensburg, anak-anak yang tumbuh dengan biasa,
namun dengan nama-nama yang standar memiliki kesempatan tinggi untuk menjadi warga negara yang patuh hukum,
sementara semua yang namanya "luar biasa" (spesial)
akan mulai memutuskan untuk melakukan tindak pidana pertama apa yang mereka ingin lakukan.
Studi ini daftar nama-nama top 10 anak nakal di Amerika sebagai:
Alec, Ernest, Garland, Ivan, Kareem, Luke, Malcolm, Preston, Tyrell dan Walter,
yang kita harus tunjukan adalah bukan nama dari setiap pembunuh berantai atau pembunuh presiden yang pernah ada,
tapi kita mengasumsikan penelitian miring yang menuju ke arah tertentu tersebut.
Teorinya adalah bahwa perhatian berlebih pada nama yang aneh dan tidak biasa dapat menyebabkan ejekan oleh rekan dan diskriminasi dalam kerja,
yang cenderung menghasilkan beberapa ribu pencurian dan tindak pidana.
Jadi didik anak Anda supaya mendukung dan memberinya ketaatan hukum,
dengan nama yang biasa-biasa saja.
#6. Teaching Them To Be Themselves
(Mengajari Mereka Jadi Diri Mereka Sendiri)
Anda Pikir Bahwa...
Tekanan mental dari teman adalah hal-hal yang membuat anak-anak Anda menjadi perokok,
suka ber-narkoba-ria dan membaca banyak majalah porno pada saat mereka sekolah.
Sekolah khusus PSA (Public Schools Association) mengajar kita bahwa,
kita harus mengajari anak-anak kita untuk menjadi diri mereka sendiri dan jangan pernah memberikan perhatian dari apa yang "teman" mereka berpikir tentang diri mereka.
Tapi Kenyataannya Adalah...
Ingatlah bahwa anak yang berbadan bau di sekolah,
yang tidak pernah berkeramas,
malah yang akan tidak punya teman ya kan?
Itu anak Anda, tanpa tekanan teman-teman sebayanya.
Sebuah studi yang dilakukan di University of Virginia menunjukkan bahwa
anak-anak yang terkena tekanan sekitar usia 12 dan 13 tahun ternyata
akan lebih baik daripada yang tidak.
Mereka lebih mengerti kebutuhan untuk berakomodasi dan membuat kompromisasi ketika dihadapkan dengan tekanan-tekanan sosial di masyarakat,
daripada sikap sebaliknya seperti "Aku akan pulang ke rumah aja, masa bodo dengan hal itu.." yang mereka miliki dan adopsi tersebut.
Anak-anak yang diajarkan untuk menjadi diri mereka sendiri tidak peduli apa pun yang terjadi,
mereka sebenarnya ternyata menjadi pribadi yang kurang terlibat,
pemberontak kehidupan sosial dan dari segi statistik mereka kurang cerdas.
IPK mereka jatuh seluruhnya.
Mungkin akan lebih penting jika,
ketika Anda benar-benar peduli tentang bagaimana orang melihat Anda,
mengembangkan keterampilan membaca perubahan kondisi emosi orang lain,
akhirnya mengarah ke rasa empati tinggi.
Dalam usia sosial Internet sekarang,
ternyata tekanan teman sebaya pada waktu yang tepat pada dasarnya dapat memberikan kekuatan super.
#5. Making Them Play Sports
(Membuat Mereka Berolahraga)
Anda Pikir Bahwa...
Tak seorang pun ingin anak mereka tumbuh menjadi seorang kutu buku yang tanpa memiliki teman kencan,
sehingga segera setelah otot - otot dan tulang mereka mengeras,
segera Anda menyuruh latihan sepak bola, basket, rugby dll.
Lalu, pria kriminil dan yang suka memukul perempuan saat istirahat di kelas empat
akan mengajari anak-anak Anda pelajaran hidup yang penting tentang fair play dan sportivitas,
yang secara alami akan mengubah mereka menjadi jujur, orang dewasa yang bekerja keras.
Tapi Kenyataannya Adalah...
Menurut penelitian, atlet adalah beberapa dari anak-anak yang paling tidak jujur di sekolah,
dengan pemain sepak bola terburuk dalam tindak kekerasan
dengan lebih dari 72 persen mengakui untuk melakukan berbagai tipuan selama pemeriksaan kesehatan.
dari mana sikap ini berasal?
Studi ini menunjukkan mungkin berasal dari para pelatih.
Jujur saja deh,
Anda tidak menyuruh anak Anda berlatih supaya ia mempunyai teman.
Tapi Anda ingin pamer bahwa anak Anda memiliki penghargaan piala bergengsi,
sehingga pelatih mereka tidak mengajari anak-anak cara tendang yang benar,
tapi cara pura-pura cedera yang benar dan
melakukan hal-hal yang memalukan dan
melakukan tindak kekerasan fisik untuk tim lawan-lawan mereka,
karena tidak ada hal-hal lain lebih penting selain dari pada kemenangan, ya kan?
#4. Starting Them In School Early
(Memulai Study di Waktu Terlalu Cepat)
Anda Pikir Bahwa...
"Pendidikan diterapkan sedini mungkin.. "
Orangtua Anda dahulu mungkin menunggu sampai Anda berusia tujuh tahun
sebelum mengirim Anda ke sekolah dan ternyata
hasilnya mereka melihat bagaimana menyedihkan pribadi Anda.
Anda akan merasa terkutuk bila anak Anda menderita nasib yang sama.
Apakah enam bulan terlalu dini untuk mulai bersekolah?
Ayo, hal apa yang lebih buruk yang bisa terjadi?
Tapi Kenyataannya Adalah...
Kami harap anda tidak memiliki rencana untuk merombak ruang bawah tanah Anda,
karena anak Anda akan tinggal di sana untuk waktu yang sangat lama.
Mengapa ?
Sebuah studi oleh Yayasan Pendidikan Nasional untuk Penelitian di Inggris telah menyimpulkan bahwa
anak-anak yang mulai bersekolah sebelum usia enam tahun akan lebih mungkin untuk drop out dari fasilitas pendidikan tinggi,
perokok dan pemain gitar yang buruk.
Para peneliti mengatakan bahwa mengirim anak ke sekolah sebelum mereka telah mengembangkan keterampilan dasar
bahkan anak dari enam tahun bisa menyebabkan mereka menderita serangan kecemasan psikis
dan tersengat isu-isu rendah diri,
memberikan mereka sikap buruk tentang "pergi ke sekolah"
yang mengikuti mereka sepanjang masa hidup pendidikan mereka.
Hal ini memperkenalkan anak-anak pada kekecewaan,
keputus asaan yang pahit dan menyiapkan jiwa mereka untuk
menghancurkan fasilitas dan tempat kerja kantor mereka di masa mendatang,
tapi memang hal yang sungguh ironis terjadi,
justru tempat-tempat kerja ingin setidaknya mereka memiliki ijazah sekolah yang tinggi.
sumber :http://www.kaskus.us/
ada banyaknya video game kekerasan dan situs-situs 4chan serta obesitas.
Tetapi jika penelitian terbaru ini dapat dipercaya, maka hal yang baik kita pikir kita lakukan untuk anak-anak kita adalah hal yang malah menghancurkan mereka.
Ya, karena ternyata hal yang kita lakukan untuk anak-anak kita setiap hari bisa lebih buruk daripada bila kita melihat Joker menembak orang tua mereka di depan mata kepala mereka.
#7. Giving Your Kids a Creative Name
(Memberikan Nama Anak yang Kreatif)
Anda Pikir Bahwa...
Anda ingin anak anda menjadi orang yang spesial.
Banyak nama standar (dipakai banyak orang) tapi tidak menjadi pribadi hebat dikarenakan nama mereka yang standar banget,
maka anda memutuskan nama yang spesial.
Tapi Kenyataannya Adalah...
Anda baru saja mengirim darah daging anda langsung ke tengah-tengah para pemerkosa-pemerkosa yang berbadan besar-besar di kamar mandi penjara.
Menurut sebuah studi di Universitas Shippensburg, anak-anak yang tumbuh dengan biasa,
namun dengan nama-nama yang standar memiliki kesempatan tinggi untuk menjadi warga negara yang patuh hukum,
sementara semua yang namanya "luar biasa" (spesial)
akan mulai memutuskan untuk melakukan tindak pidana pertama apa yang mereka ingin lakukan.
Studi ini daftar nama-nama top 10 anak nakal di Amerika sebagai:
Alec, Ernest, Garland, Ivan, Kareem, Luke, Malcolm, Preston, Tyrell dan Walter,
yang kita harus tunjukan adalah bukan nama dari setiap pembunuh berantai atau pembunuh presiden yang pernah ada,
tapi kita mengasumsikan penelitian miring yang menuju ke arah tertentu tersebut.
Teorinya adalah bahwa perhatian berlebih pada nama yang aneh dan tidak biasa dapat menyebabkan ejekan oleh rekan dan diskriminasi dalam kerja,
yang cenderung menghasilkan beberapa ribu pencurian dan tindak pidana.
Jadi didik anak Anda supaya mendukung dan memberinya ketaatan hukum,
dengan nama yang biasa-biasa saja.
#6. Teaching Them To Be Themselves
(Mengajari Mereka Jadi Diri Mereka Sendiri)
Anda Pikir Bahwa...
Tekanan mental dari teman adalah hal-hal yang membuat anak-anak Anda menjadi perokok,
suka ber-narkoba-ria dan membaca banyak majalah porno pada saat mereka sekolah.
Sekolah khusus PSA (Public Schools Association) mengajar kita bahwa,
kita harus mengajari anak-anak kita untuk menjadi diri mereka sendiri dan jangan pernah memberikan perhatian dari apa yang "teman" mereka berpikir tentang diri mereka.
Tapi Kenyataannya Adalah...
Ingatlah bahwa anak yang berbadan bau di sekolah,
yang tidak pernah berkeramas,
malah yang akan tidak punya teman ya kan?
Itu anak Anda, tanpa tekanan teman-teman sebayanya.
Sebuah studi yang dilakukan di University of Virginia menunjukkan bahwa
anak-anak yang terkena tekanan sekitar usia 12 dan 13 tahun ternyata
akan lebih baik daripada yang tidak.
Mereka lebih mengerti kebutuhan untuk berakomodasi dan membuat kompromisasi ketika dihadapkan dengan tekanan-tekanan sosial di masyarakat,
daripada sikap sebaliknya seperti "Aku akan pulang ke rumah aja, masa bodo dengan hal itu.." yang mereka miliki dan adopsi tersebut.
Anak-anak yang diajarkan untuk menjadi diri mereka sendiri tidak peduli apa pun yang terjadi,
mereka sebenarnya ternyata menjadi pribadi yang kurang terlibat,
pemberontak kehidupan sosial dan dari segi statistik mereka kurang cerdas.
IPK mereka jatuh seluruhnya.
Mungkin akan lebih penting jika,
ketika Anda benar-benar peduli tentang bagaimana orang melihat Anda,
mengembangkan keterampilan membaca perubahan kondisi emosi orang lain,
akhirnya mengarah ke rasa empati tinggi.
Dalam usia sosial Internet sekarang,
ternyata tekanan teman sebaya pada waktu yang tepat pada dasarnya dapat memberikan kekuatan super.
#5. Making Them Play Sports
(Membuat Mereka Berolahraga)
Anda Pikir Bahwa...
Tak seorang pun ingin anak mereka tumbuh menjadi seorang kutu buku yang tanpa memiliki teman kencan,
sehingga segera setelah otot - otot dan tulang mereka mengeras,
segera Anda menyuruh latihan sepak bola, basket, rugby dll.
Lalu, pria kriminil dan yang suka memukul perempuan saat istirahat di kelas empat
akan mengajari anak-anak Anda pelajaran hidup yang penting tentang fair play dan sportivitas,
yang secara alami akan mengubah mereka menjadi jujur, orang dewasa yang bekerja keras.
Tapi Kenyataannya Adalah...
Menurut penelitian, atlet adalah beberapa dari anak-anak yang paling tidak jujur di sekolah,
dengan pemain sepak bola terburuk dalam tindak kekerasan
dengan lebih dari 72 persen mengakui untuk melakukan berbagai tipuan selama pemeriksaan kesehatan.
dari mana sikap ini berasal?
Studi ini menunjukkan mungkin berasal dari para pelatih.
Jujur saja deh,
Anda tidak menyuruh anak Anda berlatih supaya ia mempunyai teman.
Tapi Anda ingin pamer bahwa anak Anda memiliki penghargaan piala bergengsi,
sehingga pelatih mereka tidak mengajari anak-anak cara tendang yang benar,
tapi cara pura-pura cedera yang benar dan
melakukan hal-hal yang memalukan dan
melakukan tindak kekerasan fisik untuk tim lawan-lawan mereka,
karena tidak ada hal-hal lain lebih penting selain dari pada kemenangan, ya kan?
#4. Starting Them In School Early
(Memulai Study di Waktu Terlalu Cepat)
Anda Pikir Bahwa...
"Pendidikan diterapkan sedini mungkin.. "
Orangtua Anda dahulu mungkin menunggu sampai Anda berusia tujuh tahun
sebelum mengirim Anda ke sekolah dan ternyata
hasilnya mereka melihat bagaimana menyedihkan pribadi Anda.
Anda akan merasa terkutuk bila anak Anda menderita nasib yang sama.
Apakah enam bulan terlalu dini untuk mulai bersekolah?
Ayo, hal apa yang lebih buruk yang bisa terjadi?
Tapi Kenyataannya Adalah...
Kami harap anda tidak memiliki rencana untuk merombak ruang bawah tanah Anda,
karena anak Anda akan tinggal di sana untuk waktu yang sangat lama.
Mengapa ?
Sebuah studi oleh Yayasan Pendidikan Nasional untuk Penelitian di Inggris telah menyimpulkan bahwa
anak-anak yang mulai bersekolah sebelum usia enam tahun akan lebih mungkin untuk drop out dari fasilitas pendidikan tinggi,
perokok dan pemain gitar yang buruk.
Para peneliti mengatakan bahwa mengirim anak ke sekolah sebelum mereka telah mengembangkan keterampilan dasar
bahkan anak dari enam tahun bisa menyebabkan mereka menderita serangan kecemasan psikis
dan tersengat isu-isu rendah diri,
memberikan mereka sikap buruk tentang "pergi ke sekolah"
yang mengikuti mereka sepanjang masa hidup pendidikan mereka.
Hal ini memperkenalkan anak-anak pada kekecewaan,
keputus asaan yang pahit dan menyiapkan jiwa mereka untuk
menghancurkan fasilitas dan tempat kerja kantor mereka di masa mendatang,
tapi memang hal yang sungguh ironis terjadi,
justru tempat-tempat kerja ingin setidaknya mereka memiliki ijazah sekolah yang tinggi.
sumber :http://www.kaskus.us/
Mengapa Mata Uang Indonesia Disebut Rupiah
Pernah kepikiran kenapa mata uang Indonesia harus Rupiah. Nah, kali ini mari kita bahas ulasan mengenai asal usul rupiah yang notabene menjadi nama mata uang Indonesia.
Perkataan “rupiah” berasal dari perkataan “Rupee”, satuan mata uang India. Indonesia telah menggunakan mata uang Gulden Belanda dari tahun 1610 hingga 1817. Setelah tahun 1817, dikenalkan mata uang Gulden Hindia Belanda.
Mata uang rupiah pertama kali diperkenalkan secara resmi pada waktu pendudukan Jepang sewaktu Perang Dunia ke-2, dengan nama rupiah Hindia Belanda. Setelah berakhirnya perang, Bank Jawa (Javaans Bank, selanjutnya menjadi Bank Indonesia) memperkenalkan mata uang rupiah jawa sebagai pengganti.
Mata uang gulden NICA yang dibuat oleh Sekutu dan beberapa mata uang yang dicetak kumpulan gerilya juga berlaku pada masa itu.
Sejak 2 November 1949, empat tahun setelah merdeka, Indonesia menetapkan Rupiah sebagai mata uang kebangsaannya yang baru. Kepulauan Riau dan Irian Barat memiliki variasi rupiah mereka sendiri tetapi penggunaan mereka dibubarkan pada tahun 1964 di Riau dan 1974 di Irian Barat.
Krisis ekonomi Asia tahun 1998 menyebabkan nilai rupiah jatuh sebanyak 35% dan membawa kejatuhan pemerintahan Soeharto.
Rupiah merupakan mata uang yang boleh ditukar dengan bebas tetapi didagangkan dengan pinalti disebabkan kadar inflasi yang tinggi .
Satuan di bawah rupiah
Rupiah memiliki satuan di bawahnya. Pada masa awal kemerdekaan, rupiah disamakan nilainya dengan gulden Hindia Belanda, sehingga dipakai pula satuan-satuan yang lebih kecil yang berlaku di masa kolonial.
Berikut adalah satuan-satuan yang pernah dipakai namun tidak lagi dipakai karena penurunan nilai rupiah menyebabkan satuan itu tidak bernilai penting.
Sen, seperseratus rupiah (ada koin pecahan satu dan lima sen)
Cepeng, hepeng, seperempat sen, dari feng, dipakai di kalangan Tionghoa peser, setengah sen.
Pincang, satu setengah sen.
Gobang atau benggol, dua setengah sen.
Ketip / kelip / stuiver (Bld.), lima sen (ada koin pecahannya).
Picis, sepuluh sen (ada koin pecahannya).
Tali, seperempat rupiah (25 sen, ada koin pecahan 25 dan 50 sen)
Terdapat pula satuan uang, yang nilainya adalah sepertiga tali.
Satuan di atas rupiah
Terdapat dua satuan di atas rupiah yang sekarang juga tidak dipakai lagi.
Ringgit, dua setengah rupiah (pernah ada koin pecahannya).
Kupang, setengah ringgit
Sumber :
www.tribunnews.com
Perkataan “rupiah” berasal dari perkataan “Rupee”, satuan mata uang India. Indonesia telah menggunakan mata uang Gulden Belanda dari tahun 1610 hingga 1817. Setelah tahun 1817, dikenalkan mata uang Gulden Hindia Belanda.
Mata uang rupiah pertama kali diperkenalkan secara resmi pada waktu pendudukan Jepang sewaktu Perang Dunia ke-2, dengan nama rupiah Hindia Belanda. Setelah berakhirnya perang, Bank Jawa (Javaans Bank, selanjutnya menjadi Bank Indonesia) memperkenalkan mata uang rupiah jawa sebagai pengganti.
Mata uang gulden NICA yang dibuat oleh Sekutu dan beberapa mata uang yang dicetak kumpulan gerilya juga berlaku pada masa itu.
Sejak 2 November 1949, empat tahun setelah merdeka, Indonesia menetapkan Rupiah sebagai mata uang kebangsaannya yang baru. Kepulauan Riau dan Irian Barat memiliki variasi rupiah mereka sendiri tetapi penggunaan mereka dibubarkan pada tahun 1964 di Riau dan 1974 di Irian Barat.
Krisis ekonomi Asia tahun 1998 menyebabkan nilai rupiah jatuh sebanyak 35% dan membawa kejatuhan pemerintahan Soeharto.
Rupiah merupakan mata uang yang boleh ditukar dengan bebas tetapi didagangkan dengan pinalti disebabkan kadar inflasi yang tinggi .
Satuan di bawah rupiah
Rupiah memiliki satuan di bawahnya. Pada masa awal kemerdekaan, rupiah disamakan nilainya dengan gulden Hindia Belanda, sehingga dipakai pula satuan-satuan yang lebih kecil yang berlaku di masa kolonial.
Berikut adalah satuan-satuan yang pernah dipakai namun tidak lagi dipakai karena penurunan nilai rupiah menyebabkan satuan itu tidak bernilai penting.
Sen, seperseratus rupiah (ada koin pecahan satu dan lima sen)
Cepeng, hepeng, seperempat sen, dari feng, dipakai di kalangan Tionghoa peser, setengah sen.
Pincang, satu setengah sen.
Gobang atau benggol, dua setengah sen.
Ketip / kelip / stuiver (Bld.), lima sen (ada koin pecahannya).
Picis, sepuluh sen (ada koin pecahannya).
Tali, seperempat rupiah (25 sen, ada koin pecahan 25 dan 50 sen)
Terdapat pula satuan uang, yang nilainya adalah sepertiga tali.
Satuan di atas rupiah
Terdapat dua satuan di atas rupiah yang sekarang juga tidak dipakai lagi.
Ringgit, dua setengah rupiah (pernah ada koin pecahannya).
Kupang, setengah ringgit
Sumber :
www.tribunnews.com
GAJI MBAH MARIJAN (INI BARU PAHLAWAN BRO)
“Saya menjadi juru kunci Gunung Merapi karena melanjutkan tugas orang tua saya yang dahulu sebagai abdi dalem Keraton Yogyakarta. Nama Bapak saya…. (Mbah Maridjan mendadak berhenti berbicara karena lupa nama pemberian Sultan Hamengkubuwono IX bagi bapaknya. Sejenak dia pergi dan mengambil map berisi “Serat Kekancingan Dalem Ngarsa Dalem Sultan Hamengkubuwono IX”). Nama pemberian Ngarsa Dalem sama dengan nama Bapak saya di serat kekancingan tersebut, yaitu Suraksohargo.”
Dimasa-masa awal menjadi abdi dalem juru kunci Gunung Merapi, Mbah Maridjan mendapat gaji sebesar Rp 3.710,- per bulan. Sejak pangkatnya naik menjadi penewu, gajinya juga meningkat menjadi Rp 5.600,00 per bulan. Mbah Maridjan yang gemar guyonan dengan bahasa “plesetan” khas Yogyakarta, menyebut gajinya dengan “lima juta enam ratus ribu rupiah”. Gaji yang sebenarnya tidak cukup untuk membeli sebungkus rokok Kansas kegemarannya. Itu sebabnya, Mbah Maridjan terpaksa harus mengambil gaji setiap tiga bulan sekali, supaya uang gajinya tidak habis untuk ongkos naik bus dari keraton ke Dukuh Kinahrejo.
Mbah Maridjan hidup dalam kesahajaan dan kesederhanaan. Seperti orang yang tidak membutuhkan uang. Bayaran pertama kali sebagai bintang iklan minuman energi sebesar Rp 150 juta malah ia bagikan kepada tetangga tetangga nya dan sisanya untuk membangun mesjid di dukuhnya. (patut dicontoh nih gan.klo agan2 dapet duit 150juta, mau gak dibagi2in buat tetangga2 agan?)
Bila menerima bantuan dari luar pun,walau bantuan itu ditujukan untuk dirinya,beliau malah memberikannya kepada kepala dusun untuk dibagikan kepada para warga secara rata dan adil. Diberi lebih dari yang lainpun beliau tidak mau.
Saking sederhananya, ada kejadian lucu saat mbah maridjan menginap di hotel untuk shooting iklan. Beliau tidak pernah menggunakan toilet yang ada dikamarnya. Entah apa alasannya beliau malah senang menggunakan toilet satpam untuk buang hajat.
Gunung Merapi akhirnya meletus kemarin sore tanggal 26 oktober 2010.Hingga tadi malam, awan panas menyembur tiada henti dari kawah gunung berapi paling aktif di dunia itu. Pukul. 07.3I WIB Mbah Maridjan ditemukan dalam posisi sujud didapurnya. Baju batik, kopiah dan sarungnya menjadi tanda untuk memastikan jenazah itu adalah Mbah Maridjan. Inalillahi wa'inailaihi roji'un...semoga smua amal kebaikannya diterima Allah SWT....
sumber : w2w3.blogspot.com
Dimasa-masa awal menjadi abdi dalem juru kunci Gunung Merapi, Mbah Maridjan mendapat gaji sebesar Rp 3.710,- per bulan. Sejak pangkatnya naik menjadi penewu, gajinya juga meningkat menjadi Rp 5.600,00 per bulan. Mbah Maridjan yang gemar guyonan dengan bahasa “plesetan” khas Yogyakarta, menyebut gajinya dengan “lima juta enam ratus ribu rupiah”. Gaji yang sebenarnya tidak cukup untuk membeli sebungkus rokok Kansas kegemarannya. Itu sebabnya, Mbah Maridjan terpaksa harus mengambil gaji setiap tiga bulan sekali, supaya uang gajinya tidak habis untuk ongkos naik bus dari keraton ke Dukuh Kinahrejo.
Mbah Maridjan hidup dalam kesahajaan dan kesederhanaan. Seperti orang yang tidak membutuhkan uang. Bayaran pertama kali sebagai bintang iklan minuman energi sebesar Rp 150 juta malah ia bagikan kepada tetangga tetangga nya dan sisanya untuk membangun mesjid di dukuhnya. (patut dicontoh nih gan.klo agan2 dapet duit 150juta, mau gak dibagi2in buat tetangga2 agan?)
Bila menerima bantuan dari luar pun,walau bantuan itu ditujukan untuk dirinya,beliau malah memberikannya kepada kepala dusun untuk dibagikan kepada para warga secara rata dan adil. Diberi lebih dari yang lainpun beliau tidak mau.
Saking sederhananya, ada kejadian lucu saat mbah maridjan menginap di hotel untuk shooting iklan. Beliau tidak pernah menggunakan toilet yang ada dikamarnya. Entah apa alasannya beliau malah senang menggunakan toilet satpam untuk buang hajat.
Gunung Merapi akhirnya meletus kemarin sore tanggal 26 oktober 2010.Hingga tadi malam, awan panas menyembur tiada henti dari kawah gunung berapi paling aktif di dunia itu. Pukul. 07.3I WIB Mbah Maridjan ditemukan dalam posisi sujud didapurnya. Baju batik, kopiah dan sarungnya menjadi tanda untuk memastikan jenazah itu adalah Mbah Maridjan. Inalillahi wa'inailaihi roji'un...semoga smua amal kebaikannya diterima Allah SWT....
sumber : w2w3.blogspot.com
Tips Mengenali Orang Yang Sedang Berbohong
Gan....... ane nemu artikel bagus ni,,, bisa buat liat kalo anak para juragan lagi boong .......
Gerakan tubuh orang yang sedang berbohong menurut para ahli mengiyaratkan ketidaknyamanan dibandingkan orang yang menceritakan sebenarnya. Ada beberapa indikasi yang bisa memberi petunjuk apakah seseorang berbohong atau tidak.
Ucapan
Studi menunjukkan orang yang berbohong mengubah cara mereka berbicara dan pilihan kata-kata mereka. Para pembohong biasanya menggunakan kata-kata yang sulit dimengerti.
Mereka jarang menggunakan kata ganti orang pertama dan lebih banyak menggunakan kata ganti orang ketiga. Sebuah studi pada 2003 oleh peneliti di Universitas Texas menyimpulkan selain mengurangi kalimat orang pertama (Saya, Aku), mereka juga menggunakan kata-kata yang berefek negatif.
Para pembohong juga biasanya lebih lama merespon pertanyaan dari lawan bicara agar memberikan jeda untuk memikirkan jawaban yang masuk akal bagi kebohongannya.
Intonasi
Seorang yang sering berbohong biasanya akan meninggikan suara saat sedang menceritakan kebohongan. Bisa juga mendeteksi apakah seseorang berbohong melalui bahasa tubuh walaupun tidak semuanya benar. Biasanya, orang yang berbohong akan melindungi tubuhnya karena tidak ingin orang lain mengetahui hal yang ada dalam pikirannya.
1. Posisi tubuh dapat menjadi bukti yang menunjukkan bahwa seseorang sedang berbohong, karena disadari ataupun tidak disadari ada hubungan yang kuat antara pikiran dan ekspresi.
2. Nafas yang tiba-tiba. Dalam setiap kebohongan, detak jantung akan meningkat dan nafas akan menjadi dangkal/cepat. Biasanya pembohong akan mengambil nafas dalam-dalam untuk menenangkan perasaannya. Cara ini juga yang diterapkan oleh mesin pendeteksi kebohongan, yaitu dengan mengukur detak jantung orang yang sedang diinterogasi/diwawancara.
3. Kegelisahan di bagian-bagian tubuh. Hal ini dapat terlihat dengan berbagai cara, tergantung dari orangnya. Gerakan yang gugup akan menarik perhatian kita terutama dapat kita rasakan ketika kita berbicara dengan seseorang yang kita kenal dan orang tersebut melakukan gerakan yang tidak seperti biasanya. Berikut adalah contoh kegelisahan di bagian-bagian tubuh :
- Gerakan tubuh yang maju-mundur, apakah dalam posisi duduk maupun berdiri.
- Posisi yang tiba-tiba berubah. Sebagai contoh, lawan bicara kita sedang menyilangkan salah satu kakinya diatas kaki yang lain, dan ketika mulai menjawab pertanyaan kita, dia merubah posisi kakinya. Orang yang berbohong, sekalipun dia seorang profesional, akan merasakan ketidaknyamanan ketika dia berbohong. Tubuh akan selalu menyesuaikan perasaan kita tanpa kita sadari, jadi posisi yang tiba-tiba berubah ini adalah sinyal yang baik yang menunjukkan bahwa seseorang sedang berbohong.
- Gerakan-gerakan yang tidak disadari dari tangan dan kaki. Sebagai contoh: menggoyangkan kaki, menggoyangkan tangan diatas meja, kedua tangan direkatkan kuat-kuat, kedua paha saling menekan bersama-sama. Jika lawan bicara kita sedang dalam posisi duduk dan kemudian ia merubah arah telapak kaki ke arah yang lain, itu juga merupakan tanda bahwa orang tersebut sedang berbohong.
- Senyuman yang palsu. Senyuman identik dengan keakraban dan kepercayaan, dan para pembohong seringkali menyalahgunakannya. Jadi bagaimana membedakan senyuman pembohong? Para pembohong biasanya akan tersenyum cukup sering dan tiba-tiba, yang sebetulnya tidak pada tempatnya dia harus tersenyum.
- Terlalu banyak aksi-aksi ’sok akrab’, seperti : menepuk punggung anda, menyentuh anda ataupun mendekatkan posisinya pada anda. Lawan bicara anda akan merasa kikuk ketika berbohong sehingga mereka akan menyembunyikan kekikukannya dengan melakukan tindakan-tindakan tersebut. Akan sangat sulit memutuskan bahwa seseorang sedang berbohong jika dia melakukan tindakan-tindakan yang bersahabat seperti itu. Ini adalah respon manusia yang alamiah. Tetapi tetap perlu diingat, bahwa jika anda merasa bahwa keakraban dari lawan bicara anda sudah berlebihan, berhati-hatilah.
Sumber lain :
1. Menyentuh wajah
Hal yang paling umum saat seseorang berbohong adalah dengan menyentuh wajah mereka. Terutama dua bagian yaitu mata dan hidung.
Saat seseorang berbicara dengan menggosok-gosok matanya. Percayalah dia ingin menghindari kontak mata dengan anda. Dan 100% yakinlah bahwa dia sedang berbohong. Kecuali jika memang ruangan penuh debu, bisa jadi mata orang itu memang kemasukan debu.
2. Perubahan suara dan Menjawab terlalu berhati-hati
Ciri-ciri pembohong bisa di dengar dari nada bicaranya, jika sedang meninggi, artinya sebuah dusta sedang diceritakan.Selain itu lihat juga suaranya yang tegang dan jeda antar kalimat berlangsung lama. Itu sudah pasti deh pembohong
Hal-hal diatas selain karena tegang mereka juga mengulur-ngulur waktu untuk menyusun jawaban yang rasional. Sehigga selalu menjawab pertanyaan dengan berhati-hati.
3. menggaruk-garuk
Cara paling gampang mendeteksi kebohongan adalah melalui gerakan tangan. Kebanyakan pembohong tidak banyak menggerakkan tangan saat mereka melakukan aksinya. Tapi ada satu yang sering mereka lakukan yaitu menggaruk. Biasanya lima kali saling susul mereka menggaru-garuk tubuhnya.
4. Gerakan kaki
PERHATIKANLAH! saat seseorang yang sedang berdiri, lihatlah saat kaki mereka mulai mengetuk ke tanah. Sudah pasti mereka sedang menjadi pembohong
Dan Juga…
Saat Pembohong sedang duduk, Maka kemungkinan besar dia akan mengayun-ayunkan kaki mereka.
5. Senyum Terpaksa.
Andaikata teman anda menyeringai maka itu adalah senyum palsu dan menunjukkan sebuah kebohongan. Karena senyum yang sebenarnya saat sebuah senyum merebak ke seluruh wajah dan mengeriputkan mata.
Biasanya hal-hal diatas digunakan oleh pengetes wawancara kerja apakah pelamar pekerjaan sedang berbohong ataukah sedang jujur. Atau anda dapat menggunakannya untuk membongkar cara menipu paranormal gadungan.
sumber : http://www.kaskus.us/
Gerakan tubuh orang yang sedang berbohong menurut para ahli mengiyaratkan ketidaknyamanan dibandingkan orang yang menceritakan sebenarnya. Ada beberapa indikasi yang bisa memberi petunjuk apakah seseorang berbohong atau tidak.
Ucapan
Studi menunjukkan orang yang berbohong mengubah cara mereka berbicara dan pilihan kata-kata mereka. Para pembohong biasanya menggunakan kata-kata yang sulit dimengerti.
Mereka jarang menggunakan kata ganti orang pertama dan lebih banyak menggunakan kata ganti orang ketiga. Sebuah studi pada 2003 oleh peneliti di Universitas Texas menyimpulkan selain mengurangi kalimat orang pertama (Saya, Aku), mereka juga menggunakan kata-kata yang berefek negatif.
Para pembohong juga biasanya lebih lama merespon pertanyaan dari lawan bicara agar memberikan jeda untuk memikirkan jawaban yang masuk akal bagi kebohongannya.
Intonasi
Seorang yang sering berbohong biasanya akan meninggikan suara saat sedang menceritakan kebohongan. Bisa juga mendeteksi apakah seseorang berbohong melalui bahasa tubuh walaupun tidak semuanya benar. Biasanya, orang yang berbohong akan melindungi tubuhnya karena tidak ingin orang lain mengetahui hal yang ada dalam pikirannya.
1. Posisi tubuh dapat menjadi bukti yang menunjukkan bahwa seseorang sedang berbohong, karena disadari ataupun tidak disadari ada hubungan yang kuat antara pikiran dan ekspresi.
2. Nafas yang tiba-tiba. Dalam setiap kebohongan, detak jantung akan meningkat dan nafas akan menjadi dangkal/cepat. Biasanya pembohong akan mengambil nafas dalam-dalam untuk menenangkan perasaannya. Cara ini juga yang diterapkan oleh mesin pendeteksi kebohongan, yaitu dengan mengukur detak jantung orang yang sedang diinterogasi/diwawancara.
3. Kegelisahan di bagian-bagian tubuh. Hal ini dapat terlihat dengan berbagai cara, tergantung dari orangnya. Gerakan yang gugup akan menarik perhatian kita terutama dapat kita rasakan ketika kita berbicara dengan seseorang yang kita kenal dan orang tersebut melakukan gerakan yang tidak seperti biasanya. Berikut adalah contoh kegelisahan di bagian-bagian tubuh :
- Gerakan tubuh yang maju-mundur, apakah dalam posisi duduk maupun berdiri.
- Posisi yang tiba-tiba berubah. Sebagai contoh, lawan bicara kita sedang menyilangkan salah satu kakinya diatas kaki yang lain, dan ketika mulai menjawab pertanyaan kita, dia merubah posisi kakinya. Orang yang berbohong, sekalipun dia seorang profesional, akan merasakan ketidaknyamanan ketika dia berbohong. Tubuh akan selalu menyesuaikan perasaan kita tanpa kita sadari, jadi posisi yang tiba-tiba berubah ini adalah sinyal yang baik yang menunjukkan bahwa seseorang sedang berbohong.
- Gerakan-gerakan yang tidak disadari dari tangan dan kaki. Sebagai contoh: menggoyangkan kaki, menggoyangkan tangan diatas meja, kedua tangan direkatkan kuat-kuat, kedua paha saling menekan bersama-sama. Jika lawan bicara kita sedang dalam posisi duduk dan kemudian ia merubah arah telapak kaki ke arah yang lain, itu juga merupakan tanda bahwa orang tersebut sedang berbohong.
- Senyuman yang palsu. Senyuman identik dengan keakraban dan kepercayaan, dan para pembohong seringkali menyalahgunakannya. Jadi bagaimana membedakan senyuman pembohong? Para pembohong biasanya akan tersenyum cukup sering dan tiba-tiba, yang sebetulnya tidak pada tempatnya dia harus tersenyum.
- Terlalu banyak aksi-aksi ’sok akrab’, seperti : menepuk punggung anda, menyentuh anda ataupun mendekatkan posisinya pada anda. Lawan bicara anda akan merasa kikuk ketika berbohong sehingga mereka akan menyembunyikan kekikukannya dengan melakukan tindakan-tindakan tersebut. Akan sangat sulit memutuskan bahwa seseorang sedang berbohong jika dia melakukan tindakan-tindakan yang bersahabat seperti itu. Ini adalah respon manusia yang alamiah. Tetapi tetap perlu diingat, bahwa jika anda merasa bahwa keakraban dari lawan bicara anda sudah berlebihan, berhati-hatilah.
Sumber lain :
1. Menyentuh wajah
Hal yang paling umum saat seseorang berbohong adalah dengan menyentuh wajah mereka. Terutama dua bagian yaitu mata dan hidung.
Saat seseorang berbicara dengan menggosok-gosok matanya. Percayalah dia ingin menghindari kontak mata dengan anda. Dan 100% yakinlah bahwa dia sedang berbohong. Kecuali jika memang ruangan penuh debu, bisa jadi mata orang itu memang kemasukan debu.
2. Perubahan suara dan Menjawab terlalu berhati-hati
Ciri-ciri pembohong bisa di dengar dari nada bicaranya, jika sedang meninggi, artinya sebuah dusta sedang diceritakan.Selain itu lihat juga suaranya yang tegang dan jeda antar kalimat berlangsung lama. Itu sudah pasti deh pembohong
Hal-hal diatas selain karena tegang mereka juga mengulur-ngulur waktu untuk menyusun jawaban yang rasional. Sehigga selalu menjawab pertanyaan dengan berhati-hati.
3. menggaruk-garuk
Cara paling gampang mendeteksi kebohongan adalah melalui gerakan tangan. Kebanyakan pembohong tidak banyak menggerakkan tangan saat mereka melakukan aksinya. Tapi ada satu yang sering mereka lakukan yaitu menggaruk. Biasanya lima kali saling susul mereka menggaru-garuk tubuhnya.
4. Gerakan kaki
PERHATIKANLAH! saat seseorang yang sedang berdiri, lihatlah saat kaki mereka mulai mengetuk ke tanah. Sudah pasti mereka sedang menjadi pembohong
Dan Juga…
Saat Pembohong sedang duduk, Maka kemungkinan besar dia akan mengayun-ayunkan kaki mereka.
5. Senyum Terpaksa.
Andaikata teman anda menyeringai maka itu adalah senyum palsu dan menunjukkan sebuah kebohongan. Karena senyum yang sebenarnya saat sebuah senyum merebak ke seluruh wajah dan mengeriputkan mata.
Biasanya hal-hal diatas digunakan oleh pengetes wawancara kerja apakah pelamar pekerjaan sedang berbohong ataukah sedang jujur. Atau anda dapat menggunakannya untuk membongkar cara menipu paranormal gadungan.
sumber : http://www.kaskus.us/
Misteri Tidur Panjang Ratusan Tahun Ashabul Kahfi
7 Oktober 2006, sebuah musibah menimpa seorang pengusaha muda Jepang berusia 35 tahun, Mitsutaka Uchikoshi. Ia terjatuh & mengalami cedera kepala ketika sedang berlibur di gunung Rokko, Jepang. Ia dinyatakan hilang. Seorang pendaki gunung akhirnya berhasil menemukan 24 hari kemudian dalam hipotermia.
Saat ditemukan korban dalam kondisi patah tulang panggul, denyut nadinya tak terdeteksi, suhu badan drop hingga 22°C, organ-organ vital tidak menunjukkan aktivitas dan ditambah pula dengan kehilangan darah cukup banyak.
Anda bisa bayangkan apa yang terjadi terhadap seseorang yang hilang ditelan bumi selama 24 hari di tengah gunung bersalju?? Tewas? Tentu itu dugaan banyak orang. Tetapi Allah SWT berkehendak sebaliknya.
Setelah melampaui masa kritisnya, Uchikosi kembali pulih 100% seperti sediakala.
“Ia (Uchikosi) masuk ke dalam kondisi yang serupa dengan hibernasi. Fungsi organnya melambat, tetapi otaknya terlindung & dalam kondisi baik. Saya yakin kemampuan otaknya bisa pulih 100%” ujar Dr Shinichi Sato.
Kasus serupa pernah terjadi pula di Kanada menimpa seorang balita, Erika Nordby. Ia terjebak di luar rumah dalam suhu mendekati 0 derajat Celcius & ia ditemukan oleh ibunya dalam kondisi hampir membeku. Jantungnya berhenti berdetak selama 2 jam & suhu tubuhnya drop hingga 16 °C. Akan tetapi akhirnya bisa pulih kembali.
Para dokter yakin jika misteri ini bisa dipecahkan maka teknologi hibernasi pada manusia akan berkembang di masa depan. Ilmu ini adalah ilmu masa depan yang bisa menyelamatkan para astronot saat menempuh perjalanan panjang ke luar angkasa.
Apa sih hibernasi itu? Singkatnya hibernasi adalah mekanisme mempertahankan hidup yang dimiliki hewan mamalia saat musim dingin dengan cara menurunkan level aktivitas metabolisme tubuh, ciri yang paling jelas ya tidur panjang .
Para ilmuwan getol sekali membongkar misteri hibernasi. Mereka yakin hibernasi bisa diterapkan pada manusia. Di dalam Alquran pun kejadian yang serupa pernah diungkap dalam kisah ashabul kahfi. Ini dia Mukjizat Alquran dalam aspek teknologi.
Sekarang mari kita bandingkan satu per satu dengan kisah ashabul kahfi :
1. Makanan
Ilmuwan :
Cairan kombinasi es & garam yang disuntikkan dalam tubuh agar suhu darah menurun. Lumayan drop dari 37°C s/d 10°C. Apabila suhu darah sudah drop tentu saja metabolisme tubuh pun ikut turun. At least, ini sudah diuji coba pada seekor babi & berhasil. Namun ini hanya berhasil dalam beberapa jam saja.
Menurut para ahli dari University of California & Safar Centre for Resuscitation Research at the University of Pittsburgh, tempo bisa diperpanjang hingga hitungan hari, minggu bahkan bulan dengan catatan tubuh harus diberi makan dalam bentuk tetes yang dialirkan ke pembuluh darah.
Hanya konsekuensi hibernasi : rambut & kuku akan tetap tumbuh. Umur pun tetap bertambah.
Ashabul Kahfi :
Tidak ada asupan makanan apalagi minuman karena para pemuda itu tidur non-stop selama 300 tahun. Yang luar biasa umur tak bertambah sedikitpun.
2. Kotoran/ Tinja
Ilmuwan :
Sampai saat ini para peneliti masih kesulitan mengatasi urusan yang satu ini. Di antara binatang yang mengadopsi sistem hibernasi pun hanya beruang saja yang tidak punya masalah buang air besar.
Ashabul Kahfi :
Mereka tidak memiliki masalah ini. Apa dalilnya? Apakah anda punya argumentasi yang dapat menjelaskan seseorang yang tidak pernah mendapat asupan makanan & minuman sama sekali tapi masih bisa mengeluarkan kotoran? Bisa-bisa dehidrasi, dong? Jadi no input, no output!
3. Cahaya
Ilmuwan :
Para ahli nampaknya belum melirik faktor yang satu ini untuk mempertahankan kondisi tubuh. Yang diyakini saat ini menggunakan sistem “drowning in icy water” alias tubuh direndam dalam air es. Metode ini terbukti mampu mengobati tubuh yang terluka atau menyelamatkan pasien serangan jantung setelah “mati” dalam beberapa jam.
Ashabul Kahfi :
Coba perhatikan petikan ayat ke-17 :
“Kamu akan melihat matahari ketika terbit, condong dari gua mereka ke sebelah kanan, dan bila matahari terbenam menjauhi mereka ke sebelah kiri.”
Dalam medis pun sinar matahari dianggap penting untuk pembersihan, penguatan tulang & kulit dan manfaat lainnya.
Dalam tafsir Al-Qurthubi mengatakan,‘bila matahari terbenam menjauhi mereka ke sebelah kiri‘, maksudnya adalah bagian kiri matahari mengenai mereka karena sengatannya. Sinar matahari memperbaiki tubuh mereka. Ayat itu dalam hal ini menegaskan bahwa Allah SWT menempatkan mereka di gua yang karakteristiknya unik. Mungkin jika arsitektur gua yang berbeda hasil akhirnya bisa jadi berbeda. Malah, bisa-bisa tubuh terpanggang gara-gara matahari siang!
Quote:
Lihat betapa Maha Besarnya Allah SWT yang telah membuat mekanisme hibernasi begitu sempurna sehingga usia tak sedikitpun bertambah. Kajian lebih lengkapnya bisa anda baca di Ensiklopedia Mukjizat Alquran dan Hadis.
sumber : http://www.kaskus.us
Saat ditemukan korban dalam kondisi patah tulang panggul, denyut nadinya tak terdeteksi, suhu badan drop hingga 22°C, organ-organ vital tidak menunjukkan aktivitas dan ditambah pula dengan kehilangan darah cukup banyak.
Anda bisa bayangkan apa yang terjadi terhadap seseorang yang hilang ditelan bumi selama 24 hari di tengah gunung bersalju?? Tewas? Tentu itu dugaan banyak orang. Tetapi Allah SWT berkehendak sebaliknya.
Setelah melampaui masa kritisnya, Uchikosi kembali pulih 100% seperti sediakala.
“Ia (Uchikosi) masuk ke dalam kondisi yang serupa dengan hibernasi. Fungsi organnya melambat, tetapi otaknya terlindung & dalam kondisi baik. Saya yakin kemampuan otaknya bisa pulih 100%” ujar Dr Shinichi Sato.
Kasus serupa pernah terjadi pula di Kanada menimpa seorang balita, Erika Nordby. Ia terjebak di luar rumah dalam suhu mendekati 0 derajat Celcius & ia ditemukan oleh ibunya dalam kondisi hampir membeku. Jantungnya berhenti berdetak selama 2 jam & suhu tubuhnya drop hingga 16 °C. Akan tetapi akhirnya bisa pulih kembali.
Para dokter yakin jika misteri ini bisa dipecahkan maka teknologi hibernasi pada manusia akan berkembang di masa depan. Ilmu ini adalah ilmu masa depan yang bisa menyelamatkan para astronot saat menempuh perjalanan panjang ke luar angkasa.
Apa sih hibernasi itu? Singkatnya hibernasi adalah mekanisme mempertahankan hidup yang dimiliki hewan mamalia saat musim dingin dengan cara menurunkan level aktivitas metabolisme tubuh, ciri yang paling jelas ya tidur panjang .
Para ilmuwan getol sekali membongkar misteri hibernasi. Mereka yakin hibernasi bisa diterapkan pada manusia. Di dalam Alquran pun kejadian yang serupa pernah diungkap dalam kisah ashabul kahfi. Ini dia Mukjizat Alquran dalam aspek teknologi.
Sekarang mari kita bandingkan satu per satu dengan kisah ashabul kahfi :
1. Makanan
Ilmuwan :
Cairan kombinasi es & garam yang disuntikkan dalam tubuh agar suhu darah menurun. Lumayan drop dari 37°C s/d 10°C. Apabila suhu darah sudah drop tentu saja metabolisme tubuh pun ikut turun. At least, ini sudah diuji coba pada seekor babi & berhasil. Namun ini hanya berhasil dalam beberapa jam saja.
Menurut para ahli dari University of California & Safar Centre for Resuscitation Research at the University of Pittsburgh, tempo bisa diperpanjang hingga hitungan hari, minggu bahkan bulan dengan catatan tubuh harus diberi makan dalam bentuk tetes yang dialirkan ke pembuluh darah.
Hanya konsekuensi hibernasi : rambut & kuku akan tetap tumbuh. Umur pun tetap bertambah.
Ashabul Kahfi :
Tidak ada asupan makanan apalagi minuman karena para pemuda itu tidur non-stop selama 300 tahun. Yang luar biasa umur tak bertambah sedikitpun.
2. Kotoran/ Tinja
Ilmuwan :
Sampai saat ini para peneliti masih kesulitan mengatasi urusan yang satu ini. Di antara binatang yang mengadopsi sistem hibernasi pun hanya beruang saja yang tidak punya masalah buang air besar.
Ashabul Kahfi :
Mereka tidak memiliki masalah ini. Apa dalilnya? Apakah anda punya argumentasi yang dapat menjelaskan seseorang yang tidak pernah mendapat asupan makanan & minuman sama sekali tapi masih bisa mengeluarkan kotoran? Bisa-bisa dehidrasi, dong? Jadi no input, no output!
3. Cahaya
Ilmuwan :
Para ahli nampaknya belum melirik faktor yang satu ini untuk mempertahankan kondisi tubuh. Yang diyakini saat ini menggunakan sistem “drowning in icy water” alias tubuh direndam dalam air es. Metode ini terbukti mampu mengobati tubuh yang terluka atau menyelamatkan pasien serangan jantung setelah “mati” dalam beberapa jam.
Ashabul Kahfi :
Coba perhatikan petikan ayat ke-17 :
“Kamu akan melihat matahari ketika terbit, condong dari gua mereka ke sebelah kanan, dan bila matahari terbenam menjauhi mereka ke sebelah kiri.”
Dalam medis pun sinar matahari dianggap penting untuk pembersihan, penguatan tulang & kulit dan manfaat lainnya.
Dalam tafsir Al-Qurthubi mengatakan,‘bila matahari terbenam menjauhi mereka ke sebelah kiri‘, maksudnya adalah bagian kiri matahari mengenai mereka karena sengatannya. Sinar matahari memperbaiki tubuh mereka. Ayat itu dalam hal ini menegaskan bahwa Allah SWT menempatkan mereka di gua yang karakteristiknya unik. Mungkin jika arsitektur gua yang berbeda hasil akhirnya bisa jadi berbeda. Malah, bisa-bisa tubuh terpanggang gara-gara matahari siang!
Quote:
Lihat betapa Maha Besarnya Allah SWT yang telah membuat mekanisme hibernasi begitu sempurna sehingga usia tak sedikitpun bertambah. Kajian lebih lengkapnya bisa anda baca di Ensiklopedia Mukjizat Alquran dan Hadis.
sumber : http://www.kaskus.us
AIR TERNYATA HIDUP...... GAN............
Peneliti Jepang, Dr. Masaru Emoto membuktikan bahwa air sanggup membawa pesan dan informasi positif. Sudah banyak "ayat-ayat" Allah ditunjukkan, tapi kita jarang mensyukurinya
Orang yang belum mengerti hakikat dan karakteristik air sering mengira bahwa pengobatan alternative dengan cara meminum air yang telah diberi doa sebelumnya, merupakan suatu cara yang tidak ilmiah. Karena itu maka "layak" disebut sebagai cara yang tidak rasional. Namun, seorang peneliti Jepang terkenal, Dr. Masaru Emoto berhasil membuktikan bahwa air sanggup membawa pesan atau informasi dari apa yang diberikan kepadanya. Bahkan air yang diberi respon positif, termasuk doa, akan menghasilkan bentuk kristal heksagonal yang indah.
Hasil penelitian Masaru Emoto yang sudah diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia "The True Power Of Water" [Hikmah Air dalam Olahjiwa], (MQS Publishing, 2006), merupakan pengalaman menakjubkan karena membuktikan bahwa air ternyata “hidup” dan dapat merespon apa yang disampaikan manusia.
Temuan Masaru memrupakan hasil kerja kerasnya sebagai wujud kecintaan terhadap ilmu pengetahuan. Ia bahkan melakukan percobaan dengan air di Swiss, Berlin dan Prancis. Temuannya itu kemudian ia bawa ke markas Besar PBB di New York bulan Maret 2005 lalu.
Dr. Masaru Emoto melakukan penelitian selama 2 bulan bersama sahabatnya Kazuya Ishibashi (seorang ahli sains yang mahir menggunakan mikroskop). Masaru yang menyelesaikan pendidikannya di Yokohama Municipal University Departemen Kemanusiaan dan Sains jurusan Hubungan Internasional berhasil mendapatkan foto kristal air dengan membekukan air pada suhu -25 derajat Celsius dan menggunakan alat foto berkecepatan tinggi. Lalu ditelitilah air dengan menggunakan respon kata-kata, gambar, serta suara. Hasilnya luar biasa, sebagaimana yang sudah dibaca banyak orang. Air, katanya, bisa menerima pesan.
Bahkan dalam bukunya yang lain, "The Hidden Message in Water", Masaru mengatakan, air seperti pita magnetik atau compact disk.
Kata-Kata
Air mengenali kata tidak hanya sebagai sebuah desain sederhana, tetapi air dapat memahami makna kata tersebut. Saat air sadar bahwa kata yang diperlihatkan membawa informasi yang baik maka air akan membentuk kristal. Jika kata positif yang diberikan, maka kristal yang terbentuk akan merekah luar biasa laksana bunga yang sedang mekar penuh, seakan ingin menggambarkan gerakan tangan air yang sedang mengekspresikan kenikmatannya.
Sebaliknya, jika kata-kata negative yang diberikan, maka akan menghasilkan pecahan kristal dengan ukuran yang tidak seimbang. Mungkin juga air dapat merasakan perasaan orang yang menulis kata tersebut. Jadi bisa dibayangkan bagaimana jika air diberi kumpulan kata yang merupakan doa?
Subhanallah, kekuatan air yang sudah menerima kata-kata itu, terutama untuk penyembuhan tentu sangat besar. Apalagi kumpulan kata yang merupakan doa tersebut bukan kata-kata biasa, tapi berasal dari Allah SWT dan diucapkan oleh orang shaleh pilihan Allah SWT.
Dr. Masaru sendiri menggunakan kekuatan air untuk pengobatan dengan menemukan efek gelombang energi yang dia sebut sebagai HADO (energi atau kumpulan getaran yang ada pada sebuah benda). Lalu dengan HADO inilah Dr.Masaru bisa memformat efek energi air untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Pengobatan dengan HADO ini merupakan salah satu cara pengobatan alternative.
Menurut Masaru, banyak peneliti saat ini mulai mempelajari berbagai pengobatan alternative karena merasakan beberapa kekurangan dalam obat konvensional Barat, yang hanya mampu mencapai level sel yang menyebabkan gejala penyakit. Sedang air HADO mampu mengobati penyakit hingga ke dalam partikel sub atom terkecil. Sudah ada beberapa pasien Dr.Masaru yang sembuh setelah meminum air HADO.
Penerima Informasi
Berdasarkan penelitian Dr.Masaru, semakin jelas terlihat bahwa kualitas air dapat menjadi lebih baik atau lebih buruk, bergantung pada informasi yang diterimanya. Hal ini membuat kita yakin bahwa kita, manusia, juga dipengaruhi oleh informasi yang kita terima karena 70% tubuh manusia dewasa adalah air.
Konsekuensi logisnya adalah manusia, sebagai makhluk yang sebagian besarnya terbentuk dari air, sudah seharusnya diberikan informasi yang baik. Jika kita melakukan hal ini, pikiran dan tubuh kita akan menjadi sehat. Di pihak lain, jika kita menerima informasi yang buruk, kita akan merasakan sakit.
Ambil contoh begini; Sebagian orang mengatakan bahwa mereka merasa lebih baik hanya dengan berbicara kepada dokter. "Efek placebo" ikut berperan saat dokter yang mereka percayai berkata, "ini cuma flu biasa, Anda hanya perlu banyak istirahat. Jangan khawatir, Anda akan segera sembuh."
Dengan mendengarkan kata-kata dokter tersebut, rasa cemas dan takut dalam diri mereka benar-benar hilang. Kata-kata tersebut membangunkan kekuatan untuk menyembuhkan diri sendiri, yang memang sudah ada dalam tubuh manusia.
Pada zaman dahulu seorang dokter adalah orang yang juga ahli dalam bidang agama, seperti pendeta atau tabib sehingga dia tidak hanya memberikan solusi secara konvensional, namun sekaligus memberikan "efek placebo" lewat kata-kata positif berupa doa atau motivasi yang sarat nilai spiritual.
Hal ini juga berlaku bagi konselor yang harus mempunyai kemampuan untuk mengirim gelombang yang baik agar bentuk gelombang abnormal pada pasien dapat diperbaiki.
Efek kata-kata juga bisa menimbulkan perilaku negative. Orang acapkali melakukan bunuh diri setelah membaca informasi tentang materi bunuh diri. Sekitar dua puluh tahun lalu seorang idola remaja di Jepang melakukan bunuh diri. Dengan cepat berita tersebut menyebar, banyak remaja-remaja lain mengikuti jejaknya. Kejadian tentang hantu pembunuh di Jepang juga mempengaruhi orang lain untuk melakukan hal yang sama.
Nikmat yang mana lagi?
Mari kita ingat kembali bahwa air yang diberikan kata-kata positif akan menyusun kristal-kristal yang indah. Air mempersembahkan kepada kita makna yang mengagumkan bahwa kita seharusnya menjalani hidup dengan cara yang baik, serta tetap menjaga kesehatan pikiran dan tubuh kita serta berikankata-kata yang positif (informasi) yang baik kepada manusia, yang 70% tubuhnya adalah air.
Sungguh kita tidak akan mampu menghitung nikmat Allah SWT yang diwujudkan-Nya berupa air.
"Allah-lah yang telah Menciptakan langit dan bumi serta menurunkan air hujan dari langit, kemudian Dia Mengeluarkan dengan air hujan itu berbagai buah-buahan menjadi rezeki untukmu, dan Dia telah Menundukkan (pula) bagimu supaya behtera itu berlayar di lautan dengan kehendak-Nya, dan Dia telah Menundukkan (pula) bagimu sungai-sungai." (QS. Ibrahim : 32).
Dr.Masaru Emoto berhasil mendapatkan foto kristal air pertama di dunia bersama sahabatnya Kazuya Ishibashi (seorang ilmuwan yang ahli dalam mikroskop). Foto kristal air ini didapat dengan cara membekukan air pada suhu -25 derajat celcius dan difoto dengan alat foto berkecepatan tinggi. Hasilnya adalah air ternyata mampu merespon terhadap kata-kata, gambar serta musik baik secara positif ataupun negatif.
Jika kita mengatakan pada air kata-kata "cinta dan terima kasih" maka hasil foto kristal airnya sungguh dahsyat yakni membentuk kristal air heksagonal yang indah. Sebaliknya, jika kita mengatakan pada air kalimat "kamu bodoh" maka tidak akan membentuk kristal bahkan gambarnya jelek sekali. Itulah sebabnya sekarang ini kita harus berahlak terhadap air karena dengan ahlak yang baik pada air berarti kita mengkonsumsi air yang akan berdampak baik pada tubuh kita, sebab air yang mampu membentuk heksagonal merupakan air yang mampu melunturkan racun-racun pada tubuh kita. Percobaan terhadap air tidak hanya dilakukan dengan kata-kata namun juga melalui musik. Ternyata musik klasik mampu merubah air membentuk kristal yang sangat indah sedangkan musik heavy metal justru membentuk air yang tidak baik.
Hal yang berkaitan dengan manfaat air sebagai penyembuhan spiritual juga mengagumkan, dimana air yang telah diberikan doa ternyata mampu membentuk kristal heksagonal yang sangat indah.
Dengan penelitian ini, jelaslah sudah bahwa pengobatan alternatif melalui air yang telah diberi doa ternyata bisa memberikan kesembuhan kepada penyakit yang berat sekalipun. Jika dulu banyak orang beranggapan penyembuhan penyakit melalui air yang diberi doa adalah musrik maka oleh ilmu pengetahuan telah dibuktikan bahwa doa yang dibacakan pada air mampu merubah air tersebut menjadi air penyembuh. Jadi semua ini sejalan dengan ilmu pengetahuan.
Penelitian Dr.Masimoto inipun tidak hanya mencakup air melainkan juga makanan lainnya yang ternyata mampu memberikan reaksi positif dan negatif. Inilah rahasianya mengapa kita dianjurkan oleh agama untuk berdoa sebelum makan/minum. Doa yang baik ternyata akan mampu merubah air/makanan menjadi sesuatu yang baik bagi tubuh.
Penelitian ini sungguh menyadarkan kita bahwa ucapan, pikiran dan perbuatan yang tidak baik ternyata mampu mengalirkan energi negatif yang merubah segala sesuatunya menjadi tidak baik.
Untuk itu marilah kita berhati-hati! apalagi tubuh kita sendiri ternyata terdiri dari 70% air. Jika kita memiliki pikiran negatif maka air dalam tubuh kita juga akan membentuk pola yang negatif. Akibatnya malah bisa menimbulkan penyakit atau masalah lainnya. Tidaklah mengherankan jika stress ternyata memberikan kontribusi yang sangat besar terhadap timbulnya penyakit.
Dengan penemuan yang brilian ini, kini saatnya bagi kita semua memiliki pikiran yang positif! Pikiran positif akan memancarkan gelombang energi dalam diri kita sendiri sehingga kesehatan akan semakin baik karena air dalam tubuh kita akan membentuk pola energi yang baik juga. Demikian gelombang energi positif ini akan mempengaruhi lingkungan sekitar kita hingga berdampak positif bagi kita. Hasilnya adalah kesuksesan hanya akan terjadi jika kita berpikiran positif! : rejeki tambah lancar, keluarga harmonis dll.
Dengan membiasakan diri berpikir positif, maka sesungguhnya kita akan mampu menghambat energi negatif yang akan menghantam kita, entah berupa penyakit, stress, sihir dll. Hal ini telah dibuktikan pula oleh Masimoto yaitu air yang telah diberi doa/kalimat positif ternyata masih tetap membentuk kristal meski kemudian diperdengarkan kata-kata negatif. Jadi tunggu apa lagi !?? berpikirlah positif mulai sekarang!!
nilah bukti bahwa dunia ini tunduk untuk orang-orang yang baik.. alam ini hidup tetapi bukan dalam taraf definisi hidup yang kita terima dalam bidang biologi.
Alam ini juga makhluk dan tunduk kepada sang pencipta Allah SWT. bagaimana bisa mengabdi kalau dia mati.
bukan hanya air yang akan memberikan kebaikan jika dicurahi dengan kebaikan, yang lain pun begitu.
segala sesuatu senang dengan hal-hal yang baik.bukankah hidup ini memang untuk mencari kebaikan.
Oleh: Kartika Pemilia Lestari.
Orang yang belum mengerti hakikat dan karakteristik air sering mengira bahwa pengobatan alternative dengan cara meminum air yang telah diberi doa sebelumnya, merupakan suatu cara yang tidak ilmiah. Karena itu maka "layak" disebut sebagai cara yang tidak rasional. Namun, seorang peneliti Jepang terkenal, Dr. Masaru Emoto berhasil membuktikan bahwa air sanggup membawa pesan atau informasi dari apa yang diberikan kepadanya. Bahkan air yang diberi respon positif, termasuk doa, akan menghasilkan bentuk kristal heksagonal yang indah.
Hasil penelitian Masaru Emoto yang sudah diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia "The True Power Of Water" [Hikmah Air dalam Olahjiwa], (MQS Publishing, 2006), merupakan pengalaman menakjubkan karena membuktikan bahwa air ternyata “hidup” dan dapat merespon apa yang disampaikan manusia.
Temuan Masaru memrupakan hasil kerja kerasnya sebagai wujud kecintaan terhadap ilmu pengetahuan. Ia bahkan melakukan percobaan dengan air di Swiss, Berlin dan Prancis. Temuannya itu kemudian ia bawa ke markas Besar PBB di New York bulan Maret 2005 lalu.
Dr. Masaru Emoto melakukan penelitian selama 2 bulan bersama sahabatnya Kazuya Ishibashi (seorang ahli sains yang mahir menggunakan mikroskop). Masaru yang menyelesaikan pendidikannya di Yokohama Municipal University Departemen Kemanusiaan dan Sains jurusan Hubungan Internasional berhasil mendapatkan foto kristal air dengan membekukan air pada suhu -25 derajat Celsius dan menggunakan alat foto berkecepatan tinggi. Lalu ditelitilah air dengan menggunakan respon kata-kata, gambar, serta suara. Hasilnya luar biasa, sebagaimana yang sudah dibaca banyak orang. Air, katanya, bisa menerima pesan.
Bahkan dalam bukunya yang lain, "The Hidden Message in Water", Masaru mengatakan, air seperti pita magnetik atau compact disk.
Kata-Kata
Air mengenali kata tidak hanya sebagai sebuah desain sederhana, tetapi air dapat memahami makna kata tersebut. Saat air sadar bahwa kata yang diperlihatkan membawa informasi yang baik maka air akan membentuk kristal. Jika kata positif yang diberikan, maka kristal yang terbentuk akan merekah luar biasa laksana bunga yang sedang mekar penuh, seakan ingin menggambarkan gerakan tangan air yang sedang mengekspresikan kenikmatannya.
Sebaliknya, jika kata-kata negative yang diberikan, maka akan menghasilkan pecahan kristal dengan ukuran yang tidak seimbang. Mungkin juga air dapat merasakan perasaan orang yang menulis kata tersebut. Jadi bisa dibayangkan bagaimana jika air diberi kumpulan kata yang merupakan doa?
Subhanallah, kekuatan air yang sudah menerima kata-kata itu, terutama untuk penyembuhan tentu sangat besar. Apalagi kumpulan kata yang merupakan doa tersebut bukan kata-kata biasa, tapi berasal dari Allah SWT dan diucapkan oleh orang shaleh pilihan Allah SWT.
Dr. Masaru sendiri menggunakan kekuatan air untuk pengobatan dengan menemukan efek gelombang energi yang dia sebut sebagai HADO (energi atau kumpulan getaran yang ada pada sebuah benda). Lalu dengan HADO inilah Dr.Masaru bisa memformat efek energi air untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Pengobatan dengan HADO ini merupakan salah satu cara pengobatan alternative.
Menurut Masaru, banyak peneliti saat ini mulai mempelajari berbagai pengobatan alternative karena merasakan beberapa kekurangan dalam obat konvensional Barat, yang hanya mampu mencapai level sel yang menyebabkan gejala penyakit. Sedang air HADO mampu mengobati penyakit hingga ke dalam partikel sub atom terkecil. Sudah ada beberapa pasien Dr.Masaru yang sembuh setelah meminum air HADO.
Penerima Informasi
Berdasarkan penelitian Dr.Masaru, semakin jelas terlihat bahwa kualitas air dapat menjadi lebih baik atau lebih buruk, bergantung pada informasi yang diterimanya. Hal ini membuat kita yakin bahwa kita, manusia, juga dipengaruhi oleh informasi yang kita terima karena 70% tubuh manusia dewasa adalah air.
Konsekuensi logisnya adalah manusia, sebagai makhluk yang sebagian besarnya terbentuk dari air, sudah seharusnya diberikan informasi yang baik. Jika kita melakukan hal ini, pikiran dan tubuh kita akan menjadi sehat. Di pihak lain, jika kita menerima informasi yang buruk, kita akan merasakan sakit.
Ambil contoh begini; Sebagian orang mengatakan bahwa mereka merasa lebih baik hanya dengan berbicara kepada dokter. "Efek placebo" ikut berperan saat dokter yang mereka percayai berkata, "ini cuma flu biasa, Anda hanya perlu banyak istirahat. Jangan khawatir, Anda akan segera sembuh."
Dengan mendengarkan kata-kata dokter tersebut, rasa cemas dan takut dalam diri mereka benar-benar hilang. Kata-kata tersebut membangunkan kekuatan untuk menyembuhkan diri sendiri, yang memang sudah ada dalam tubuh manusia.
Pada zaman dahulu seorang dokter adalah orang yang juga ahli dalam bidang agama, seperti pendeta atau tabib sehingga dia tidak hanya memberikan solusi secara konvensional, namun sekaligus memberikan "efek placebo" lewat kata-kata positif berupa doa atau motivasi yang sarat nilai spiritual.
Hal ini juga berlaku bagi konselor yang harus mempunyai kemampuan untuk mengirim gelombang yang baik agar bentuk gelombang abnormal pada pasien dapat diperbaiki.
Efek kata-kata juga bisa menimbulkan perilaku negative. Orang acapkali melakukan bunuh diri setelah membaca informasi tentang materi bunuh diri. Sekitar dua puluh tahun lalu seorang idola remaja di Jepang melakukan bunuh diri. Dengan cepat berita tersebut menyebar, banyak remaja-remaja lain mengikuti jejaknya. Kejadian tentang hantu pembunuh di Jepang juga mempengaruhi orang lain untuk melakukan hal yang sama.
Nikmat yang mana lagi?
Mari kita ingat kembali bahwa air yang diberikan kata-kata positif akan menyusun kristal-kristal yang indah. Air mempersembahkan kepada kita makna yang mengagumkan bahwa kita seharusnya menjalani hidup dengan cara yang baik, serta tetap menjaga kesehatan pikiran dan tubuh kita serta berikankata-kata yang positif (informasi) yang baik kepada manusia, yang 70% tubuhnya adalah air.
Sungguh kita tidak akan mampu menghitung nikmat Allah SWT yang diwujudkan-Nya berupa air.
"Allah-lah yang telah Menciptakan langit dan bumi serta menurunkan air hujan dari langit, kemudian Dia Mengeluarkan dengan air hujan itu berbagai buah-buahan menjadi rezeki untukmu, dan Dia telah Menundukkan (pula) bagimu supaya behtera itu berlayar di lautan dengan kehendak-Nya, dan Dia telah Menundukkan (pula) bagimu sungai-sungai." (QS. Ibrahim : 32).
Dr.Masaru Emoto berhasil mendapatkan foto kristal air pertama di dunia bersama sahabatnya Kazuya Ishibashi (seorang ilmuwan yang ahli dalam mikroskop). Foto kristal air ini didapat dengan cara membekukan air pada suhu -25 derajat celcius dan difoto dengan alat foto berkecepatan tinggi. Hasilnya adalah air ternyata mampu merespon terhadap kata-kata, gambar serta musik baik secara positif ataupun negatif.
Jika kita mengatakan pada air kata-kata "cinta dan terima kasih" maka hasil foto kristal airnya sungguh dahsyat yakni membentuk kristal air heksagonal yang indah. Sebaliknya, jika kita mengatakan pada air kalimat "kamu bodoh" maka tidak akan membentuk kristal bahkan gambarnya jelek sekali. Itulah sebabnya sekarang ini kita harus berahlak terhadap air karena dengan ahlak yang baik pada air berarti kita mengkonsumsi air yang akan berdampak baik pada tubuh kita, sebab air yang mampu membentuk heksagonal merupakan air yang mampu melunturkan racun-racun pada tubuh kita. Percobaan terhadap air tidak hanya dilakukan dengan kata-kata namun juga melalui musik. Ternyata musik klasik mampu merubah air membentuk kristal yang sangat indah sedangkan musik heavy metal justru membentuk air yang tidak baik.
Hal yang berkaitan dengan manfaat air sebagai penyembuhan spiritual juga mengagumkan, dimana air yang telah diberikan doa ternyata mampu membentuk kristal heksagonal yang sangat indah.
Dengan penelitian ini, jelaslah sudah bahwa pengobatan alternatif melalui air yang telah diberi doa ternyata bisa memberikan kesembuhan kepada penyakit yang berat sekalipun. Jika dulu banyak orang beranggapan penyembuhan penyakit melalui air yang diberi doa adalah musrik maka oleh ilmu pengetahuan telah dibuktikan bahwa doa yang dibacakan pada air mampu merubah air tersebut menjadi air penyembuh. Jadi semua ini sejalan dengan ilmu pengetahuan.
Penelitian Dr.Masimoto inipun tidak hanya mencakup air melainkan juga makanan lainnya yang ternyata mampu memberikan reaksi positif dan negatif. Inilah rahasianya mengapa kita dianjurkan oleh agama untuk berdoa sebelum makan/minum. Doa yang baik ternyata akan mampu merubah air/makanan menjadi sesuatu yang baik bagi tubuh.
Penelitian ini sungguh menyadarkan kita bahwa ucapan, pikiran dan perbuatan yang tidak baik ternyata mampu mengalirkan energi negatif yang merubah segala sesuatunya menjadi tidak baik.
Untuk itu marilah kita berhati-hati! apalagi tubuh kita sendiri ternyata terdiri dari 70% air. Jika kita memiliki pikiran negatif maka air dalam tubuh kita juga akan membentuk pola yang negatif. Akibatnya malah bisa menimbulkan penyakit atau masalah lainnya. Tidaklah mengherankan jika stress ternyata memberikan kontribusi yang sangat besar terhadap timbulnya penyakit.
Dengan penemuan yang brilian ini, kini saatnya bagi kita semua memiliki pikiran yang positif! Pikiran positif akan memancarkan gelombang energi dalam diri kita sendiri sehingga kesehatan akan semakin baik karena air dalam tubuh kita akan membentuk pola energi yang baik juga. Demikian gelombang energi positif ini akan mempengaruhi lingkungan sekitar kita hingga berdampak positif bagi kita. Hasilnya adalah kesuksesan hanya akan terjadi jika kita berpikiran positif! : rejeki tambah lancar, keluarga harmonis dll.
Dengan membiasakan diri berpikir positif, maka sesungguhnya kita akan mampu menghambat energi negatif yang akan menghantam kita, entah berupa penyakit, stress, sihir dll. Hal ini telah dibuktikan pula oleh Masimoto yaitu air yang telah diberi doa/kalimat positif ternyata masih tetap membentuk kristal meski kemudian diperdengarkan kata-kata negatif. Jadi tunggu apa lagi !?? berpikirlah positif mulai sekarang!!
nilah bukti bahwa dunia ini tunduk untuk orang-orang yang baik.. alam ini hidup tetapi bukan dalam taraf definisi hidup yang kita terima dalam bidang biologi.
Alam ini juga makhluk dan tunduk kepada sang pencipta Allah SWT. bagaimana bisa mengabdi kalau dia mati.
bukan hanya air yang akan memberikan kebaikan jika dicurahi dengan kebaikan, yang lain pun begitu.
segala sesuatu senang dengan hal-hal yang baik.bukankah hidup ini memang untuk mencari kebaikan.
Oleh: Kartika Pemilia Lestari.
Saturday, October 30, 2010
Mengatasi Penglihatan Darurat Pada Saat Tidak Ada Kaca Mata
Keadaan penglihatan darurat pada saat tidak ada kaca mata dapat terjadi pada saat kaca mata mendadak pecah sehingga tidak dapat digunakan, lalu saat tiba-tiba kaca mata hilang atau lupa membawa, terutama bagi orang yang sudah berumur lanjut. Sedangkan kita perlu sekali untuk melihat. Baik itu untuk penglihatan jauh ataupun penglihatan dekat.
Misalnya saat kita berada disebuah toko ingin melihat harga yang tertera pada barang yang akan kita beli. Yang mana hurufnya kecil, kita tidak membawa kaca mata. Umur sudah lebih dari empat puluh tahun, sedangkan kalau tidak pakai kaca mata baca tidak mampu untuk melihat obyek yang kecil.
Dalam keadaan darurat ini ada satu cara untuk mengatasinya, yaitu dengan menggunakan "Efek Pinhole". Prinsip efek pinhole adalah pada kelainan refraksi mata (kalainan penurunan penglihatan mata yang dapat diperbaiki dengan kaca mata), penglihatan akan bertambah baik bila melalui suatu celah atau lubang kecil.
Pada saat keadaan darurat, kita dapat membuat alat bantu terbuat dari sebuah karton kecil, berukuran 3 x 5 cm, kemudian pada karton tipis atau kertas tersebut dibuat satu lubang, dengan cara membuat lubang menggunakan ujung pulpen. Sehingga kita dapat mengintip melalui celah lubang tersebut. Tentunya huruf yang kecil akan tampak.
Namun ada yang lebih praktis, agar kita tidak usah membuat alat bantu yang harus kita buat terlebih dahulu. Yaitu menggunakan tangan kanan kita. Obyek yang akan kita lihat pegang dengan tangan kiri. Kemudian tangan kanan kita gunakan sebagai pengganti alat bantu yang telah diuraikan di atas.
Dengan jalan membuat celah kecil antara ibu jari dan telunjuk. Dari celah tersebut akan terlihat obyek yang lebih jelas dan dapat terbaca. Ini berlaku untuk penglihatan jauh atau dekat. Jadi walaupun kita dalam keadaan darurat tidak menggunakan kaca mata masih dapat tertolong dengan cara ini.
Sumber :
gerainyeni.multiply.com
Misalnya saat kita berada disebuah toko ingin melihat harga yang tertera pada barang yang akan kita beli. Yang mana hurufnya kecil, kita tidak membawa kaca mata. Umur sudah lebih dari empat puluh tahun, sedangkan kalau tidak pakai kaca mata baca tidak mampu untuk melihat obyek yang kecil.
Dalam keadaan darurat ini ada satu cara untuk mengatasinya, yaitu dengan menggunakan "Efek Pinhole". Prinsip efek pinhole adalah pada kelainan refraksi mata (kalainan penurunan penglihatan mata yang dapat diperbaiki dengan kaca mata), penglihatan akan bertambah baik bila melalui suatu celah atau lubang kecil.
Pada saat keadaan darurat, kita dapat membuat alat bantu terbuat dari sebuah karton kecil, berukuran 3 x 5 cm, kemudian pada karton tipis atau kertas tersebut dibuat satu lubang, dengan cara membuat lubang menggunakan ujung pulpen. Sehingga kita dapat mengintip melalui celah lubang tersebut. Tentunya huruf yang kecil akan tampak.
Namun ada yang lebih praktis, agar kita tidak usah membuat alat bantu yang harus kita buat terlebih dahulu. Yaitu menggunakan tangan kanan kita. Obyek yang akan kita lihat pegang dengan tangan kiri. Kemudian tangan kanan kita gunakan sebagai pengganti alat bantu yang telah diuraikan di atas.
Dengan jalan membuat celah kecil antara ibu jari dan telunjuk. Dari celah tersebut akan terlihat obyek yang lebih jelas dan dapat terbaca. Ini berlaku untuk penglihatan jauh atau dekat. Jadi walaupun kita dalam keadaan darurat tidak menggunakan kaca mata masih dapat tertolong dengan cara ini.
Sumber :
gerainyeni.multiply.com
Kondom Unik Jepang, Mesti dicoba....
Memang kondom masih belum menjadi barang yang dengan 'mudah' diperjual belikan di Indonesia. Banyak tersedia di mana-mana tapi sebagian besar orang Indonesia masih merasa malu untuk membeli kondom secara terbuka. Agak beda di Jepang, kondom benar-benar diperjual belikan secara unik dan menarik.
Bukan cuman unik dan menarik, bahkan mungkin terkesan aneh bin ajaib, karena kondom yang dipasarkan tidak hanya untuk urusan memperkaya pengalaman seksual atau meningkatkan kepuasan hubungan, tapi juga akan membawa senyum ke wajah kita, mau tau apa aja? kita cek satu2 yak..
Mungkin ga begitu aneh lagi kalo Jepang selalu terkait dengan anime, abis Jepang memang raja Anime sih. Salah satu pembuat kondom di Jepang, bekerja sama dengna Junko Mizuno, salah satu seniman Manga, mempersembahkan Mizuno Garden Condom. Satu paket kondom ini berisi 10 buah, ditambah dengan semacam kartu trading.
Kondom Gundam! pikir sendiri dah bentuknya.
Rasa gila-gilaan!!!
Sampai sekarang, ada salah satu temen gw yang nanya.. emang kenapa ya kondom kok dikasih rasa-rasa-an? Apalagi kalo sampe nemu kondom-kondom dari Jepang yang punya rasa-rasa ajaib kaya gini
Rasa Sup Mie Ayam!
Mau coba Rasa Anjing Laut?
Apa Rasi bintang kamu say?
Salah satu pembuat kondom dengan nama Yamashita Latex, memasarkan kondom dengan rasi bintang masing-masing. Semuanya menggambarkan bintang tertentu, dengan menampilkan gambar kondom yang diletakkan secara menarik dan lucu.
Perusahaan dengan nama Korea Latex Co,. menampilkan paket kondom dalam bentuk karton jus mungil. Kotak setinggi 8 cm ini juga menampilkan label peringatan khusus dan juga informasi 'nutrisi' yang akan anda dapatkan!
Grace Condom produksi Japan Medical Co. menawarkan cara menarik dan halus untuk mengingatkan para konsumen mengenai seks yang aman. Penuh rasa, penuh gaya, dan anggun!
Permen kondom
Nah.. yang ini sih beneran bukan kondom. Cuman coklat yang didesain mirip kondom. Permen ini produk Taiwan, tapi kayaknya bisa didapat dengan mudah di Jepang.
Mau yang mana?......wkwkkwkwkkkkkkk
reff. Fenny Goh
Bukan cuman unik dan menarik, bahkan mungkin terkesan aneh bin ajaib, karena kondom yang dipasarkan tidak hanya untuk urusan memperkaya pengalaman seksual atau meningkatkan kepuasan hubungan, tapi juga akan membawa senyum ke wajah kita, mau tau apa aja? kita cek satu2 yak..
Mungkin ga begitu aneh lagi kalo Jepang selalu terkait dengan anime, abis Jepang memang raja Anime sih. Salah satu pembuat kondom di Jepang, bekerja sama dengna Junko Mizuno, salah satu seniman Manga, mempersembahkan Mizuno Garden Condom. Satu paket kondom ini berisi 10 buah, ditambah dengan semacam kartu trading.
Kondom Gundam! pikir sendiri dah bentuknya.
Rasa gila-gilaan!!!
Sampai sekarang, ada salah satu temen gw yang nanya.. emang kenapa ya kondom kok dikasih rasa-rasa-an? Apalagi kalo sampe nemu kondom-kondom dari Jepang yang punya rasa-rasa ajaib kaya gini
Rasa Sup Mie Ayam!
Mau coba Rasa Anjing Laut?
Apa Rasi bintang kamu say?
Salah satu pembuat kondom dengan nama Yamashita Latex, memasarkan kondom dengan rasi bintang masing-masing. Semuanya menggambarkan bintang tertentu, dengan menampilkan gambar kondom yang diletakkan secara menarik dan lucu.
Perusahaan dengan nama Korea Latex Co,. menampilkan paket kondom dalam bentuk karton jus mungil. Kotak setinggi 8 cm ini juga menampilkan label peringatan khusus dan juga informasi 'nutrisi' yang akan anda dapatkan!
Grace Condom produksi Japan Medical Co. menawarkan cara menarik dan halus untuk mengingatkan para konsumen mengenai seks yang aman. Penuh rasa, penuh gaya, dan anggun!
Permen kondom
Nah.. yang ini sih beneran bukan kondom. Cuman coklat yang didesain mirip kondom. Permen ini produk Taiwan, tapi kayaknya bisa didapat dengan mudah di Jepang.
Mau yang mana?......wkwkkwkwkkkkkkk
reff. Fenny Goh
Cara Mudah Mendapatkan Pelanggan Baru
Banyak orang yang menganggap, memprospek pelanggan kerap diibaratkan memancing hanya dengan tongkat dan tali pancing. Begitu pancing dilempar ke sungai atau ke laut, pancingan akan menarik perhatian ikan. Namun menurut Tom Hopkins, konsultan untuk superior sales training di perusahaannya (Tom Hopkins International), yang sering dilupakan orang adalah, memilih lokasi untuk melemparkan kail tersebut, dan umpan apa yang disukai ikan.
Dalam hal memilih tempat memancing, misalnya, Anda perlu menentukan kriteria pelanggan Anda. Seorang pelanggan ideal setidaknya harus memenuhi lima kriteria berikut:
1. Usianya antara 25 dan 35 tahun
2. Menikah
3. Tinggal dalam radius 8 km dari lokasi toko Anda
4. Memiliki anak usia sekolah
5. Berkendara sejauh setidaknya 48 km setiap minggu
Menurut Hopkins, jika Anda tidak dapat menyebutkan paling tidak lima karakteristik konsumen yang ingin Anda jangkau, bisnis Anda tidak akan cepat berkembang. Untuk mendapatkan karakteristik tersebut, coba amati tiga pelanggan Anda yang utama. Apa persamaan mereka? Dari jawaban tersebut, Anda akan mengetahui karakteristik pelanggan Anda.
Setelah itu, mulailah menggambarkan pelanggan Anda. Apakah mereka remaja? Wirausahawan? Atau perempuan usia matang? Pikirkan tentang mereka sebagai kelompok pelanggan. Anda mungkin memiliki layanan yang disukai remaja, tetapi siapa yang menginvestasikan uangnya? Pasti orangtuanya. Maka Anda akan membutuhkan lebih dari satu strategi pemasaran untuk melakukan penjualan.
Setelah itu, Anda perlu mencari cara untuk menjangkau calon konsumen Anda ini. Jika Anda mengincar ibu rumah tangga, dimana Anda dapat menemukan mereka selain di sekolah? Bisa jadi di hipermarket, minimarket, tempat cuci mobil, tempat senam, atau di kedai-kedai makanan. Di tempat-tempat ini Anda bisa menempelkan poster atau flyer usaha Anda di bulletin board-nya, terutama yang lokasinya dekat dengan sekolah. Jangan lupa, perempuan adalah mahluk yang impulsif. Mereka mudah tergoda dengan brosur-brosur penawaran produk.
Bila segmen dari produk Anda adalah perempuan dengan penghasilan tinggi, dimana mereka bisa Anda temui? Apakah di restoran fine dining, di tempat-tempat pelangsingan tubuh, atau di klinik-klinik kecantikan? Tempat-tempat ini mungkin tidak memungkinkan Anda untuk sembarangan menempelkan atau membagikan brosur. Tetapi coba cari dimana biasanya terdapat papan tempat mengiklankan produk. Anda juga bisa mencoba membuat mailing list untuk orang-orang yang menjadi member di tempat pelangsingan, klinik kecantikan, atau pusat kebugaran tersebut.
Namun, cara termudah untuk mendapatkan pelanggan baru adalah dengan meminta nama-nama mereka dari pelanggan yang sudah ada. Anda hanya perlu memintanya. Anda tentu tidak bisa langsung meminta nama teman-teman dari pelanggan Anda. Tanyalah, misalnya, "Biasanya kalau lagi ke klinik sama siapa saja, Bu?" Atau, "Teman-teman Ibu sudah punya perlengkapan yang dibutuhkan untuk senam atau belum?".
Cara lain adalah dengan menawarkan diskon khusus untuk pelanggan, jika mereka mau membawa konsumen baru. Konsepnya semacam member get member. Bila mereka membawa satu pelanggan, akan mendapatkan bonus produk tertentu. Bonus akan bertambah besar bila mereka membawa pelanggan baru lebih banyak. Kunci dari pemberian bonus atau gimmick semacam ini adalah menawarkan sesuatu yang cukup bermanfaat bagi pelanggan, sehingga mereka bersedia mengajak teman untuk ikut menggunakan produk atau jasa Anda.
Anda bisa bekerjasama dengan kedai kopi atau toko buku tertentu, misalnya, untuk memberikan gift voucher bagi pelanggan. Dengan demikian, Anda juga akan mendapat balasan promosi dari pemilik bisnis yang Anda ajak kerjasama.
Sumber: Entrepreneur - kompas.com
Dalam hal memilih tempat memancing, misalnya, Anda perlu menentukan kriteria pelanggan Anda. Seorang pelanggan ideal setidaknya harus memenuhi lima kriteria berikut:
1. Usianya antara 25 dan 35 tahun
2. Menikah
3. Tinggal dalam radius 8 km dari lokasi toko Anda
4. Memiliki anak usia sekolah
5. Berkendara sejauh setidaknya 48 km setiap minggu
Menurut Hopkins, jika Anda tidak dapat menyebutkan paling tidak lima karakteristik konsumen yang ingin Anda jangkau, bisnis Anda tidak akan cepat berkembang. Untuk mendapatkan karakteristik tersebut, coba amati tiga pelanggan Anda yang utama. Apa persamaan mereka? Dari jawaban tersebut, Anda akan mengetahui karakteristik pelanggan Anda.
Setelah itu, mulailah menggambarkan pelanggan Anda. Apakah mereka remaja? Wirausahawan? Atau perempuan usia matang? Pikirkan tentang mereka sebagai kelompok pelanggan. Anda mungkin memiliki layanan yang disukai remaja, tetapi siapa yang menginvestasikan uangnya? Pasti orangtuanya. Maka Anda akan membutuhkan lebih dari satu strategi pemasaran untuk melakukan penjualan.
Setelah itu, Anda perlu mencari cara untuk menjangkau calon konsumen Anda ini. Jika Anda mengincar ibu rumah tangga, dimana Anda dapat menemukan mereka selain di sekolah? Bisa jadi di hipermarket, minimarket, tempat cuci mobil, tempat senam, atau di kedai-kedai makanan. Di tempat-tempat ini Anda bisa menempelkan poster atau flyer usaha Anda di bulletin board-nya, terutama yang lokasinya dekat dengan sekolah. Jangan lupa, perempuan adalah mahluk yang impulsif. Mereka mudah tergoda dengan brosur-brosur penawaran produk.
Bila segmen dari produk Anda adalah perempuan dengan penghasilan tinggi, dimana mereka bisa Anda temui? Apakah di restoran fine dining, di tempat-tempat pelangsingan tubuh, atau di klinik-klinik kecantikan? Tempat-tempat ini mungkin tidak memungkinkan Anda untuk sembarangan menempelkan atau membagikan brosur. Tetapi coba cari dimana biasanya terdapat papan tempat mengiklankan produk. Anda juga bisa mencoba membuat mailing list untuk orang-orang yang menjadi member di tempat pelangsingan, klinik kecantikan, atau pusat kebugaran tersebut.
Namun, cara termudah untuk mendapatkan pelanggan baru adalah dengan meminta nama-nama mereka dari pelanggan yang sudah ada. Anda hanya perlu memintanya. Anda tentu tidak bisa langsung meminta nama teman-teman dari pelanggan Anda. Tanyalah, misalnya, "Biasanya kalau lagi ke klinik sama siapa saja, Bu?" Atau, "Teman-teman Ibu sudah punya perlengkapan yang dibutuhkan untuk senam atau belum?".
Cara lain adalah dengan menawarkan diskon khusus untuk pelanggan, jika mereka mau membawa konsumen baru. Konsepnya semacam member get member. Bila mereka membawa satu pelanggan, akan mendapatkan bonus produk tertentu. Bonus akan bertambah besar bila mereka membawa pelanggan baru lebih banyak. Kunci dari pemberian bonus atau gimmick semacam ini adalah menawarkan sesuatu yang cukup bermanfaat bagi pelanggan, sehingga mereka bersedia mengajak teman untuk ikut menggunakan produk atau jasa Anda.
Anda bisa bekerjasama dengan kedai kopi atau toko buku tertentu, misalnya, untuk memberikan gift voucher bagi pelanggan. Dengan demikian, Anda juga akan mendapat balasan promosi dari pemilik bisnis yang Anda ajak kerjasama.
Sumber: Entrepreneur - kompas.com
8 "P" yang Bikin Pelanggan Setia
Pelanggan adalah raja. Ujar-ujar tersebut tidak salah. Karena karena merekalah usaha pebisnis bisa terus hidup dan berjalan. Maka dari itu, ada baiknya para pebisnis mengetahui apa yang penting dan diinginkan oleh para pelanggan. Berikut paparan Cyltamia Irawan, penulis buku Secangkir Kopi untuk Sahabat Customer dan CEO lembaga konsultan Lentera mengenai 8 hal yang diinginkan pelanggan.
1. Product
Apa yang akan Anda jual? Produk atau jasa apa? Apakah hal tersebut memiliki keunikan? Apa bedanya dengan produk pesaing? Jika produk Anda sama saja dengan produk yang sudah ada dan tidak ada keistimewaan, orang sulit untuk mengenal Anda atau mau pindah dari tempat sebelumnya.
2. Price
Berapa harga yang ditawarkan? Ketahuilah, pelanggan pasti akan mencari harga yang lebih murah jika pelayanan, kualitas, dan produk yang ditawarkan sama saja. "Perbedaan harga itu penting. Jika Anda menjual produk seharga Rp 10.000 dan pesaing menjual dengan harga Rp 9.999, pasti akan berpengaruh. Tetapi jangan lalu jadi membiarkan terjadi persaingan harga terus menerus," jelas perempuan yang sering dipanggil dengan nama Tami ini di acara Beautifying Indonesia, Martha Tilaar Group beberapa waktu lalu di Jakarta Convention Center.
3. Place
Dimana dan channel apa yang digunakan? Lokasi strategis dan kemudahan akses akan menjadi hal penting dan menyenangkan bagi pelanggan.
4. Promotion
Ketahui apa yang kira-kira akan membuat pelanggan bergairah untuk membeli barang Anda? Gimmick promosi akan menjadi hal yang menyenangkan bagi pelanggan. Pelanggan tentu akan menghitung value yang bisa ia dapatkan dari harga yang ia keluarkan.
5. Process
Seperti apa pelayanan Anda? Misal, jika Anda pemilik salon yang menyediakan pelayanan creambath yang urutan umumnya sudah jelas, tentu pelanggan yang datang ke tempat Anda juga mengharapkan proses pelayanan yang jelas dan memuaskan, kan? Pelanggan pasti kesal jika ternyata urutannya berantakan dan malah bikin pusing.
6. People
Siapa yang akan mengurus saya sebagai pelanggan? Bayangkan diri Anda sebagai pelanggan di sebuah salon. Tidakkah Anda akan mengharap bahwa orang yang mengurus Anda adalah orang yang kompeten, mengetahui apa yang dilakukannya, ramah, dan mengutamakan kenyamanan Anda? Sama seperti itu pula pelanggan lain mengharapkan pelayanan yang akan ia dapatkan .
7. Pace
Waktu adalah hal yang penting. Apalagi saat seperti sekarang ini. Pelanggan butuh pelayanan yang cepat. Siapa yang mau menunggu lama untuk dilayani? Penuhi kebutuhan pelanggan dengan waktu yang singkat.
8. Proof
"Pelanggan adalah iklan berjalan!" ujar Tami. Tak percaya? Coba ingat-ingat, jika Anda pernah mengalami sebuah pengalaman pelayanan atau produk yang menyenangkan dan baik, tidakkah Anda akan merekomendasikan kepada orang lain? Pelanggan butuh bukti. Saat mereka terpuaskan, niscaya ia akan bawa orang lain ke tempat itu.
Editor: Nadia Felicia - kompas.com
1. Product
Apa yang akan Anda jual? Produk atau jasa apa? Apakah hal tersebut memiliki keunikan? Apa bedanya dengan produk pesaing? Jika produk Anda sama saja dengan produk yang sudah ada dan tidak ada keistimewaan, orang sulit untuk mengenal Anda atau mau pindah dari tempat sebelumnya.
2. Price
Berapa harga yang ditawarkan? Ketahuilah, pelanggan pasti akan mencari harga yang lebih murah jika pelayanan, kualitas, dan produk yang ditawarkan sama saja. "Perbedaan harga itu penting. Jika Anda menjual produk seharga Rp 10.000 dan pesaing menjual dengan harga Rp 9.999, pasti akan berpengaruh. Tetapi jangan lalu jadi membiarkan terjadi persaingan harga terus menerus," jelas perempuan yang sering dipanggil dengan nama Tami ini di acara Beautifying Indonesia, Martha Tilaar Group beberapa waktu lalu di Jakarta Convention Center.
3. Place
Dimana dan channel apa yang digunakan? Lokasi strategis dan kemudahan akses akan menjadi hal penting dan menyenangkan bagi pelanggan.
4. Promotion
Ketahui apa yang kira-kira akan membuat pelanggan bergairah untuk membeli barang Anda? Gimmick promosi akan menjadi hal yang menyenangkan bagi pelanggan. Pelanggan tentu akan menghitung value yang bisa ia dapatkan dari harga yang ia keluarkan.
5. Process
Seperti apa pelayanan Anda? Misal, jika Anda pemilik salon yang menyediakan pelayanan creambath yang urutan umumnya sudah jelas, tentu pelanggan yang datang ke tempat Anda juga mengharapkan proses pelayanan yang jelas dan memuaskan, kan? Pelanggan pasti kesal jika ternyata urutannya berantakan dan malah bikin pusing.
6. People
Siapa yang akan mengurus saya sebagai pelanggan? Bayangkan diri Anda sebagai pelanggan di sebuah salon. Tidakkah Anda akan mengharap bahwa orang yang mengurus Anda adalah orang yang kompeten, mengetahui apa yang dilakukannya, ramah, dan mengutamakan kenyamanan Anda? Sama seperti itu pula pelanggan lain mengharapkan pelayanan yang akan ia dapatkan .
7. Pace
Waktu adalah hal yang penting. Apalagi saat seperti sekarang ini. Pelanggan butuh pelayanan yang cepat. Siapa yang mau menunggu lama untuk dilayani? Penuhi kebutuhan pelanggan dengan waktu yang singkat.
8. Proof
"Pelanggan adalah iklan berjalan!" ujar Tami. Tak percaya? Coba ingat-ingat, jika Anda pernah mengalami sebuah pengalaman pelayanan atau produk yang menyenangkan dan baik, tidakkah Anda akan merekomendasikan kepada orang lain? Pelanggan butuh bukti. Saat mereka terpuaskan, niscaya ia akan bawa orang lain ke tempat itu.
Editor: Nadia Felicia - kompas.com
Media Internasional Agungkan Nama Mbah Marijan
KEPERGIAN juru kunci Gunung Merapi, Mbah Marijan, tak hanya menghiasi halaman depan media-media di Indonesia. Media internasional pun mengangkat kepergian pemilik nama Raden Mas Panewu Surakso Hargo dalam liputan khusus.
Channel NewsAsia (CNA) misalnya, menurunkan liputan khusus tentang dokumentasi Mbah Marijan dengan durasi cukup panjang. CNA memasukkan wawancara dengan abdi dalem Kraton Ngayogyakarta Hadiningrat itu, termasuk kiprahnya saat menjalankan upacara labuhan di Sri Manganti dan Kendit, dua tempat yang tak seberapa jauh dari pucuk Merapi yang dikeramatkan dan menjadi lokasi upacara.
CNA bahkan memuji loyalitas Marijan. Dalam closing dokumenter itu, CNA membuat catatan tentang Marijan. "Kepergiannya dalam posisi bersujud, menunjukkan dedikasi dan loyalitas mengemban amanah," tulis CNA.
Jaringan televisi CNN juga memberi porsi cukup lama tentang kepergian Mbah Marijan. Dalam dokumenter berdurasi hampir tiga menitan, CNN menurunkan laporan tentang loyalitas Marijan yang kepergiannya membuat ribuan orang berduka. Bahkan CNN menjadikan kepergian Mbah MArijan itu sebagai bagian dari berita utama dengan judul berita Twin Disasters.
Rata-rata, media internasional menyebut sosok Marijan dalam beragam sebutan. Ada yang menyebutnya dengan nama gatekeeper, ada pula yang menyebutnya spiritkeeper.
Sedangkan harian The Independent mengutip ucapan Mbah Marijan sebagai judul; 'It's better for me to just stay here and pray' (Lebih baik bagiku untuk tetap di sini dan berdoa).
Ya... dan seperti diketahui, memang akhirnya Mbah Marijan meninggal dunia akibat awan panas yang lebih dikenalnya dengan sebutan wedus gembel. Namun nama Mbah Marijan dan kematiannya dalam posisi sujud, ternyata malah membuat namanya melambung di dunia internasional.(ara/jpnn)
diikutip dr jawapos
Channel NewsAsia (CNA) misalnya, menurunkan liputan khusus tentang dokumentasi Mbah Marijan dengan durasi cukup panjang. CNA memasukkan wawancara dengan abdi dalem Kraton Ngayogyakarta Hadiningrat itu, termasuk kiprahnya saat menjalankan upacara labuhan di Sri Manganti dan Kendit, dua tempat yang tak seberapa jauh dari pucuk Merapi yang dikeramatkan dan menjadi lokasi upacara.
CNA bahkan memuji loyalitas Marijan. Dalam closing dokumenter itu, CNA membuat catatan tentang Marijan. "Kepergiannya dalam posisi bersujud, menunjukkan dedikasi dan loyalitas mengemban amanah," tulis CNA.
Jaringan televisi CNN juga memberi porsi cukup lama tentang kepergian Mbah Marijan. Dalam dokumenter berdurasi hampir tiga menitan, CNN menurunkan laporan tentang loyalitas Marijan yang kepergiannya membuat ribuan orang berduka. Bahkan CNN menjadikan kepergian Mbah MArijan itu sebagai bagian dari berita utama dengan judul berita Twin Disasters.
Rata-rata, media internasional menyebut sosok Marijan dalam beragam sebutan. Ada yang menyebutnya dengan nama gatekeeper, ada pula yang menyebutnya spiritkeeper.
Sedangkan harian The Independent mengutip ucapan Mbah Marijan sebagai judul; 'It's better for me to just stay here and pray' (Lebih baik bagiku untuk tetap di sini dan berdoa).
Ya... dan seperti diketahui, memang akhirnya Mbah Marijan meninggal dunia akibat awan panas yang lebih dikenalnya dengan sebutan wedus gembel. Namun nama Mbah Marijan dan kematiannya dalam posisi sujud, ternyata malah membuat namanya melambung di dunia internasional.(ara/jpnn)
diikutip dr jawapos
Hancurkan Lemak Perut yang Terdalam
Perut Anda sulit untuk jadi langsing? Hal ini karena latihan yang Anda lakukan tidak menyasar otot perut Anda yang terdalam, atau yang disebut sebagai transversus abdominis (TVA).
Tidak seperti otot-otot pusat lainnya, posisi TVA horizontal dan membungkus sekitar perut Anda seperti sebuah korset dan mampu memperbaiki postur Anda sehingga tampak lebih langsing. Tetapi, kebanyakan latihan perut tidak melibatkan TVA karena otot ini memang terkubur di bawah otot-otot tubuh depan dan samping, dan keberadaannya tidak begitu terasa. Anda baru bisa merasakannya mengejang ketika Anda bersin, misalnya.
Nah, menurut penelitian dari Auburn University, gerakan yang menstabilkan bagian tengah tubuh Anda ini (seperti plank) menjadi 34 persen lebih efektif karena menargetkan TVA daripada gerakan lama seperti crunch atau sit-up. Oleh karena itu, dalam sesi latihan yang menyasar TVA ini, Anda tidak akan menemukan gerakan sit-up sama sekali.
Bila melakukan latihan dengan target TVA ini, Anda akan menurunkan berat lemak sebanyak 0,45 kg dalam seminggu (tanpa diet). Ditambah dengan mengubah pola makan Anda, maka dalam empat hari ukuran baju Anda bisa turun 1 nomor. Lengkapi gerakan ini dengan latihan pembakaran lemak dengan interval training. Latihan kardio yang dilakukan terus-menerus dengan variasi gerakan, akan membakar lemak perut lebih cepat daripada latihan aerobik biasa.
Berikut adalah gerakan TVA yang didesain oleh Paul Frediani, master trainer di pusat kebugaran Jewish Community Center di New York City, dan penulis buku Power Sculpt for Women.
Peralatan yang dibutuhkan: Stability ball, matras, dan ikat pinggang dari kain (seperti pada kimono atau jubah mandi Anda)
3 hari dalam seminggu: Lakukan Tummy-Tuck tiga hari dalam seminggu (namun tidak berturut-turut), dimulai dengan 2 set dan 10 repetisi setiap setnya.
3 hari bergantian: Ikuti aktivitas pada Belly-Blasting Intervals dengan memilih sendiri latihan kardio yang Anda inginkan.
Bagian 1, Gerakan Tummy-Tuck. Mulailah setiap sesi latihan dengan mengunci perut atau disebut Ab Vacuum, yang akan menghangatkan TVA Anda sehingga Anda akan benar-benar mampu melakukan gerakan berikutnya.
Ab Vacuum
Lingkarkan ikat pinggang di pinggang setinggi pusar, biarkan ujung ikat pinggang menjuntai. Berlututlah selebar pinggul, dengan tangan di lantai dengan posisi di bawah pundak, punggung dalam posisi datar. Ambil napas dalam-dalam, lalu megarkan perut sehingga menekan ikat pinggang. Buang napas, tarik pusar Anda ke arah tulang belakang (sehingga ikat pinggang melonggar), tahan selama 5-10 detik. Ulangi 5 sampai 10 kali.
Core Pulse
Gerakan utamanya adalah berbaring dengan lengan di sisi tubuh Anda, kaki dijulurkan. Kunci perut, lalu angkat kepala, pundak, punggung atas, dan lengan Anda sekitar 10 cm dari lantai. Tarik napas sambil mengangkat lengan ke atas dan ke bawah setinggi 2,5 sampai 5 cm dalam hitungan 5 detik. Gerakan ini merupakan 1 ulangan.
Agar lebih mudah: Lakukan gerakan ini dengan lutut ditekuk hingga 90 derajat. Lebih sulit bila: Rendahkan kedua kaki, lalu kunci perut Anda. Semakin dekat kaki Anda ke lantai (tanpa melengkungkan punggung), semakin menantang gerakannya.
Elevated Plank
Letakkan lengan bawah ke stability ball dengan kedua tangan mengatup, lalu julurkan kaki lurus ke belakang, bertumpu pada jari-jari kaki. Buang napas, tarik perut ke arah tulang punggung, tahan selama 30-60 detik. Punggung dan tubuh tetap dalam garis lurus. Beristirahatlah selama 30 detik, lalu ulangi gerakan tadi. Lakukan 3 kali.
Agar lebih mudah: Lakukan gerakan plank tanpa stability ball. Lebih sulit bila: Dengan gerakan plank di atas bola, tarik kaki Anda ke arah dada sebanyak 10 kali untuk setiap kaki.
Double Reach
Berbaring sambil memeluk lutut ke arah dada, kepala dan pundak diangkat. Buang napas, tarik perut Anda, lalu julurkan kaki ke atas dalam sudut 45 derajat sambil menggerakkan lengan ke belakang kepala. Tarik nafas, lalu tarik lutut dan lengan kembali ke posisi semula.
Agar lebih mudah: Biarkan lutut tetap menekuk saat Anda menjulurkan kaki ke depan. Lebih sulit bila: Rendahkan posisi kaki hingga berjarak 5-7,5 cm dari lantai.
Core Lunge
Berdiri dengan salah satu kaki menjulur ke belakang, kaki kiri sekitar 90 cm di depan kaki kanan. Pegang stability ball setinggi dada, lengan dijulurkan. Tarik napas, kunci perut Anda, lalu dengan perlahan merendah dengan kedua lutut ditekuk sekitar 90 derajat. Jaga agar lutut depan lebih maju dari jari kaki. Buang napas, lalu perlahan berdiri lagi dan angkat bola ke atas kepala dengan lengan lurus ke atas. Ulangi dengan merendahkan bola saat Anda dalam posisi lunge (merendah).
Agar lebih mudah: Lakukan gerakan ini tanpa membawa bola. Lebih sulit bila: Dari posisi lunge dimana lutut menekuk, berputarlah ke kiri, ke kanan, ke depan, dan ke belakang, lalu kembali ke depan dalam 1 ulangan.
Toe Dip
Berbaring dengan kaki di atas pinggul, lutut menekuk 90 derajat. Buang nafas, tarik perut Anda, lalu perlahan turunkan satu kaki hampir menyentuh lantai, gunakan perut untuk menahan agar punggung tidak melengkung. Kembali ke posisi semula, lalu ganti dengan kaki yang lain.
Agar lebih mudah: Letakkan satu kaki ke lantai, lalu angkat dan rendahkan satu kaki bergantian. Lebih sulit bila: Rapatkan kedua kaki, lalu rendahkan kedua kaki secara simultan.
Ball Balance
Berbaringlah di atas bola (posisi bola di bawah perut), tangan dan kaki menempel di lantai. Buang napas dan tarik perut untuk menstabilkan keseimbangan Anda, lalu angkat lengan kanan ke depan dan kaki kiri terjulur ke belakang. Bernapas secara normal, dan tahan selama 10 detik. Gunakan otot-otot perut dan punggung untuk menjaga agar bola tidak bergoyang-goyang dan tubuh tetap dalam posisi lurus, lalu turunkan tangan dan kaki. Ulangi dengan kaki dan tangan yang lain, lakukan 5 kali untuk setiap sisi.
Agar lebih mudah: Angka lengan hanya dalam 5 repetisi, lalu ulangi dengan kaki yang lain. Ganti dengan kaki dan kaki yang lain, dan ulangi gerakannya. Lebih sulit bila: Tahan posisi tangan dan kaki yang terangkat, lalu buat gerakan membentuk huruf-huruf dengan tangan. Ulangi dengan tangan dan kaki yang lain.
Gerakan 2, Belly-Blasting Intervals
Perempuan yang melakukan interval training (latihan kardio dengan gerakan yang berbeda-beda) selama 20 menit saja, akan kehilangan 1,3 kg lemak perutnya dalam 15 minggu. Latihan ini bisa dilakukan tanpa alat, dan bisa dilakukan di mana saja. Anda juga bisa berganti-ganti latihan kardio sesuai selera Anda, misalnya jalan kaki, jogging, berenang, aerobik, atau bersepeda. Aktivitas apapun yang Anda pilih, fokuslah pada tahap menarik otot perut ke dalam (atau ke arah tulang punggung) untuk menyasar lemak perut Anda.
Sumber: Prevention - kompas.com
Tidak seperti otot-otot pusat lainnya, posisi TVA horizontal dan membungkus sekitar perut Anda seperti sebuah korset dan mampu memperbaiki postur Anda sehingga tampak lebih langsing. Tetapi, kebanyakan latihan perut tidak melibatkan TVA karena otot ini memang terkubur di bawah otot-otot tubuh depan dan samping, dan keberadaannya tidak begitu terasa. Anda baru bisa merasakannya mengejang ketika Anda bersin, misalnya.
Nah, menurut penelitian dari Auburn University, gerakan yang menstabilkan bagian tengah tubuh Anda ini (seperti plank) menjadi 34 persen lebih efektif karena menargetkan TVA daripada gerakan lama seperti crunch atau sit-up. Oleh karena itu, dalam sesi latihan yang menyasar TVA ini, Anda tidak akan menemukan gerakan sit-up sama sekali.
Bila melakukan latihan dengan target TVA ini, Anda akan menurunkan berat lemak sebanyak 0,45 kg dalam seminggu (tanpa diet). Ditambah dengan mengubah pola makan Anda, maka dalam empat hari ukuran baju Anda bisa turun 1 nomor. Lengkapi gerakan ini dengan latihan pembakaran lemak dengan interval training. Latihan kardio yang dilakukan terus-menerus dengan variasi gerakan, akan membakar lemak perut lebih cepat daripada latihan aerobik biasa.
Berikut adalah gerakan TVA yang didesain oleh Paul Frediani, master trainer di pusat kebugaran Jewish Community Center di New York City, dan penulis buku Power Sculpt for Women.
Peralatan yang dibutuhkan: Stability ball, matras, dan ikat pinggang dari kain (seperti pada kimono atau jubah mandi Anda)
3 hari dalam seminggu: Lakukan Tummy-Tuck tiga hari dalam seminggu (namun tidak berturut-turut), dimulai dengan 2 set dan 10 repetisi setiap setnya.
3 hari bergantian: Ikuti aktivitas pada Belly-Blasting Intervals dengan memilih sendiri latihan kardio yang Anda inginkan.
Bagian 1, Gerakan Tummy-Tuck. Mulailah setiap sesi latihan dengan mengunci perut atau disebut Ab Vacuum, yang akan menghangatkan TVA Anda sehingga Anda akan benar-benar mampu melakukan gerakan berikutnya.
Ab Vacuum
Lingkarkan ikat pinggang di pinggang setinggi pusar, biarkan ujung ikat pinggang menjuntai. Berlututlah selebar pinggul, dengan tangan di lantai dengan posisi di bawah pundak, punggung dalam posisi datar. Ambil napas dalam-dalam, lalu megarkan perut sehingga menekan ikat pinggang. Buang napas, tarik pusar Anda ke arah tulang belakang (sehingga ikat pinggang melonggar), tahan selama 5-10 detik. Ulangi 5 sampai 10 kali.
Core Pulse
Gerakan utamanya adalah berbaring dengan lengan di sisi tubuh Anda, kaki dijulurkan. Kunci perut, lalu angkat kepala, pundak, punggung atas, dan lengan Anda sekitar 10 cm dari lantai. Tarik napas sambil mengangkat lengan ke atas dan ke bawah setinggi 2,5 sampai 5 cm dalam hitungan 5 detik. Gerakan ini merupakan 1 ulangan.
Agar lebih mudah: Lakukan gerakan ini dengan lutut ditekuk hingga 90 derajat. Lebih sulit bila: Rendahkan kedua kaki, lalu kunci perut Anda. Semakin dekat kaki Anda ke lantai (tanpa melengkungkan punggung), semakin menantang gerakannya.
Elevated Plank
Letakkan lengan bawah ke stability ball dengan kedua tangan mengatup, lalu julurkan kaki lurus ke belakang, bertumpu pada jari-jari kaki. Buang napas, tarik perut ke arah tulang punggung, tahan selama 30-60 detik. Punggung dan tubuh tetap dalam garis lurus. Beristirahatlah selama 30 detik, lalu ulangi gerakan tadi. Lakukan 3 kali.
Agar lebih mudah: Lakukan gerakan plank tanpa stability ball. Lebih sulit bila: Dengan gerakan plank di atas bola, tarik kaki Anda ke arah dada sebanyak 10 kali untuk setiap kaki.
Double Reach
Berbaring sambil memeluk lutut ke arah dada, kepala dan pundak diangkat. Buang napas, tarik perut Anda, lalu julurkan kaki ke atas dalam sudut 45 derajat sambil menggerakkan lengan ke belakang kepala. Tarik nafas, lalu tarik lutut dan lengan kembali ke posisi semula.
Agar lebih mudah: Biarkan lutut tetap menekuk saat Anda menjulurkan kaki ke depan. Lebih sulit bila: Rendahkan posisi kaki hingga berjarak 5-7,5 cm dari lantai.
Core Lunge
Berdiri dengan salah satu kaki menjulur ke belakang, kaki kiri sekitar 90 cm di depan kaki kanan. Pegang stability ball setinggi dada, lengan dijulurkan. Tarik napas, kunci perut Anda, lalu dengan perlahan merendah dengan kedua lutut ditekuk sekitar 90 derajat. Jaga agar lutut depan lebih maju dari jari kaki. Buang napas, lalu perlahan berdiri lagi dan angkat bola ke atas kepala dengan lengan lurus ke atas. Ulangi dengan merendahkan bola saat Anda dalam posisi lunge (merendah).
Agar lebih mudah: Lakukan gerakan ini tanpa membawa bola. Lebih sulit bila: Dari posisi lunge dimana lutut menekuk, berputarlah ke kiri, ke kanan, ke depan, dan ke belakang, lalu kembali ke depan dalam 1 ulangan.
Toe Dip
Berbaring dengan kaki di atas pinggul, lutut menekuk 90 derajat. Buang nafas, tarik perut Anda, lalu perlahan turunkan satu kaki hampir menyentuh lantai, gunakan perut untuk menahan agar punggung tidak melengkung. Kembali ke posisi semula, lalu ganti dengan kaki yang lain.
Agar lebih mudah: Letakkan satu kaki ke lantai, lalu angkat dan rendahkan satu kaki bergantian. Lebih sulit bila: Rapatkan kedua kaki, lalu rendahkan kedua kaki secara simultan.
Ball Balance
Berbaringlah di atas bola (posisi bola di bawah perut), tangan dan kaki menempel di lantai. Buang napas dan tarik perut untuk menstabilkan keseimbangan Anda, lalu angkat lengan kanan ke depan dan kaki kiri terjulur ke belakang. Bernapas secara normal, dan tahan selama 10 detik. Gunakan otot-otot perut dan punggung untuk menjaga agar bola tidak bergoyang-goyang dan tubuh tetap dalam posisi lurus, lalu turunkan tangan dan kaki. Ulangi dengan kaki dan tangan yang lain, lakukan 5 kali untuk setiap sisi.
Agar lebih mudah: Angka lengan hanya dalam 5 repetisi, lalu ulangi dengan kaki yang lain. Ganti dengan kaki dan kaki yang lain, dan ulangi gerakannya. Lebih sulit bila: Tahan posisi tangan dan kaki yang terangkat, lalu buat gerakan membentuk huruf-huruf dengan tangan. Ulangi dengan tangan dan kaki yang lain.
Gerakan 2, Belly-Blasting Intervals
Perempuan yang melakukan interval training (latihan kardio dengan gerakan yang berbeda-beda) selama 20 menit saja, akan kehilangan 1,3 kg lemak perutnya dalam 15 minggu. Latihan ini bisa dilakukan tanpa alat, dan bisa dilakukan di mana saja. Anda juga bisa berganti-ganti latihan kardio sesuai selera Anda, misalnya jalan kaki, jogging, berenang, aerobik, atau bersepeda. Aktivitas apapun yang Anda pilih, fokuslah pada tahap menarik otot perut ke dalam (atau ke arah tulang punggung) untuk menyasar lemak perut Anda.
Sumber: Prevention - kompas.com
5 Tahap untuk meraih kebahagiaan finansial
MEMILIKI kendali penuh terhadap uang yang dimiliki merupakan salah satu cara membuat orang merasa bahagia, terlepas dari berapa jumlah kekayaannya. Dengan mengadopsi sejumlah kebiasaan yang baik, sertiap orang dapat merasa lebih bahagia tentang kehidupan finansialnya secara keseluruhan.
Berikut ini adalah sejumlah kebiasaan finansial yang baik yang dapat Anda terapkan, seperti terungkap dalam buku berjudul ‘The Ten Commandements of Financial Happiness’:
Terorganisasi
Lakukan sistem pengarsipan sehingga Anda dapat lebih mudah mencatat pemasukan dan pengeluaran. Dengan demikian, lebih banyak waktu dan energi yang dapat Anda simpan.
Bayar langsung tagihan
Jangan menunggu sampai semua tagihan menumpuk lantas baru membayarnya sekaligus. Sebaiknya, bayar langsung begitu tagihan datang. Membayar selusin tagihan sekaligus bisa membuat Anda terpukul melihat begitu banyak uang yang terkuras dari tabungan. Sebaliknya, membayarnya satu persatu begitu tagihan datang tidak akan membuat Anda terlalu terperanjat melihat jumlahnya.
Tabungan lima persen
Sisihkan setidaknya lima persen dari pendapatan perbulan untuk tabungan. Hal itu dapat membuat Anda otomatis dipenuhi kebahagiaan finansial. Anda daoat langsung menyisihkan lima persen pendapatan sebelum membelanjakannya untuk keperluan lain. Begitu sudah terbiasa menabung, Anda dapat meningkatkan jumlahnya secara bertahap menjadi 10 persen atau lebih tinggi.
Buat dan capai tujuan
Mencapai kebahagiaan bukan melulu masalah telah mencapai tujuan atau belum, tapi soal membuat kemajuan. Buat satu atau dua tujuan finansial setiap waktu, dan bekerja keraslah untuk membuatnya menjadi kenyataan. Rasakan kebahagiaan yang Anda nikmati ketika melalui prosesnya.
Beramal
Orang yang mengamalkan sebagian hartanya akan merasa lebih bahagia dan sehat lahir batin. Mereka cenderung tidur lebih nyenyak dan berolah raga lebih sering sehingga memiliki pikiran yang lebih sehat. Selain itu, memberikan sebagian harta kepada orang lain juga menjauhkan diri dari rasa tamak dan tidak puas. Dengan demikian, Anda akan merasa lebih bersyukur atas kenikmatan hidup yang dimiliki saat ini.
sumber: Yulia Permata Sari, mediaindonesia.com
Berikut ini adalah sejumlah kebiasaan finansial yang baik yang dapat Anda terapkan, seperti terungkap dalam buku berjudul ‘The Ten Commandements of Financial Happiness’:
Terorganisasi
Lakukan sistem pengarsipan sehingga Anda dapat lebih mudah mencatat pemasukan dan pengeluaran. Dengan demikian, lebih banyak waktu dan energi yang dapat Anda simpan.
Bayar langsung tagihan
Jangan menunggu sampai semua tagihan menumpuk lantas baru membayarnya sekaligus. Sebaiknya, bayar langsung begitu tagihan datang. Membayar selusin tagihan sekaligus bisa membuat Anda terpukul melihat begitu banyak uang yang terkuras dari tabungan. Sebaliknya, membayarnya satu persatu begitu tagihan datang tidak akan membuat Anda terlalu terperanjat melihat jumlahnya.
Tabungan lima persen
Sisihkan setidaknya lima persen dari pendapatan perbulan untuk tabungan. Hal itu dapat membuat Anda otomatis dipenuhi kebahagiaan finansial. Anda daoat langsung menyisihkan lima persen pendapatan sebelum membelanjakannya untuk keperluan lain. Begitu sudah terbiasa menabung, Anda dapat meningkatkan jumlahnya secara bertahap menjadi 10 persen atau lebih tinggi.
Buat dan capai tujuan
Mencapai kebahagiaan bukan melulu masalah telah mencapai tujuan atau belum, tapi soal membuat kemajuan. Buat satu atau dua tujuan finansial setiap waktu, dan bekerja keraslah untuk membuatnya menjadi kenyataan. Rasakan kebahagiaan yang Anda nikmati ketika melalui prosesnya.
Beramal
Orang yang mengamalkan sebagian hartanya akan merasa lebih bahagia dan sehat lahir batin. Mereka cenderung tidur lebih nyenyak dan berolah raga lebih sering sehingga memiliki pikiran yang lebih sehat. Selain itu, memberikan sebagian harta kepada orang lain juga menjauhkan diri dari rasa tamak dan tidak puas. Dengan demikian, Anda akan merasa lebih bersyukur atas kenikmatan hidup yang dimiliki saat ini.
sumber: Yulia Permata Sari, mediaindonesia.com
Kenapa golongan darah ada A,B,AB dan O, Inilah jawabannya
Bila semua manusia berasal dari satu keturunan Adam dan Hawa, tentunya hampir semua manusia memiliki kemiripan. Lalu mengapa ada perbedaan yang terjadi dalam tubuh manusia terutama pada golongan darah?
Variasi atau perbedaan genetik akan menjadi faktor utama untuk menjelaskan pertanyaan ini. Penjelasan yang sama untuk menerangkan mengapa ada warna mata, kulit dan rambut yang berbeda dari setiap populasi manusia.
Dilansir dari Health2009, Adam diperkirakan merupakan makhluk yang auto-reproduksi dengan fisi biner (menghasilkan keturunan yang sama persis tanpa pembedaan), seperti yang terlihat pada beberapa hewan tingkat rendah dan tumbuhan.
Ketika Adam menghasilkan keturunan dari Hawa, yaitu wanita yang pertama diciptakan, memungkinkan terjadinya kombinasi dan juga silang materi genetik, sebagaimana terjadi pada fase meiosis (pembelahan yang terjadi pada fase reproduksi seksual), sehingga terjadilah perbedaan atau variasi gen pada keturunannya.
Selama evolusi banyak permutasi dan kombinasi gen berbeda terjadi, hingga mencapai suatu kondisi yang akhirnya dapat membedakan berbagai golongan darah manusia.
Manusia mewarisi jenis darah dari masing-masing orangtuanya (bersifat turunan atau inherited). Terdapat gen dari kromosom yang berbeda pada jenis darah. Selain itu, jenis protein, glikoprotein dan glikolipid juga ditemukan pada permukaan sel darah merah yang menggambarkan jenis darah.
Karl Landsteiner menggambarkan jenis darah inventif (A, B dan O) pada tahun 1900 dan dokter segera mengakui sistem darah 23 golongan pada ratusan jenis berbeda, seperti antigen dan antibodi.
Dan sekarang, ada empat golongan darah yang dikenal populer, yaitu A, B, AB dan O. Penunjukan ini mengacu pada gula (A, B dan O) yang ditemukan pada permukaan sel darah merah manusia.
Tapi perbedaan golongan darah hingga kini merupakan salah satu misteri alam. Sebagai individu manusia, masing-masing memiliki gen, bentuk tubuh, golongan darah dan banyak lagi yang berbeda. Ini merupakan keajaiban kehidupan.
Belum ada ilmuwan yang mampu menjelaskan secara pasti mengapa ada 4 jenis golongan darah yang berbeda pada manusia. Ilmu pengetahuan pun tidak bisa menjelaskan sepenuhnya apa yang terjadi di alam. Tapi manusia dituntut untuk terus mempelajari ciptaan-Nya.
sumber: Merry Wahyuningsih – detikHealth
Variasi atau perbedaan genetik akan menjadi faktor utama untuk menjelaskan pertanyaan ini. Penjelasan yang sama untuk menerangkan mengapa ada warna mata, kulit dan rambut yang berbeda dari setiap populasi manusia.
Dilansir dari Health2009, Adam diperkirakan merupakan makhluk yang auto-reproduksi dengan fisi biner (menghasilkan keturunan yang sama persis tanpa pembedaan), seperti yang terlihat pada beberapa hewan tingkat rendah dan tumbuhan.
Ketika Adam menghasilkan keturunan dari Hawa, yaitu wanita yang pertama diciptakan, memungkinkan terjadinya kombinasi dan juga silang materi genetik, sebagaimana terjadi pada fase meiosis (pembelahan yang terjadi pada fase reproduksi seksual), sehingga terjadilah perbedaan atau variasi gen pada keturunannya.
Selama evolusi banyak permutasi dan kombinasi gen berbeda terjadi, hingga mencapai suatu kondisi yang akhirnya dapat membedakan berbagai golongan darah manusia.
Manusia mewarisi jenis darah dari masing-masing orangtuanya (bersifat turunan atau inherited). Terdapat gen dari kromosom yang berbeda pada jenis darah. Selain itu, jenis protein, glikoprotein dan glikolipid juga ditemukan pada permukaan sel darah merah yang menggambarkan jenis darah.
Karl Landsteiner menggambarkan jenis darah inventif (A, B dan O) pada tahun 1900 dan dokter segera mengakui sistem darah 23 golongan pada ratusan jenis berbeda, seperti antigen dan antibodi.
Dan sekarang, ada empat golongan darah yang dikenal populer, yaitu A, B, AB dan O. Penunjukan ini mengacu pada gula (A, B dan O) yang ditemukan pada permukaan sel darah merah manusia.
Tapi perbedaan golongan darah hingga kini merupakan salah satu misteri alam. Sebagai individu manusia, masing-masing memiliki gen, bentuk tubuh, golongan darah dan banyak lagi yang berbeda. Ini merupakan keajaiban kehidupan.
Belum ada ilmuwan yang mampu menjelaskan secara pasti mengapa ada 4 jenis golongan darah yang berbeda pada manusia. Ilmu pengetahuan pun tidak bisa menjelaskan sepenuhnya apa yang terjadi di alam. Tapi manusia dituntut untuk terus mempelajari ciptaan-Nya.
sumber: Merry Wahyuningsih – detikHealth
Friday, October 29, 2010
Deteksi Penyakit Lewat Kondisi Mulut
Ketika terjadi gangguan mulut, entah itu di gusi, gigi atau lidah, ternyata dapat menjadi indikasi Anda mengalami gangguan kesehatan. Sebuah penelitian, seperti dikutip dari laman Aol.com, menyatakan apa yang terjadi di dalam mulut Anda bisa mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Berikut cara mengetahui kondisi kesehatan lewat gangguan kesehatan yang terjadi dalam mulut:
Aroma napas tak sedap
Jelas, biang keladi mulut berbau tak sedap bisa dipicu dari makanan tertentu, seperti bawang putih, durian, dan jenis makanan lainnya. Kurang minum atau tidak menyikat gigi dengan benar pun bisa menjadi penyebab napas Anda beraroma tak sedap.
Tapi, yang lebih berbahaya, gangguan kesehatan yang terjadi di dalam mulut, bisa menjadi awal gejala penyakit ekstraksi gigi dan gangguan tenggorokan hingga kanker mulut. Di luar mulut, bau napas tak sedap dapat dikaitkan dengan masalah sinus, diabetes, gangguan pencernaan, HIV, penyakit hati, kelainan ginjal dan masalah paru-paru. Cobalah lakukan perawatan khusus pada mulut Anda agar bau napas tak segar bisa dihilangkan. Jika perlu, berkonsultasi pada dokter untuk mengatasi masalah ini.
Bibir pecah-pecah atau terdapat luka terbuka
Tidak mendapatkan cukup zat besi, asam folat atau vitamin B-12 bisa menjadi penyebab kanker. Hal sama berlaku untuk perubahan hormonal, alergi makanan dan infeksi virus. Mulut yang teriritasi ini juga telah ditemukan terjadi pada orang yang didiagnosis dengan infeksi kulit atau penyakit lain seperti cacar air, atau yang terparah kanker mulut. Tindik di bagian mulut, cedera atau obat-obatan bisa menjadi penyebab timbulnya penyakit ini. Untuk itu, waspada jika mengalami iritasi di bagian mulut.
Gigi tak terawat
Menurut American Heart Association (AHA) pada Juni 2008, kebersihan gigi dikombinasikan dengan kesehata secara keseluruhan dapat membantu mencegah infeksi katup jantung. Tidak tidak merawat gigi dengan baik bisa berisiko mengalami masalah kesehatan mulut seperti gigi berlubang, abses dan penyakit gusi, yang pada gilirannya dapat menyebabkan bakteri tumbuh lebih subur yang pada akhirnya mengakibatkan infeksi katup jantung.
Gigi tanggal
Kehilangan gigi lebih cepat dapat memprediksi demensia di kemudian hari. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Oktober 2007 dari jurnal ‘American Dental Association’, penulis penelitian itu menunjukkan. tidak jelas apakah hubungan ini saling berkaitan. Meski demikian memang butuh penelitian lanjutan. Sebab, berdasarkan studi Ilmuwan Jepang, hilangnya gigi juga mungkin berkaitan dengan gangguan di bagian kepala, leher, kerongkongan dan kanker paru-paru.
Warna lidah
Kondisi atau warna lidah bisa menandakan kesehatan Anda sedang terganggu. Apakah lidah berwarna putih, menggelap, berbulu, bergelombang atau beralur? Jika iya, kondisi ini bisa terjadi akibat tembakau atau memakan beberapa jenis makanan dan minuman, yang dapat memperburuk kesehatan gigi. Perubahan warna atau bentuk lidah dapat menandakan Anda kekurangan vitamin, mengalami luka atau adanya infeksi jamur. Parahnya lagi, meski kasusnya belum banyak, namun penyebab perubahan-perubahan kondisi lidah bisa diakibatkan alergi parah atau kanker mulut.
Mulut Kering
Apakah Anda pernah merasakan mulut kering sehingga Anda sulit makan, berbicara, atau menelan makanan? Hati-hati, kondisi ini bisa menyebabkan infeksi, penyakit gusi dan rongga mulut. Perbanyak minum air putih sebagai solusi awal masalah ini.
sumber: VIVAnew
Berikut cara mengetahui kondisi kesehatan lewat gangguan kesehatan yang terjadi dalam mulut:
Aroma napas tak sedap
Jelas, biang keladi mulut berbau tak sedap bisa dipicu dari makanan tertentu, seperti bawang putih, durian, dan jenis makanan lainnya. Kurang minum atau tidak menyikat gigi dengan benar pun bisa menjadi penyebab napas Anda beraroma tak sedap.
Tapi, yang lebih berbahaya, gangguan kesehatan yang terjadi di dalam mulut, bisa menjadi awal gejala penyakit ekstraksi gigi dan gangguan tenggorokan hingga kanker mulut. Di luar mulut, bau napas tak sedap dapat dikaitkan dengan masalah sinus, diabetes, gangguan pencernaan, HIV, penyakit hati, kelainan ginjal dan masalah paru-paru. Cobalah lakukan perawatan khusus pada mulut Anda agar bau napas tak segar bisa dihilangkan. Jika perlu, berkonsultasi pada dokter untuk mengatasi masalah ini.
Bibir pecah-pecah atau terdapat luka terbuka
Tidak mendapatkan cukup zat besi, asam folat atau vitamin B-12 bisa menjadi penyebab kanker. Hal sama berlaku untuk perubahan hormonal, alergi makanan dan infeksi virus. Mulut yang teriritasi ini juga telah ditemukan terjadi pada orang yang didiagnosis dengan infeksi kulit atau penyakit lain seperti cacar air, atau yang terparah kanker mulut. Tindik di bagian mulut, cedera atau obat-obatan bisa menjadi penyebab timbulnya penyakit ini. Untuk itu, waspada jika mengalami iritasi di bagian mulut.
Gigi tak terawat
Menurut American Heart Association (AHA) pada Juni 2008, kebersihan gigi dikombinasikan dengan kesehata secara keseluruhan dapat membantu mencegah infeksi katup jantung. Tidak tidak merawat gigi dengan baik bisa berisiko mengalami masalah kesehatan mulut seperti gigi berlubang, abses dan penyakit gusi, yang pada gilirannya dapat menyebabkan bakteri tumbuh lebih subur yang pada akhirnya mengakibatkan infeksi katup jantung.
Gigi tanggal
Kehilangan gigi lebih cepat dapat memprediksi demensia di kemudian hari. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Oktober 2007 dari jurnal ‘American Dental Association’, penulis penelitian itu menunjukkan. tidak jelas apakah hubungan ini saling berkaitan. Meski demikian memang butuh penelitian lanjutan. Sebab, berdasarkan studi Ilmuwan Jepang, hilangnya gigi juga mungkin berkaitan dengan gangguan di bagian kepala, leher, kerongkongan dan kanker paru-paru.
Warna lidah
Kondisi atau warna lidah bisa menandakan kesehatan Anda sedang terganggu. Apakah lidah berwarna putih, menggelap, berbulu, bergelombang atau beralur? Jika iya, kondisi ini bisa terjadi akibat tembakau atau memakan beberapa jenis makanan dan minuman, yang dapat memperburuk kesehatan gigi. Perubahan warna atau bentuk lidah dapat menandakan Anda kekurangan vitamin, mengalami luka atau adanya infeksi jamur. Parahnya lagi, meski kasusnya belum banyak, namun penyebab perubahan-perubahan kondisi lidah bisa diakibatkan alergi parah atau kanker mulut.
Mulut Kering
Apakah Anda pernah merasakan mulut kering sehingga Anda sulit makan, berbicara, atau menelan makanan? Hati-hati, kondisi ini bisa menyebabkan infeksi, penyakit gusi dan rongga mulut. Perbanyak minum air putih sebagai solusi awal masalah ini.
sumber: VIVAnew
Seks Kilat Di Tempat Umum
Sesuai dengan namanya… Quickie seks adalah seks yang dilakukan secara cepat alias seks kilat. Umumnya ini dilakukan pada waktu yang sempit atau buru-buru dan di tempat umum.
Mungkin bagi sebagian orang merupakan ide yang gila. Namun sensasinya dijamin memacu adrenalin! (ya iyalah secara bermain dengan polisi waktu dan polisi beneran hahaha…)
Misalnya Anda dan si dia ingin mencoba bercinta di toilet umum. Cara apa yang sebaiknya dilakukan agar sukses quickie seks?
Yang jelas carilah toilet umum yang tak banyak dikunjungi orang lain.
Kemudian diam-diam ke dalam toilet. Toleh kanan kiri, baru nyebrang…. Si cowo masuk lebih dulu ke toilet, lima menit kemudian barulah Anda menyusulnya. Ini untuk menyamarkan aksi yang dilakukan.
Pakai cara Woman On Top yang memungkinkan perempuan mengambil kendali untuk mendapatkan kepuasan. Kuncilah posisi ini dengan menyilangkan kedua kaki pada pinggang pasangan.
Untuk menghemat waktu bercinta dalam toilet, maka ketika Anda berdua masih duduk di kursi, cobalah saling membangkitkan hasrat lebih dulu alias melakukan foreplay.
Walau posisi ini termasuk seks kilat alias quickie, namun amat menggairahkan karena tubuh Anda dan dia saling lekat bersentuhan. Pasangan dapat leluasa menciumi Anda.
Dia juga bisa mengeksplorasi payudara Anda sementara ‘organ bawah si dia’ sibuk mengeksplorasi area genital Anda yang sudah ‘siap’.
Bonusnya, kalian berdua bisa saling memandang dengan penuh cinta. Si dia bisa melihat ekspresi wajah Anda saat meraih orgasme.
Dan tentu saja, hal ini akan membangkitkan hasrat kejantanannya saat melihat Anda begitu menikmati permainannya.
Ingat.. Ini cuman boleh di lakukan buat pasangan yang sudah muhrim ya.. alias yang sudah nikah…
Yang dimana, terkadang dalam pernikahan, ada pasangan yang suka “advanture” dan “tantangan”.
Ditulis oleh Nenglya
Mungkin bagi sebagian orang merupakan ide yang gila. Namun sensasinya dijamin memacu adrenalin! (ya iyalah secara bermain dengan polisi waktu dan polisi beneran hahaha…)
Misalnya Anda dan si dia ingin mencoba bercinta di toilet umum. Cara apa yang sebaiknya dilakukan agar sukses quickie seks?
Yang jelas carilah toilet umum yang tak banyak dikunjungi orang lain.
Kemudian diam-diam ke dalam toilet. Toleh kanan kiri, baru nyebrang…. Si cowo masuk lebih dulu ke toilet, lima menit kemudian barulah Anda menyusulnya. Ini untuk menyamarkan aksi yang dilakukan.
Pakai cara Woman On Top yang memungkinkan perempuan mengambil kendali untuk mendapatkan kepuasan. Kuncilah posisi ini dengan menyilangkan kedua kaki pada pinggang pasangan.
Untuk menghemat waktu bercinta dalam toilet, maka ketika Anda berdua masih duduk di kursi, cobalah saling membangkitkan hasrat lebih dulu alias melakukan foreplay.
Walau posisi ini termasuk seks kilat alias quickie, namun amat menggairahkan karena tubuh Anda dan dia saling lekat bersentuhan. Pasangan dapat leluasa menciumi Anda.
Dia juga bisa mengeksplorasi payudara Anda sementara ‘organ bawah si dia’ sibuk mengeksplorasi area genital Anda yang sudah ‘siap’.
Bonusnya, kalian berdua bisa saling memandang dengan penuh cinta. Si dia bisa melihat ekspresi wajah Anda saat meraih orgasme.
Dan tentu saja, hal ini akan membangkitkan hasrat kejantanannya saat melihat Anda begitu menikmati permainannya.
Ingat.. Ini cuman boleh di lakukan buat pasangan yang sudah muhrim ya.. alias yang sudah nikah…
Yang dimana, terkadang dalam pernikahan, ada pasangan yang suka “advanture” dan “tantangan”.
Ditulis oleh Nenglya
Teh Rosela Dan Manfaat Mencegah Kencing Manis
Pada tanaman ini, yang berkhasiat bukan bunganya, melainkan kelopak yang berwarna merah. Memang kelopak itu berbentuk seperti bunga, terlebih jika sudah dikeringkan.
Kelopak tersebut dapat dikonsumsi dalam bentuk segar maupun seduhan seperti teh. Kelopak bunga rosela dalam bentuk segar dapat dimanfaatkan untuk membuat makanan seperti, campuran salad, puding, manisan, jus, selai dan sirup.
Kelopak bunga tersebut berwarna merah tua, tebal dan berair. Semakin pekat warna merah, rasanya kian asam dengan khasiat yang juga semakin besar. Teh rosela dapat dibuat dengan cara berikut. Ambil tiga hingga empat kuntum bunga rosela segar, cuci bersih kemudian seduh dengan air panas secukupnya (untuk satu cangkir).
Setelah beberapa saat, tekan kelopak bunga hingga air berwarna merah, kemudian disaring. Airnya kemudian dapat diminum.
Rosela sebenarnya adalah tanaman yang sudah sangat dikenal di Indonesia (banyak ditemukan sebagai tanaman pagar). Dulu, kelopak bunga tanaman tersebut dikenal sebagai frambozen dan sering digunakan untuk bahan pembuat sirup berwarna merah yang beraroma khas. Namun akhir-akhir ini, kelopak bunga rosela dikenal sebagai bahan minuman yang disebut teh rosela.
Sehari, minum satu hingga tiga cangkir seduhan tersebut. Agar lebih enak rasanya, dapat ditambahkan madu dan atau air jeruk nipis. Untuk kelopak bunga rosela kering, seduh tiga hingga lima kuntum dengan segelas air mendidih dan tunggu tiga sampai sepuluh menit.
Kemudian, seduhan dapat diminum sebanyak satu hingga tiga kali per hari. Untuk menambah rasa bisa ditambahkan madu atau gula, lantas dihidangkan dengan es batu.
Bahan aktif dari kelopak bunga rosela adalah grossypeptin, antosianin, gluside hibiscin dan flavonoid.
Selain itu, kelopak bunga rosela mengandung vitamin C (260-280 mg setiap 100g), vitamin D, vitamin B1, vitamin B2, niacin, ribuflavin, betakaroten, zat besi, polisakarida, asam amino, omega 3, kalsium dll. Rasa asam dari kelopak bunga rosela disebabkan kandungan vitamin C, asam sitrat dan asam glikolik.
Flavonoid dalam kelopak bunga tersebut sangat bermanfaat untuk mencegah kanker. Bahkan beberapa ilmuwan menyebut flavonoid itu dapat mengobati kanker, terutama karena radikal bebas, seperti kanker lambung dan leukimia.
Selain itu teh rosela juga dapat digunakan untuk penderita hipertensi (darah tinggi), penyakit hati, osteoporosis serta melancarkan air seni (sebagai diuretik), melancarkan aliran darah (dapat mengurangi kekentalan darah), mencegah infeksi (sebagai antibakteri, antiseptic dan antiradang), mengobati sariawan (karena kandungan vitamin C), mengurangi kadar kolesterol darah dll.
Khusus penderita diabetes mellitus, selain dapat menurunkan kadar gula darah, kelopak bunga rosela bisa menyembuhkan penyakit (mungkin disebabkan peran flavonoid dalam menetralkan radikal bebas yang mengakibatkan kerusakan sel betapankreas yang memproduksi insulin).
Namun, syaratnya teh rosela harus diminum secara teratur dan kontinu sebanyak satu hingga tiga cangkir per harinya.
Ditulis oleh Lukman Hermawan
Kelopak tersebut dapat dikonsumsi dalam bentuk segar maupun seduhan seperti teh. Kelopak bunga rosela dalam bentuk segar dapat dimanfaatkan untuk membuat makanan seperti, campuran salad, puding, manisan, jus, selai dan sirup.
Kelopak bunga tersebut berwarna merah tua, tebal dan berair. Semakin pekat warna merah, rasanya kian asam dengan khasiat yang juga semakin besar. Teh rosela dapat dibuat dengan cara berikut. Ambil tiga hingga empat kuntum bunga rosela segar, cuci bersih kemudian seduh dengan air panas secukupnya (untuk satu cangkir).
Setelah beberapa saat, tekan kelopak bunga hingga air berwarna merah, kemudian disaring. Airnya kemudian dapat diminum.
Rosela sebenarnya adalah tanaman yang sudah sangat dikenal di Indonesia (banyak ditemukan sebagai tanaman pagar). Dulu, kelopak bunga tanaman tersebut dikenal sebagai frambozen dan sering digunakan untuk bahan pembuat sirup berwarna merah yang beraroma khas. Namun akhir-akhir ini, kelopak bunga rosela dikenal sebagai bahan minuman yang disebut teh rosela.
Sehari, minum satu hingga tiga cangkir seduhan tersebut. Agar lebih enak rasanya, dapat ditambahkan madu dan atau air jeruk nipis. Untuk kelopak bunga rosela kering, seduh tiga hingga lima kuntum dengan segelas air mendidih dan tunggu tiga sampai sepuluh menit.
Kemudian, seduhan dapat diminum sebanyak satu hingga tiga kali per hari. Untuk menambah rasa bisa ditambahkan madu atau gula, lantas dihidangkan dengan es batu.
Bahan aktif dari kelopak bunga rosela adalah grossypeptin, antosianin, gluside hibiscin dan flavonoid.
Selain itu, kelopak bunga rosela mengandung vitamin C (260-280 mg setiap 100g), vitamin D, vitamin B1, vitamin B2, niacin, ribuflavin, betakaroten, zat besi, polisakarida, asam amino, omega 3, kalsium dll. Rasa asam dari kelopak bunga rosela disebabkan kandungan vitamin C, asam sitrat dan asam glikolik.
Flavonoid dalam kelopak bunga tersebut sangat bermanfaat untuk mencegah kanker. Bahkan beberapa ilmuwan menyebut flavonoid itu dapat mengobati kanker, terutama karena radikal bebas, seperti kanker lambung dan leukimia.
Selain itu teh rosela juga dapat digunakan untuk penderita hipertensi (darah tinggi), penyakit hati, osteoporosis serta melancarkan air seni (sebagai diuretik), melancarkan aliran darah (dapat mengurangi kekentalan darah), mencegah infeksi (sebagai antibakteri, antiseptic dan antiradang), mengobati sariawan (karena kandungan vitamin C), mengurangi kadar kolesterol darah dll.
Khusus penderita diabetes mellitus, selain dapat menurunkan kadar gula darah, kelopak bunga rosela bisa menyembuhkan penyakit (mungkin disebabkan peran flavonoid dalam menetralkan radikal bebas yang mengakibatkan kerusakan sel betapankreas yang memproduksi insulin).
Namun, syaratnya teh rosela harus diminum secara teratur dan kontinu sebanyak satu hingga tiga cangkir per harinya.
Ditulis oleh Lukman Hermawan
Jangan Sebut Mbah Maridjan Bodoh Karena Setia Sampai Mati!!!
Temen-temen pasti mengenal sosok seorang pria separuh baya yang sering di panggil dengan nama Mbah Maridjan. Siapa sebenarnya Mbah Maridjan? Kenapa belakangan ini dia jadi sorotan publik? Kenapa banyak orang yang malah menyebut Mbah Maridjan bodoh?
Mbah Maridjan memang bukan siapa-siapa. Tetapi, kakek berusia 83 tahun itu memperoleh perhatian khusus di antara puluhan korban Merapi yang dikuburkan kemarin. Isak tangis ribuan orang mengiringinya ke liang lahat.
Publik menghormati Mbah Maridjan karena dia adalah contoh paripurna tentang ketaatan pada perintah sampai mati. Mayatnya yang ditemukan dalam posisi sujud menjelaskan sebuah rasionalitas lain yang dipuja sampai akhir hayat tanpa kompromi.
Modernitas tidak selamanya sanggup menjelaskan apa yang dilakoni dengan totalitas oleh seorang Mbah Maridjan.
Dalam soal nilai kesetiaan dan tanggung jawab, rasionalitas sering gagal menerjemahkan batas di antara keduanya. Postulat modern menyebutkan kesetiaan dan tanggung jawab memiliki dosis, ada ambang batas.
Di atas takaran itu, modernitas menganggap kesetiaan sebangun dengan kekonyolan. Orang yang mempertaruhkan nyawa demi tanggung jawab dan kesetiaan diartikan sebagai ketololan.
Oleh Sri Sultan Hamengku Buwono IX, Mbah Maridjan ditunjuk sebagai juru kunci Merapi. Dia memperoleh gelar Abdi Dalem Juru Kunci Redi Merapi Mas Panewu Surakso Hargo karena tugasnya itu. Itulah tugas keramat yang dibela sampai mati.
Ia menolak mengungsi karena bagi Mbah Maridjan yang sudah diberi amanah menjadi juru kunci, mengungsi sama dengan desersi. Ia memilih mati ketimbang lari.
Bagi Mbah Maridjan, mati demi menunaikan tanggung jawab lebih terhormat ketimbang hidup, tapi berkhianat.
Ia memegang prinsip : Mergo Wis saguh, Yo Kudu Lungguh Sing Kukuh, Ora Mingkuh (Karena Sudah Sanggup, Harus Teguh dan Tidak Beringsut).
Sebuah potret sejati seorang pemegang amanat, yang sulit dicari tandingannya dari para pemangku amanat di negeri ini. Itulah nilai-nilai yang sejatinya pernah hidup dalam diri para pejuang di negeri ini, tapi sekarang terkubur oleh kenaifan kepentingan sempit.
Tidak banyak lagi pengabdian, nyaris nihil tanggung jawab. Mereka hanya mau nangkanya, tapi ogah terkena getahnya. Ramai-ramai mengakui jika ada keberhasilan, tetapi buang badan ketika muncul persoalan.
Karena itu, kita angkat topi setinggi-tingginya untuk kesetiaan sampai akhir tanpa pamrih dari seorang yang langka, Mbah Maridjan. Seorang Surakso Hargo yang berarti ‘orang yang memiliki kelebihan menjaga gunung’. Seorang yang setia dalam kerja sunyi menjaga gunung selama 28 tahun.
Selamat jalan Mbah Maridjan. Hormat kami untukmu!
Ditulis oleh Nenglya
sumber : mediaindonesia
Mbah Maridjan memang bukan siapa-siapa. Tetapi, kakek berusia 83 tahun itu memperoleh perhatian khusus di antara puluhan korban Merapi yang dikuburkan kemarin. Isak tangis ribuan orang mengiringinya ke liang lahat.
Publik menghormati Mbah Maridjan karena dia adalah contoh paripurna tentang ketaatan pada perintah sampai mati. Mayatnya yang ditemukan dalam posisi sujud menjelaskan sebuah rasionalitas lain yang dipuja sampai akhir hayat tanpa kompromi.
Modernitas tidak selamanya sanggup menjelaskan apa yang dilakoni dengan totalitas oleh seorang Mbah Maridjan.
Dalam soal nilai kesetiaan dan tanggung jawab, rasionalitas sering gagal menerjemahkan batas di antara keduanya. Postulat modern menyebutkan kesetiaan dan tanggung jawab memiliki dosis, ada ambang batas.
Di atas takaran itu, modernitas menganggap kesetiaan sebangun dengan kekonyolan. Orang yang mempertaruhkan nyawa demi tanggung jawab dan kesetiaan diartikan sebagai ketololan.
Oleh Sri Sultan Hamengku Buwono IX, Mbah Maridjan ditunjuk sebagai juru kunci Merapi. Dia memperoleh gelar Abdi Dalem Juru Kunci Redi Merapi Mas Panewu Surakso Hargo karena tugasnya itu. Itulah tugas keramat yang dibela sampai mati.
Ia menolak mengungsi karena bagi Mbah Maridjan yang sudah diberi amanah menjadi juru kunci, mengungsi sama dengan desersi. Ia memilih mati ketimbang lari.
Bagi Mbah Maridjan, mati demi menunaikan tanggung jawab lebih terhormat ketimbang hidup, tapi berkhianat.
Ia memegang prinsip : Mergo Wis saguh, Yo Kudu Lungguh Sing Kukuh, Ora Mingkuh (Karena Sudah Sanggup, Harus Teguh dan Tidak Beringsut).
Sebuah potret sejati seorang pemegang amanat, yang sulit dicari tandingannya dari para pemangku amanat di negeri ini. Itulah nilai-nilai yang sejatinya pernah hidup dalam diri para pejuang di negeri ini, tapi sekarang terkubur oleh kenaifan kepentingan sempit.
Tidak banyak lagi pengabdian, nyaris nihil tanggung jawab. Mereka hanya mau nangkanya, tapi ogah terkena getahnya. Ramai-ramai mengakui jika ada keberhasilan, tetapi buang badan ketika muncul persoalan.
Karena itu, kita angkat topi setinggi-tingginya untuk kesetiaan sampai akhir tanpa pamrih dari seorang yang langka, Mbah Maridjan. Seorang Surakso Hargo yang berarti ‘orang yang memiliki kelebihan menjaga gunung’. Seorang yang setia dalam kerja sunyi menjaga gunung selama 28 tahun.
Selamat jalan Mbah Maridjan. Hormat kami untukmu!
Ditulis oleh Nenglya
sumber : mediaindonesia
Tipe Ibu Manakah Anda?
Peran ibu dalam membesarkan anak-anak memiliki pengaruh yang sangat besar. Bagaimana kepribadian dan cara Anda menjalani hidup dipercaya akan menjadi kerangka saat menjalankan peran sebagai orangtua. Hal tersebut bisa menentukan akan menjadi seperti apa anak-anak saat dewasa nanti dan generasi apa yang akan terbentuk di masa datang.
Berdasarkan penelitian global yang dilakukan oleh PT Kimberly-Clark terhadap lebih dari 5.000 ibu dengan bayi sampai anak berusia 3 tahun serta ibu hamil dari seluruh dunia (2.000 di antaranya adalah ibu-ibu di Asia Tenggara, termasuk Indonesia), terungkap enam tipe peranan ibu. Model peranan ibu ini secara luas menjelaskan perbedaan cara pengasuhan ibu secara global, termasuk persepsi mereka mengenai anak dan apa yang terbaik untuk mereka.
Walau hanya sedikit wanita yang seutuhnya masuk dalam salah satu tipe peranan, semua ibu akan mendekati satu tipe peranan dan sebagian besar wanita memiliki sifat gabungan antara dua atau lebih peranan.
The Playful Mother
Ia spontan, tidak banyak pikiran, suka bereksperimen, trendi, dan hangat.
Ia menginginkan anaknya menjadi: selalu ingin tahu, ceria, aktif, suka bereksplorasi, mengejutkan.
Sikap menjadi orangtua: sebagai teman bermain sama halnya menjadi ibu, ia mendorong rasa ingin tahu bahkan kenakalan, dan menciptakan lingkungan yang merangsang perkembangan bayi.
Di Asia, tipe ibu ini lebih memiliki rasa sayang dan menyenangkan serta tidak banyak pikiran dibandingkan ibu-ibu di negara lain. Di Asia Tenggara terdapat 18,1 persen ibu dengan tipe ini.
The Natural Mother
Ia ceria, pintar, penuh kasih sayang, dan penyayang.
Ia menginginkan anaknya menjadi bahagia, mandiri, terbuka.
Sikap menjadi orangtua: Menggunakan pendekatan yang santai dalam membesarkan anak, menunjukkan kasih sayang, mudah bergaul sebagai teman dan ibu.
Tipe ibu ini di Asia ada 22,9 persen dan mereka berjuang untuk membentuk lingkungan yang lebih sempurna bagi anaknya. Mereka juga mendorong anak-anak mereka agar bisa lebih mandiri.
The Protective Mother
Ia berhati-hati, rajin, mengabdi, lembut, konservatif, tidak suka risiko.
Ia menginginkan anaknya menjadi innocent, lembut, berharga, terlindungi.
Sikap menjadi orangtua: Ia ingin menjadi sumber perlindungan dan rasa nyaman untuk anaknya. Anak adalah segalanya baginya.
Protective mother di Asia lebih mandiri dan sensitif pada perannya dan lebih terfokus pada anak-anaknya dibandingkan dengan ibu tipe ini di belahan dunia lainnya. Menurut survei ada 15,7 % ibu tipe ini di Asia Tenggara.
The Independent Mother
Ia aktif, suka berpetualang, berani, mandiri.
Ia menginginkan anaknya menjadi enerjik, sehat, mandiri, selalu ingin tahu, seseorang yang suka berpetualang.
Sikap menjadi orangtua: Ia percaya dengan kemampuannya dan bersikap tenang sebagai ibu. Menjadi ibu baginya adalah petualangan yang benar-benar ia nikmati.
Tipe ibu ini di Asia berbeda dengan di negara lain karena mereka lebih kompetitif dan terfokus pada perkembangan intelektual anak dan berkeinginan untuk dianggap sebagai ibu yang trendi. Menurut survei ada 12,3 % independent mother di Asia Tenggara.
The Ambitious Mother
Ia berorientasi pada tujuan, sukses, gaya, suka menuntut.
Ia menginginkan anaknya menjadi lebih besar, lebih baik, satu langkah lebih baik, seorang pemenang.
Sikap menjadi orangtua: Disiplin. Bangga bisa memberikan yang terbaik untuk anaknya. Ia mengarahkan impian yang besar dan bekerja keras untuk menyalurkan bakat anak agar sukses di masa depan. Ibu dengan tipe ini ada 16,2 % di Asia Tenggara.
The Competent Mother
Ia bertanggung jawab, rasional, berpikiran jernih, teliti, dan selalu memiliki informasi terkini.
Ia menginginkan anaknya dibesarkan dengan baik, bersih, dapat tampil, dan menguasai banyak keterampilan.
Sikap menjadi orangtua: terencana dengan baik, lingkungan yang sempurna, bangga bila dapat memberikan anaknya permulaan yang baik.
Ibu tipe ini di Asia lebih memfokuskan perhatian pada intensitas bermain di atas standar, sementara di negara lain ibu tipe ini lebih fokus terhadap perkembangan intelektual.
www.kompas.co. id
Berdasarkan penelitian global yang dilakukan oleh PT Kimberly-Clark terhadap lebih dari 5.000 ibu dengan bayi sampai anak berusia 3 tahun serta ibu hamil dari seluruh dunia (2.000 di antaranya adalah ibu-ibu di Asia Tenggara, termasuk Indonesia), terungkap enam tipe peranan ibu. Model peranan ibu ini secara luas menjelaskan perbedaan cara pengasuhan ibu secara global, termasuk persepsi mereka mengenai anak dan apa yang terbaik untuk mereka.
Walau hanya sedikit wanita yang seutuhnya masuk dalam salah satu tipe peranan, semua ibu akan mendekati satu tipe peranan dan sebagian besar wanita memiliki sifat gabungan antara dua atau lebih peranan.
The Playful Mother
Ia spontan, tidak banyak pikiran, suka bereksperimen, trendi, dan hangat.
Ia menginginkan anaknya menjadi: selalu ingin tahu, ceria, aktif, suka bereksplorasi, mengejutkan.
Sikap menjadi orangtua: sebagai teman bermain sama halnya menjadi ibu, ia mendorong rasa ingin tahu bahkan kenakalan, dan menciptakan lingkungan yang merangsang perkembangan bayi.
Di Asia, tipe ibu ini lebih memiliki rasa sayang dan menyenangkan serta tidak banyak pikiran dibandingkan ibu-ibu di negara lain. Di Asia Tenggara terdapat 18,1 persen ibu dengan tipe ini.
The Natural Mother
Ia ceria, pintar, penuh kasih sayang, dan penyayang.
Ia menginginkan anaknya menjadi bahagia, mandiri, terbuka.
Sikap menjadi orangtua: Menggunakan pendekatan yang santai dalam membesarkan anak, menunjukkan kasih sayang, mudah bergaul sebagai teman dan ibu.
Tipe ibu ini di Asia ada 22,9 persen dan mereka berjuang untuk membentuk lingkungan yang lebih sempurna bagi anaknya. Mereka juga mendorong anak-anak mereka agar bisa lebih mandiri.
The Protective Mother
Ia berhati-hati, rajin, mengabdi, lembut, konservatif, tidak suka risiko.
Ia menginginkan anaknya menjadi innocent, lembut, berharga, terlindungi.
Sikap menjadi orangtua: Ia ingin menjadi sumber perlindungan dan rasa nyaman untuk anaknya. Anak adalah segalanya baginya.
Protective mother di Asia lebih mandiri dan sensitif pada perannya dan lebih terfokus pada anak-anaknya dibandingkan dengan ibu tipe ini di belahan dunia lainnya. Menurut survei ada 15,7 % ibu tipe ini di Asia Tenggara.
The Independent Mother
Ia aktif, suka berpetualang, berani, mandiri.
Ia menginginkan anaknya menjadi enerjik, sehat, mandiri, selalu ingin tahu, seseorang yang suka berpetualang.
Sikap menjadi orangtua: Ia percaya dengan kemampuannya dan bersikap tenang sebagai ibu. Menjadi ibu baginya adalah petualangan yang benar-benar ia nikmati.
Tipe ibu ini di Asia berbeda dengan di negara lain karena mereka lebih kompetitif dan terfokus pada perkembangan intelektual anak dan berkeinginan untuk dianggap sebagai ibu yang trendi. Menurut survei ada 12,3 % independent mother di Asia Tenggara.
The Ambitious Mother
Ia berorientasi pada tujuan, sukses, gaya, suka menuntut.
Ia menginginkan anaknya menjadi lebih besar, lebih baik, satu langkah lebih baik, seorang pemenang.
Sikap menjadi orangtua: Disiplin. Bangga bisa memberikan yang terbaik untuk anaknya. Ia mengarahkan impian yang besar dan bekerja keras untuk menyalurkan bakat anak agar sukses di masa depan. Ibu dengan tipe ini ada 16,2 % di Asia Tenggara.
The Competent Mother
Ia bertanggung jawab, rasional, berpikiran jernih, teliti, dan selalu memiliki informasi terkini.
Ia menginginkan anaknya dibesarkan dengan baik, bersih, dapat tampil, dan menguasai banyak keterampilan.
Sikap menjadi orangtua: terencana dengan baik, lingkungan yang sempurna, bangga bila dapat memberikan anaknya permulaan yang baik.
Ibu tipe ini di Asia lebih memfokuskan perhatian pada intensitas bermain di atas standar, sementara di negara lain ibu tipe ini lebih fokus terhadap perkembangan intelektual.
www.kompas.co. id
Thursday, October 28, 2010
7 Alasan Anda Perlu Bangun Pagi
Anda pernah mendengar slogan "Early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise"? Slogan ini sungguh tepat, karena ketika Anda tidur lebih cepat dan bangun lebih awal, Anda mendapat cukup waktu istirahat dan bangun dalam kondisi yang segar-bugar. Dengan kondisi ini, Anda bisa lebih meningkatkan produktivitas hidup Anda sepanjang hari.
Maka, untuk Anda yang masih belum bisa mendapatkan quality time akibat selalu begadang dan bangun kesiangan, coba pertimbangkan untuk lebih mengatur waktu. Bangun pagi itu menyenangkan, lho, karena Anda bisa mendapatkan waktu ekstra untuk melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan.
1. Mengasah pikiran dan hati
Pagi hari merupakan waktu yang baik untuk pengembangan diri. Misalnya, untuk membaca buku Your Job Is Not Your Career-nya Rene Suhardono yang tak juga habis dibaca itu. Baca buku ini pada pagi hari. Suasana yang masih tenang akan menjadi anugerah yang bisa Anda gunakan untuk mengembangkan diri Anda, secara profesional, emosional, fisik, mental, dan spiritual. pagi hari adalah waktu untuk mengasah pikiran dan hati.
2. Berolahraga
Tidur lebih awal, membuat Anda mampu bangun pagi dengan bugar. Waktu yang masih ada bisa Anda gunakan untuk berolahraga, entah di rumah atau di gym dekat kantor.
3. Membereskan hal-hal kecil
Bereskan hal-hal kecil yang harus Anda lakukan lebih dulu untuk menyelesaikan tugas yang lebih besar pada hari itu. Misalnya, balas dulu email-email yang belum dibuka di inbox, supaya rongrongan email dari klien atau departemen lain di kantor tidak menyita perhatian Anda.
4. Meningkatkan produktivitas
Jika Anda mengawali hari lebih awal, Anda akan membuat hari terasa lebih panjang. Dengan demikian, Anda bisa melakukan lebih banyak dalam satu hari daripada biasanya. Jika pekerjaan Anda menumpuk untuk esok hari, tidurlah lebih awal, bangun lebih pagi, maka Anda bisa menyelesaikan tugas dengan lebih cepat.
5. Menggunakan waktu untuk berpikir
Pakar keuangan James Citrin pernah mengatakan, "Heningnya pagi seringkali terjadi ketika pikiran kita sedang jernih, dan memungkinkan untuk memecahkan persoalan penting." Artikelnya, Tapping the Power of Your Morning Routine, akan memberikan wawasan pada Anda betapa berharganya waktu pagi. Dalam artikel tersebut Jim juga melaporkan bahwa 80 persen pejabat perusahaan yang diwawancaranya bangun pukul 05.30 atau lebih pagi.
6. Melakukan meditasi
Meditasi menyebabkan keseimbangan emosional dan kesejahteraan diri. Jika Anda mengawali hari dengan bermeditasi, Anda akan membawa keseimbangan dalam hidup Anda sepanjang hari, dan memperbaiki kualitas hidup Anda. Pagi menjadi waktu yang lebih baik untuk meditasi karena pikiran Anda masih segar, rileks, dan otak masih tajam.
7. Mengalahkan kemacetan
Warga Jakarta atau kota besar lain di Indonesia tentu tahu, jika Anda harus menempuh waktu puluhan kilometer menuju kantor setiap hari, Anda akan menghemat waktu jika berangkat ke kantor lebih awal. Dengan tiba di kantor lebih awal Anda bisa menggunakan waktu yang masih ada untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, entah itu membaca, olahraga, menelepon orangtua di kampung, merencanakan kegiatan dalam sehari, dan lain sebagainya. Daripada menggunakan waktu ini untuk mengarungi kemacetan, lebih baik memanfaatkannya untuk "me time" kecil-kecilan kan?
Sumber: The Frisky
Maka, untuk Anda yang masih belum bisa mendapatkan quality time akibat selalu begadang dan bangun kesiangan, coba pertimbangkan untuk lebih mengatur waktu. Bangun pagi itu menyenangkan, lho, karena Anda bisa mendapatkan waktu ekstra untuk melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan.
1. Mengasah pikiran dan hati
Pagi hari merupakan waktu yang baik untuk pengembangan diri. Misalnya, untuk membaca buku Your Job Is Not Your Career-nya Rene Suhardono yang tak juga habis dibaca itu. Baca buku ini pada pagi hari. Suasana yang masih tenang akan menjadi anugerah yang bisa Anda gunakan untuk mengembangkan diri Anda, secara profesional, emosional, fisik, mental, dan spiritual. pagi hari adalah waktu untuk mengasah pikiran dan hati.
2. Berolahraga
Tidur lebih awal, membuat Anda mampu bangun pagi dengan bugar. Waktu yang masih ada bisa Anda gunakan untuk berolahraga, entah di rumah atau di gym dekat kantor.
3. Membereskan hal-hal kecil
Bereskan hal-hal kecil yang harus Anda lakukan lebih dulu untuk menyelesaikan tugas yang lebih besar pada hari itu. Misalnya, balas dulu email-email yang belum dibuka di inbox, supaya rongrongan email dari klien atau departemen lain di kantor tidak menyita perhatian Anda.
4. Meningkatkan produktivitas
Jika Anda mengawali hari lebih awal, Anda akan membuat hari terasa lebih panjang. Dengan demikian, Anda bisa melakukan lebih banyak dalam satu hari daripada biasanya. Jika pekerjaan Anda menumpuk untuk esok hari, tidurlah lebih awal, bangun lebih pagi, maka Anda bisa menyelesaikan tugas dengan lebih cepat.
5. Menggunakan waktu untuk berpikir
Pakar keuangan James Citrin pernah mengatakan, "Heningnya pagi seringkali terjadi ketika pikiran kita sedang jernih, dan memungkinkan untuk memecahkan persoalan penting." Artikelnya, Tapping the Power of Your Morning Routine, akan memberikan wawasan pada Anda betapa berharganya waktu pagi. Dalam artikel tersebut Jim juga melaporkan bahwa 80 persen pejabat perusahaan yang diwawancaranya bangun pukul 05.30 atau lebih pagi.
6. Melakukan meditasi
Meditasi menyebabkan keseimbangan emosional dan kesejahteraan diri. Jika Anda mengawali hari dengan bermeditasi, Anda akan membawa keseimbangan dalam hidup Anda sepanjang hari, dan memperbaiki kualitas hidup Anda. Pagi menjadi waktu yang lebih baik untuk meditasi karena pikiran Anda masih segar, rileks, dan otak masih tajam.
7. Mengalahkan kemacetan
Warga Jakarta atau kota besar lain di Indonesia tentu tahu, jika Anda harus menempuh waktu puluhan kilometer menuju kantor setiap hari, Anda akan menghemat waktu jika berangkat ke kantor lebih awal. Dengan tiba di kantor lebih awal Anda bisa menggunakan waktu yang masih ada untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, entah itu membaca, olahraga, menelepon orangtua di kampung, merencanakan kegiatan dalam sehari, dan lain sebagainya. Daripada menggunakan waktu ini untuk mengarungi kemacetan, lebih baik memanfaatkannya untuk "me time" kecil-kecilan kan?
Sumber: The Frisky
Tips Mengawetkan Makanan Lebih Lama Secara Alami
1. Taruh Kentang yang dipotong separuh dalam lemari pendingin. Kentang akan menyerap bau-bauan dari makanan yang disimpan. Tapi ingat, kentang harus diganti paling tidak 3 hari sekali.
2. Simpan telur dengan ujung yang lebih runcing di bawah. Dengan cara begini akan menjaga telur tetap segar lebih lama.
3. Taruh beberapa balok gula dalam wadah tempat menyimpan American Cheese. Gula akan menyerap kelembaban dan mencegah keju dari kerusakan.
4. Jangan simpan tomat dan timun di tempat yang sama. Tomat menghasilkan gas yang mengakibatkan timun lebih cepat membusuk. Tomat dan timun sebaiknya tidak disatukan.
5. Jangan simpan apel dengan sayur dan buah lain. Apel menghasilkan gas yang membuat sayur dan buah lain cepat membusuk.
6. Taruh potongan apel atau kentang mentah bersama dengan roti. Roti akan tahan lebih lama dari biasanya.
Sumber :
www.kaskus.us | http://asalkamutahuaja.blogspot.com/2010/10/tips-mengawetkan-makanan-lebih-lama.html
2. Simpan telur dengan ujung yang lebih runcing di bawah. Dengan cara begini akan menjaga telur tetap segar lebih lama.
3. Taruh beberapa balok gula dalam wadah tempat menyimpan American Cheese. Gula akan menyerap kelembaban dan mencegah keju dari kerusakan.
4. Jangan simpan tomat dan timun di tempat yang sama. Tomat menghasilkan gas yang mengakibatkan timun lebih cepat membusuk. Tomat dan timun sebaiknya tidak disatukan.
5. Jangan simpan apel dengan sayur dan buah lain. Apel menghasilkan gas yang membuat sayur dan buah lain cepat membusuk.
6. Taruh potongan apel atau kentang mentah bersama dengan roti. Roti akan tahan lebih lama dari biasanya.
Sumber :
www.kaskus.us | http://asalkamutahuaja.blogspot.com/2010/10/tips-mengawetkan-makanan-lebih-lama.html
Cegah Kerutan dengan Facial Yoga
KULIT lembut dan kencang tanpa kerut pastinya juga merupakan impian Anda. Salah satu cara yang bisa Anda coba untuk mendapatkan kulit impian Anda adalah facial yoga. Facial yoga terdiri dari seri gerakan yang bisa mengencangkan dan menguatkan otot-otot wajah. Latihan yoga ini bisa membantu memperlancar sirkulasi darah, merelakskan otot-otot serta meredakan kecemasan dan stres. Gerakannya juga sederhana, mulai dari merapatkan gigi hingga membuka bibir selebar yang Anda bisa. Tahan bibir, pipi, dahi, serta leher, kemudian lepaskan. Cara sederhana ini merupakan bagian dari gerakan yoga yang bisa mencegah munculnya kerutan, yang tentunya akan mengganggu penampilan Anda.
Untuk mengencangkan kulit wajah, berikut beberapa gerakan facial yoga yang bisa Anda coba:
Wajah singa
Tarik napas dalam-dalam secara perlahan dan tahanlah semua otot di tubuh, mulai dari jari kaki, pantat, hingga kepalan tangan, semuanya. Selanjutnya, lepaskan secara perlahan, relakskan kembali otot-otot Anda, keluarkan lidah Anda, lebarkan mata dan buka tangan Anda. Lakukan selama 3 kali. Pada pengulangan terakhir, cobalah menahan posisi mengeluarkan nafas selama 30-60 detik agar lidah benar-benar diregangkan. Ini merupakan latihan yang tepat untuk melancarkan aliran darah di wajah serta cara yang baik untuk melepaskan ketegangan di rahang. Ketegangn di rahang ini seringkali meicu munculnya kerutan di wajah.
Inversi
Berdirilah sambil melebarkan kedua kaki dengan jari-jari kaki menghadap sedikit agak ke dalam. Selanjutnya bungkukkan badan hingga kepala menyentuh tikar yang Anda gunakan. Secara perlahan letakkan kedua ibu jari di dahi dan tempatkan jari-jari di dekat pipi Anda. Inversi ini disarankan sebagai gerakan kompleksi yang sehat. Saat tekanan darah di kepala meningkat dan tubuh bereaksi dengan menurunkan tekanan darah, maka jantung Anda akan berdetak lebih lambat dan pembuluh darah akan melebar, atau relaks.
Brow Smoother
Duduklah dengan posisi bersila sesuai dengan kenyamanan Anda. Kemudian tempatkan jari-jari Anda di ujung luar alis mata. Selanjutnya, secara lembut dan perlahan tariklah bulu mata ke arah yang menjauhi satu sama lain, dan pada saat yang sama, tutuplah kelopak mata Anda.
Untuk mendapatkan kulit wajah yang kencang, putarlah wajah Anda saat Anda memutar badan. Jika sudah berada pada posisi memutar, angkatlah pipi Anda dan tekankan bibir ke sisi, sesuai dengan arah tubuh Anda memutar. Pada saat yang sama, regangkan dan relakskan otot-otot di sisi wajah yang berlawanan. Ulangi ke arah yang satunya.
Facial yoga ini bisa membantu Anda mempertahankan keseimbangan emosi dan psikologis, serta menjaga agar pikiran tetap tenang.
Penulis : Ikarowina Tarigan - MI Sehat
Untuk mengencangkan kulit wajah, berikut beberapa gerakan facial yoga yang bisa Anda coba:
Wajah singa
Tarik napas dalam-dalam secara perlahan dan tahanlah semua otot di tubuh, mulai dari jari kaki, pantat, hingga kepalan tangan, semuanya. Selanjutnya, lepaskan secara perlahan, relakskan kembali otot-otot Anda, keluarkan lidah Anda, lebarkan mata dan buka tangan Anda. Lakukan selama 3 kali. Pada pengulangan terakhir, cobalah menahan posisi mengeluarkan nafas selama 30-60 detik agar lidah benar-benar diregangkan. Ini merupakan latihan yang tepat untuk melancarkan aliran darah di wajah serta cara yang baik untuk melepaskan ketegangan di rahang. Ketegangn di rahang ini seringkali meicu munculnya kerutan di wajah.
Inversi
Berdirilah sambil melebarkan kedua kaki dengan jari-jari kaki menghadap sedikit agak ke dalam. Selanjutnya bungkukkan badan hingga kepala menyentuh tikar yang Anda gunakan. Secara perlahan letakkan kedua ibu jari di dahi dan tempatkan jari-jari di dekat pipi Anda. Inversi ini disarankan sebagai gerakan kompleksi yang sehat. Saat tekanan darah di kepala meningkat dan tubuh bereaksi dengan menurunkan tekanan darah, maka jantung Anda akan berdetak lebih lambat dan pembuluh darah akan melebar, atau relaks.
Brow Smoother
Duduklah dengan posisi bersila sesuai dengan kenyamanan Anda. Kemudian tempatkan jari-jari Anda di ujung luar alis mata. Selanjutnya, secara lembut dan perlahan tariklah bulu mata ke arah yang menjauhi satu sama lain, dan pada saat yang sama, tutuplah kelopak mata Anda.
Untuk mendapatkan kulit wajah yang kencang, putarlah wajah Anda saat Anda memutar badan. Jika sudah berada pada posisi memutar, angkatlah pipi Anda dan tekankan bibir ke sisi, sesuai dengan arah tubuh Anda memutar. Pada saat yang sama, regangkan dan relakskan otot-otot di sisi wajah yang berlawanan. Ulangi ke arah yang satunya.
Facial yoga ini bisa membantu Anda mempertahankan keseimbangan emosi dan psikologis, serta menjaga agar pikiran tetap tenang.
Penulis : Ikarowina Tarigan - MI Sehat
Yoga Surya Namaskar Ampuh Hasilkan Keringat
SURYA namaskar adalah salah satu jenis yoga yang telah lama dipraktikkan di India dan kian hari, peminatnya pun semakin banyak. Latihan ini memiliki banyak manfaat kesehatan, baik untuk tubuh maupun pikiran.
Surya namaskar berarti gerakan memuja matahari dan diartikan sebagai penghormatan pada matahari. Gerakannya pun holistik karena menyentuh segala ruas tubuh mulai dari kepala hingga ujung kaki. Karena itu, tak mengherankan bila gerakan-gerakan yang ada dalam surya namaskar memancing keluarnya keringat.
Sebenarnya ada 12 gerakan dalam surya namaskar, tapi lakukanlah terlebih dahulu gerakan awal supaya bisa melangkah ke tahap selanjutnya:
1. Tahap pertama
Berdiri menghadap timur (matahari). Jika tidak memungkinkan, menghadaplah ke utara. Berdiri dengan tumit dan jari kaki berdekatan, tingkat lutut dan punggung tetap lurus. Anda mesti santai, lalu buang napas dan angkat kedua telapak tangan sejajar dengan dada seperti posisi berdoa.
2. Tahap kedua
Tarik napas perlahan-lahan, regangkan lengan ke atas kepala dan lengkungan ke belakang tubuh dengan mudah.
3. Tahap ketiga
Buang napas perlahan-lahan dan jaga kepala Anda di antara mengangkat tangan, membungkuk ke depan dari pinggang sampai telapak tangan menyentuh tanah di kedua sisi kaki. Lengan lurus pada siku. Telapak tangan di pergelangan tangan ke arah luar. Dahi harus menyentuh lutut. Lakukanlah gerakan secara benar agar tak menimbulkan cedera otot atau sendi.
Beberapa manfaat gerakan surya namaskar yaitu:
1. Surya namaskar paling baik dilakukan pada pagi hari karena dapat mengatasi kekakuan dan merevitalisasi tubuh serta menyegarkan pikiran. sehingga Anda akan merasa berstamina dalam menjalani aktivitas selama seharian penuh.
2. Selain bermanfaat bagi sendi,ligamen serta memperbaiki postur dan fleksibilitas tubuh, surya namaskar dapat memperbaiki emosi serta kesehatan jiwa. Karena itu, bila berlatih gerakan ini secara teratur, stres akan berkurang dan Anda pun akan merasa damai sehingga mampu berkonsentrasi lebih.
3. Surya namaskar menstimulasi setiap sistem tubuh, terutama sistem kardiovaskular karena mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan sistem syaraf.
4. Mampu menjaga fungsi kelenjar endokrinal sperti tiroid, paratiroid, dan kelenjar hipofisi agar bekerja secara normal.
5. Bila Anda mengalami kesulitan untuk tidur pada malam hari, surya namaskar akan membantu Anda tidur pulas tanpa menggunakan stimulan.
Penulis : prita daneswari - MI Sehat
Surya namaskar berarti gerakan memuja matahari dan diartikan sebagai penghormatan pada matahari. Gerakannya pun holistik karena menyentuh segala ruas tubuh mulai dari kepala hingga ujung kaki. Karena itu, tak mengherankan bila gerakan-gerakan yang ada dalam surya namaskar memancing keluarnya keringat.
Sebenarnya ada 12 gerakan dalam surya namaskar, tapi lakukanlah terlebih dahulu gerakan awal supaya bisa melangkah ke tahap selanjutnya:
1. Tahap pertama
Berdiri menghadap timur (matahari). Jika tidak memungkinkan, menghadaplah ke utara. Berdiri dengan tumit dan jari kaki berdekatan, tingkat lutut dan punggung tetap lurus. Anda mesti santai, lalu buang napas dan angkat kedua telapak tangan sejajar dengan dada seperti posisi berdoa.
2. Tahap kedua
Tarik napas perlahan-lahan, regangkan lengan ke atas kepala dan lengkungan ke belakang tubuh dengan mudah.
3. Tahap ketiga
Buang napas perlahan-lahan dan jaga kepala Anda di antara mengangkat tangan, membungkuk ke depan dari pinggang sampai telapak tangan menyentuh tanah di kedua sisi kaki. Lengan lurus pada siku. Telapak tangan di pergelangan tangan ke arah luar. Dahi harus menyentuh lutut. Lakukanlah gerakan secara benar agar tak menimbulkan cedera otot atau sendi.
Beberapa manfaat gerakan surya namaskar yaitu:
1. Surya namaskar paling baik dilakukan pada pagi hari karena dapat mengatasi kekakuan dan merevitalisasi tubuh serta menyegarkan pikiran. sehingga Anda akan merasa berstamina dalam menjalani aktivitas selama seharian penuh.
2. Selain bermanfaat bagi sendi,ligamen serta memperbaiki postur dan fleksibilitas tubuh, surya namaskar dapat memperbaiki emosi serta kesehatan jiwa. Karena itu, bila berlatih gerakan ini secara teratur, stres akan berkurang dan Anda pun akan merasa damai sehingga mampu berkonsentrasi lebih.
3. Surya namaskar menstimulasi setiap sistem tubuh, terutama sistem kardiovaskular karena mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan sistem syaraf.
4. Mampu menjaga fungsi kelenjar endokrinal sperti tiroid, paratiroid, dan kelenjar hipofisi agar bekerja secara normal.
5. Bila Anda mengalami kesulitan untuk tidur pada malam hari, surya namaskar akan membantu Anda tidur pulas tanpa menggunakan stimulan.
Penulis : prita daneswari - MI Sehat
9 Keuntungan Aqua Aerobik
SAAT mendengar kata 'olahraga', yang langsung terlintas di pikiran kita tentu keringat dan haus. Tapi, bagaimana bila berolahraga di dalam air? Mari kita mengenal aqua aerobik yang dilakukan di dalam air.
Aqua aerobik merupakan olahraga yang dilakukan di dalam air sebagai pelengkap ataupun pengganti kegiatan olahraga yang biasa Anda lakukan. Olahraga ini dilakukan di dalam air guna merehabilitasi dan memulihkan tubuh akibat cedera. Selain itu, aqua aerobik sangatlah menyegarkan dan menenangkan sehingga tubuh akan melemas.
Semua orang dapat melakukan olahraga ini, terutama Anda yang menyukai kegiatan di dalam air. Karena dilakukan di dalam air, risiko cedera pun sangat kecil dan satu gerakan di dalam air memiliki efek tiga kali lebih besar ketimbang dilakukan di daratan.
Aqua aerobik dilakukan dengan beberapa tahapan dan disesuaikan dengan berat badan orang yang bervariasi. Berat badan kita yang berkurang 15 persennya ketika berada di air menjadikan gerakan lebih mudah dan efektif.
Dengan bergerak di dalam air, otot-otot tubuh yang aktif akan mengencang, terutama otot inti yang membantu kita berdiri tegak. Maka itu, pasien penderita arthritis juga bisa mendapatkan manfaat dari olahraga ini. Selain arthritis, ibu hamil dan mereka yang tengah menjalani perawatan pemulihan pascakecelakaan juga bisa melakukan olahraga ini.
Untuk variasi, lakukan gerakan memukul seperti dalam tinju dan tendangan sepak bola. Gerakan yang biasa dilakukan di darat apa bila dilakukan di air akan memeberikan manfaat tersendiri seperti merelaksasi tubuh, mengurangi kekakuan pada daerah pinggang dan rusuk, membantu meregangkan seluruh tubuh dan memperkuat otot lengan dan kaki. Keuntungan lainnya yakni:
1. Berada di dalam air selama 30 menit sama efektifnya seperti berolahraga selama 2 jam di daratan
2. Olahraga di dalam air mampu mengurangi kalori dua kali lebih banyak ketimbang di daratan
3. Menghilangkan rasa bosan dengan selalu melakukan gerakan baru
4. Terapung di dalam air mengurangi risiko cedera
5. Berfungsi sebagai latihan pernapasan yang sangat efektif
6. Berendam di air dapat mengurangi rasa sakit, malah bisa memulihkannya
7. Efektif untuk menurunkan berat badan dengan membakar lemak tubuh
8. Selama musim panas, olahraga ini baik untuk merelaksasi tubuh
9. Tanpa rasa sakit, tak berkeringat, dan lebih menyenangkan.
Penulis : prita daneswari - MI Sehat
Aqua aerobik merupakan olahraga yang dilakukan di dalam air sebagai pelengkap ataupun pengganti kegiatan olahraga yang biasa Anda lakukan. Olahraga ini dilakukan di dalam air guna merehabilitasi dan memulihkan tubuh akibat cedera. Selain itu, aqua aerobik sangatlah menyegarkan dan menenangkan sehingga tubuh akan melemas.
Semua orang dapat melakukan olahraga ini, terutama Anda yang menyukai kegiatan di dalam air. Karena dilakukan di dalam air, risiko cedera pun sangat kecil dan satu gerakan di dalam air memiliki efek tiga kali lebih besar ketimbang dilakukan di daratan.
Aqua aerobik dilakukan dengan beberapa tahapan dan disesuaikan dengan berat badan orang yang bervariasi. Berat badan kita yang berkurang 15 persennya ketika berada di air menjadikan gerakan lebih mudah dan efektif.
Dengan bergerak di dalam air, otot-otot tubuh yang aktif akan mengencang, terutama otot inti yang membantu kita berdiri tegak. Maka itu, pasien penderita arthritis juga bisa mendapatkan manfaat dari olahraga ini. Selain arthritis, ibu hamil dan mereka yang tengah menjalani perawatan pemulihan pascakecelakaan juga bisa melakukan olahraga ini.
Untuk variasi, lakukan gerakan memukul seperti dalam tinju dan tendangan sepak bola. Gerakan yang biasa dilakukan di darat apa bila dilakukan di air akan memeberikan manfaat tersendiri seperti merelaksasi tubuh, mengurangi kekakuan pada daerah pinggang dan rusuk, membantu meregangkan seluruh tubuh dan memperkuat otot lengan dan kaki. Keuntungan lainnya yakni:
1. Berada di dalam air selama 30 menit sama efektifnya seperti berolahraga selama 2 jam di daratan
2. Olahraga di dalam air mampu mengurangi kalori dua kali lebih banyak ketimbang di daratan
3. Menghilangkan rasa bosan dengan selalu melakukan gerakan baru
4. Terapung di dalam air mengurangi risiko cedera
5. Berfungsi sebagai latihan pernapasan yang sangat efektif
6. Berendam di air dapat mengurangi rasa sakit, malah bisa memulihkannya
7. Efektif untuk menurunkan berat badan dengan membakar lemak tubuh
8. Selama musim panas, olahraga ini baik untuk merelaksasi tubuh
9. Tanpa rasa sakit, tak berkeringat, dan lebih menyenangkan.
Penulis : prita daneswari - MI Sehat
Tuesday, October 26, 2010
Lima Cara Alami Usir Morning Sickness pd masa kehamilan
SEBAGIAN besar perempuan hamil mengalami morning sickness, gejala mual muntah selama kehamilan. Diperkirakan sekitar 50-80 persen perempuan hamil mengalami mual, kadang-kadang muntah selama kehamilan. Meskipun mual umumnya lebih terasa di pagi hari, banyak juga perempuan yang mengalaminya sepanjang hari.
Untuk membantu Anda mengatasi gangguan ini, berikut beberapa cara sederhana yang bisa menjadi pilihan Anda:
Diet
Pola diet berikut dinyatakan membantu meredakan morning sickness:
Makan lebih sering dengan porsi yang lebih kecil, sehingga Anda tidak pernah merasa terlalu lapar atau terlalu kenyang
Hindari makanan berlemak atau makanan yang digoreng
Pastikan menempatkan crackers, roti, sereal atau makanan tawar lainnya tidak jauh dari jangkauan Anda. Cobalah makan beberapa crackers sebelum turun dari tempat tidur di pagi hari
Kenali semua makanan pemicu mual dan muntah Anda dan berusahalah untuk mengindarinya
Pastikan memperbanyak asupan air, khususnya saat Anda telah muntah. Cobalah minum di selang waktu makan, bukan pada saat makan. Cara ini dilaporkan efektif pada beberapa perempuan.
Akupunktur
Cara ini dinyatakan efektif oleh sebuah studi yang mempelajari 88 perempuan hamil dengan hyperemesis (bentuk morning sickness akut). Dalam studi ini, para partisipan diberikan obat anti mual bernama metoclopramide atau menjalani 4 kali dalam 2 minggu, ditambah akupresur. Kedua cara ini dinyatakan efektif mengurangi keparahan mual dan muntah. Menurut studi, akupunktur lebih efektif dibandingkan obat dalam meningkatkan fungsi psikososial.
Gelang tangan akupresur
Gelang tangan akupresur bekerja dengan menstimulasi titik akupunktur yang dikenal dengan pericardium 6 (yang dalam sisitem pengobatan tradisional China diyakini meredakan mual).
Jahe
Jahe umum digunakan untuk mengatasi morning sickness. Empat percobaan klinis mendukung penggunaan jahe. Dalam studi, para partisipan dianjurkan mengonsumsi total 1 gram jahe per hari, dengan dosis dibagi 2, selama 3 minggu. Jumlah ini setara dengan setengah sendok teh jahe dikonsumsi 4 kali sehari. Jahe bisa dikonsumsi dalam bentuk teh dengan cara menyeduh jahe dalam air panas selama 5 menit.
Minyak peppermint
Aroma minyak peppermint bisa membantu meredakan perut mual. Isilah satu mangkuk besar dengan air panas. Masukkan 2 tetes minyak peppermint dan letakkan di atas meja di dekat tempat tidur Anda. Pastikan area tersebut aman sehingga tidak ada risiko air akan tumpah.
Penulis : Ikarowina Tarigan - MI Sehat
Untuk membantu Anda mengatasi gangguan ini, berikut beberapa cara sederhana yang bisa menjadi pilihan Anda:
Diet
Pola diet berikut dinyatakan membantu meredakan morning sickness:
Makan lebih sering dengan porsi yang lebih kecil, sehingga Anda tidak pernah merasa terlalu lapar atau terlalu kenyang
Hindari makanan berlemak atau makanan yang digoreng
Pastikan menempatkan crackers, roti, sereal atau makanan tawar lainnya tidak jauh dari jangkauan Anda. Cobalah makan beberapa crackers sebelum turun dari tempat tidur di pagi hari
Kenali semua makanan pemicu mual dan muntah Anda dan berusahalah untuk mengindarinya
Pastikan memperbanyak asupan air, khususnya saat Anda telah muntah. Cobalah minum di selang waktu makan, bukan pada saat makan. Cara ini dilaporkan efektif pada beberapa perempuan.
Akupunktur
Cara ini dinyatakan efektif oleh sebuah studi yang mempelajari 88 perempuan hamil dengan hyperemesis (bentuk morning sickness akut). Dalam studi ini, para partisipan diberikan obat anti mual bernama metoclopramide atau menjalani 4 kali dalam 2 minggu, ditambah akupresur. Kedua cara ini dinyatakan efektif mengurangi keparahan mual dan muntah. Menurut studi, akupunktur lebih efektif dibandingkan obat dalam meningkatkan fungsi psikososial.
Gelang tangan akupresur
Gelang tangan akupresur bekerja dengan menstimulasi titik akupunktur yang dikenal dengan pericardium 6 (yang dalam sisitem pengobatan tradisional China diyakini meredakan mual).
Jahe
Jahe umum digunakan untuk mengatasi morning sickness. Empat percobaan klinis mendukung penggunaan jahe. Dalam studi, para partisipan dianjurkan mengonsumsi total 1 gram jahe per hari, dengan dosis dibagi 2, selama 3 minggu. Jumlah ini setara dengan setengah sendok teh jahe dikonsumsi 4 kali sehari. Jahe bisa dikonsumsi dalam bentuk teh dengan cara menyeduh jahe dalam air panas selama 5 menit.
Minyak peppermint
Aroma minyak peppermint bisa membantu meredakan perut mual. Isilah satu mangkuk besar dengan air panas. Masukkan 2 tetes minyak peppermint dan letakkan di atas meja di dekat tempat tidur Anda. Pastikan area tersebut aman sehingga tidak ada risiko air akan tumpah.
Penulis : Ikarowina Tarigan - MI Sehat
Cara Asyik Dapatkan Manfaat Mandi Garam
TAMPAKNYA tak ada tawaran yang lebih menggiurkan daripada menceburkan diri ke dalam air hangat yang telah diberi wewangian yang menenangkan tubuh dan pikiran setelah seharian lelah beraktivitas.
Mandi adalah kegiatan yang sangat personal dan membuat Anda terisolasi dari dunia luar meski hanya beberapa saat. Meski dilakukan sendirian, kegiatan mandi adalah saatnya kita mendamaikan suasana hati dan merelaksasikan diri. Banyak variasi kegiatan mandi yang bisa Anda lakukan. Salah satunya adalah mandi garam.
Jenis mandi yang satu ini selain akan membangkitkan tubuh dari rasa lelah dan membantu agar pikiran menjadi jernih serta tenang, juga akan membuat kulit menjadi lebih bersih dan halus. Mandi garam juga akan mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang akan terbuang melalui pori-pori kulit dan keringat.
Hipertensi
Garam memang berkaitan erat dengan kesehatan karena memiliki sifat antiseptik dan berfungsi mematikan penyakit yang disebabkan jamur dan bakteri. Saat digunakan untuk mandi, garam yang digunakan biasanya dicampur dengan minyak atsiri atau essential oil yakni minyak nabati yang berwujud cairan kental dan mudah menguap pada suhu ruang sehingga memberikan aroma yang khas seperti melati dan lavender. Garam mandi jenis ini sudah banyak dijual di toko kosmetik atau peralatan spa.
Meski begitu, tak semua orang boleh malakukan mandi garam. Mereka yang memiliki penyakit hipertensi dilarang berendam dengan air garam karena sifat garam yang bisa menambah tekanan darah.
Pada sisi kesehatan, mandi garam bermanfaat melenturkan otot yang tegang, mengurangi rasa nyeri pada otot yang sakit, menurunkan gejala inflamasi (peradangan), dan menyembuhkan infeksi. Sementara itu, di sisi kecantikan garam mandi dapat membantu menghaluskan kulit, memacu pertumbuhan sel kulit sekaligus meremajakannya.
Berikut cara mandi garam:
1. Taburkan dua hingga tiga sendok makan garam kristal yang telah dicampur dengan essential oil ke air mandi
2. Aduk hingga garam larut dan merata
3. Berendamlah sekitar 20 menit kemudian bilas.
Penulis : prita daneswari - MI Sehat
Mandi adalah kegiatan yang sangat personal dan membuat Anda terisolasi dari dunia luar meski hanya beberapa saat. Meski dilakukan sendirian, kegiatan mandi adalah saatnya kita mendamaikan suasana hati dan merelaksasikan diri. Banyak variasi kegiatan mandi yang bisa Anda lakukan. Salah satunya adalah mandi garam.
Jenis mandi yang satu ini selain akan membangkitkan tubuh dari rasa lelah dan membantu agar pikiran menjadi jernih serta tenang, juga akan membuat kulit menjadi lebih bersih dan halus. Mandi garam juga akan mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang akan terbuang melalui pori-pori kulit dan keringat.
Hipertensi
Garam memang berkaitan erat dengan kesehatan karena memiliki sifat antiseptik dan berfungsi mematikan penyakit yang disebabkan jamur dan bakteri. Saat digunakan untuk mandi, garam yang digunakan biasanya dicampur dengan minyak atsiri atau essential oil yakni minyak nabati yang berwujud cairan kental dan mudah menguap pada suhu ruang sehingga memberikan aroma yang khas seperti melati dan lavender. Garam mandi jenis ini sudah banyak dijual di toko kosmetik atau peralatan spa.
Meski begitu, tak semua orang boleh malakukan mandi garam. Mereka yang memiliki penyakit hipertensi dilarang berendam dengan air garam karena sifat garam yang bisa menambah tekanan darah.
Pada sisi kesehatan, mandi garam bermanfaat melenturkan otot yang tegang, mengurangi rasa nyeri pada otot yang sakit, menurunkan gejala inflamasi (peradangan), dan menyembuhkan infeksi. Sementara itu, di sisi kecantikan garam mandi dapat membantu menghaluskan kulit, memacu pertumbuhan sel kulit sekaligus meremajakannya.
Berikut cara mandi garam:
1. Taburkan dua hingga tiga sendok makan garam kristal yang telah dicampur dengan essential oil ke air mandi
2. Aduk hingga garam larut dan merata
3. Berendamlah sekitar 20 menit kemudian bilas.
Penulis : prita daneswari - MI Sehat
Jus Delima Ampuh Usir Lemak Perut
JUS buah delima atau pomegranate memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya membantu menangkal kanker, penyakit jantung, serta meningkatkan kehidupan seks Anda. Para peneliti mengungkap satu lagi khasiat buah yang berasal dari Iran ini yaitu mampu mengurangi lemak yang berada di sekitar perut, baik pada pria maupun perempuan.
Hanya setelah satu bulan, para sukarelawan yang mengonsumsi sebotol jus delima setiap harinya mengalami penurunan jumlah sel-sel lemak di bagian sekitar perut. Tak hanya itu, tekanan darah mereka pun menurun. secara otomatis hal itu turut mengurangi risiko terkena serangan jantung, stroke, dan ginjal.
Para peneliti dari Universitas Edinburgh percaya bahwa jus delima juga mampu menurunkan jumlah asam lemak dalam darah jenis nonesterified atau NEFA.
Dalam penelitian sebelumnya yang dilakukan terhadap manusia dan hewan terlihat bahwa level NEFA berhubungan dengan jumlah lemak di sekitar perut. Bila berlebih, NEFA dapat menyebabkan penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Dalam sebuah uji coba, sekelompok pria dan perempuan diberikan sebotol jus delima sebanyak 500 ml untuk diminum setiaphari selama empat minggu. Hasilnya, hampir separuhnya mengalami penurunan level NEFA di akhir masa uji coba. Karena itu, mereka pun berkesimpulan bahwa metode itu mampu negurangi jumlah lemak di perut. Selain itu, sebanyak 90 persen sukarelawan juga mengalami penurunan tekanan darah di akhir masa percobaan.
Emad Aldujaili dan Catherine Tsang, pemimpin penelitian di Jurusan Ilmu Kesehatan di Universitas Edinburgh mengatakan, "Tak diragukan lagi, bahwa jus delima sangat bermanfaat menghindarkan kita risiko terkena penyakit kardiovaskular karena berdasarkan hasil uji coba, delima mampu menurunkan tekanan darah."
Penulis : prita daneswari - MI Sehat
Hanya setelah satu bulan, para sukarelawan yang mengonsumsi sebotol jus delima setiap harinya mengalami penurunan jumlah sel-sel lemak di bagian sekitar perut. Tak hanya itu, tekanan darah mereka pun menurun. secara otomatis hal itu turut mengurangi risiko terkena serangan jantung, stroke, dan ginjal.
Para peneliti dari Universitas Edinburgh percaya bahwa jus delima juga mampu menurunkan jumlah asam lemak dalam darah jenis nonesterified atau NEFA.
Dalam penelitian sebelumnya yang dilakukan terhadap manusia dan hewan terlihat bahwa level NEFA berhubungan dengan jumlah lemak di sekitar perut. Bila berlebih, NEFA dapat menyebabkan penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Dalam sebuah uji coba, sekelompok pria dan perempuan diberikan sebotol jus delima sebanyak 500 ml untuk diminum setiaphari selama empat minggu. Hasilnya, hampir separuhnya mengalami penurunan level NEFA di akhir masa uji coba. Karena itu, mereka pun berkesimpulan bahwa metode itu mampu negurangi jumlah lemak di perut. Selain itu, sebanyak 90 persen sukarelawan juga mengalami penurunan tekanan darah di akhir masa percobaan.
Emad Aldujaili dan Catherine Tsang, pemimpin penelitian di Jurusan Ilmu Kesehatan di Universitas Edinburgh mengatakan, "Tak diragukan lagi, bahwa jus delima sangat bermanfaat menghindarkan kita risiko terkena penyakit kardiovaskular karena berdasarkan hasil uji coba, delima mampu menurunkan tekanan darah."
Penulis : prita daneswari - MI Sehat
Impikan Perut Datar? Pilih Trik yang Tepat
Layaknya melakukan pemujaan, begitu banyak orang yang memimpikan dan berjuang demi perut datar. Apa saja yang perlu dilakukan untuk mendapatkan perut datar impian Anda? 9 latihan sederhana dan gaya hidup berikut bisa membantu Anda ke arah yang tepat.
1. Perbaiki postur tubuh Anda
Bermalas-malasan akan membuat perut Anda membukit. Jadi, tegakkan badan, dengan begitu Anda sudah membantu tubuh tanpa perlu berkeringat. Saat berdiri, agar postur Anda lebih baik, sejajarkan telingan Anda dengan bahu, bahu dengan pinggang, pinggang dengan lutut, dan lutut dengan mata kaki. Jaga agar bagian depan bahu terbuka seperti baju yang digantung di hanger. Tariklah pusat Anda ke arah tulang belakang dan jaga agar berat badan tetap pada alas dan tumit kaki.
2. Pikirkan latihan untuk seluruh tubuh
Jangan terlalu memikirkan perut sehingga Anda mengabaikan otot-otot lainnya. Otot utama juga termasuk otot punggung. Pilate merupakan salah satu cara untuk mengencangkan semua otot yang penting, serta lengan dan kaku.
3. Cobalah canoe twist
Berdiri tegak, renggangkan kaki, silangkan jari-jari Anda untuk menciptakan cengkraman yang solid. Buang napas dan sapukan tangan yang tersambung, lengan, bahu, dan dada ke arah kiri, seolah sedang mendayung kano. Secara simultan angkat lutut kiri ke atas dan arahkan ke kanan.Tarik napas dan lakukan gerakan ke kanan. Lakukan 20 kali pengulangan.
4. Lakukan tendangan kucing
Berdirilah di atas kedua kaki, rentangkan tangan ke samping seperti sayap pesawat. Buang napas, dan angkat kaki kanan ke depan dan bawa ke atas. Pada saat yang sama, bawa lengan ke depan sejajar dengan bahu dan lengkungkan tulang punggung Anda, seperti kucing. Pusat dirasakan seolah-olah menekan ke arah tulang punggung. Tarik napas, angkat punggung dan kembali ke posisi berdiri. Ulangi dengan kaki kiri, lakukan pengulangan hingga 20 kali.
5. Lakukan Pilates Zip Up
Berdiri tegak di atas kedua tumit, jari-jari kaki diputar ke luar. Angkat lengan ke atas, tangan disatukan di bawah dagu. Buang napas, tekan lengan Anda ke bawah, jaga agar tetap dekat dengan tubuh. Secara simultan, angkat tumit dari lantai ke posisi jinjit. Tahan selama 2 detik, tarik napas dan kembali ke posisi awal. Perut keluar masuk dan lengan ke bawah. Lakukan 20 kali pengulangan.
6. Periksa diet Anda
Anda bisa berlatih setelah perut membukit, tetapi jika sudah ada lemak perut, kekuatan perut tidak akan terlihat. Untuk mencegah lemak perut, Anda harus memperhatikan apa yang Anda makan dan seberapa aktif Anda bergerak. Dengan kata lain, kurangi makan dan bergeraklah lebih banyak, dan gunakan jatah kalori Anda dengan bijaksana.
7. Gym adalah pilihan
Latihan ke gym akan sangat menyenangkan, tetapi tidak terlalu penting untuk menguatkan perut. Bahkan dalam kehidupan sehari-hari, saat berjalan, mengantri di toko, atau menghadiri pesta, Anda bisa melatih perut dengan berdiri tegak dan buang napas untuk menarik pusat mendekat ke tulang belakang.
8. Buatlah tujuan yang realistis
Gen Anda berperan dalam bentuk tubuh Anda, tetapi jangan jadikan itu menjadi alasan untuk menyerah. Tujuan Anda harus realistis dan fokus pada tubuh, bukan pada image yang ideal. Perut datar Beyonce mungkin bisa memotivasi Anda, tetapi tidak perlu berharap untuk menirunya.
9. Lakukan perlahan-lahan
Anda tidak bisa memperbaiki bentuk perut dalam waktu instan. Bahkan penawaran yang menjanjikan perubahan cepat biasanya hanya bersifat sementara. Rencanakan secara perlahan dan tingkatkan secara perlahan. Hasilnya akan terlihat seiring waktu dan konsistensi.
Penulis : Ikarowina Tarigan _ MI Sehat
1. Perbaiki postur tubuh Anda
Bermalas-malasan akan membuat perut Anda membukit. Jadi, tegakkan badan, dengan begitu Anda sudah membantu tubuh tanpa perlu berkeringat. Saat berdiri, agar postur Anda lebih baik, sejajarkan telingan Anda dengan bahu, bahu dengan pinggang, pinggang dengan lutut, dan lutut dengan mata kaki. Jaga agar bagian depan bahu terbuka seperti baju yang digantung di hanger. Tariklah pusat Anda ke arah tulang belakang dan jaga agar berat badan tetap pada alas dan tumit kaki.
2. Pikirkan latihan untuk seluruh tubuh
Jangan terlalu memikirkan perut sehingga Anda mengabaikan otot-otot lainnya. Otot utama juga termasuk otot punggung. Pilate merupakan salah satu cara untuk mengencangkan semua otot yang penting, serta lengan dan kaku.
3. Cobalah canoe twist
Berdiri tegak, renggangkan kaki, silangkan jari-jari Anda untuk menciptakan cengkraman yang solid. Buang napas dan sapukan tangan yang tersambung, lengan, bahu, dan dada ke arah kiri, seolah sedang mendayung kano. Secara simultan angkat lutut kiri ke atas dan arahkan ke kanan.Tarik napas dan lakukan gerakan ke kanan. Lakukan 20 kali pengulangan.
4. Lakukan tendangan kucing
Berdirilah di atas kedua kaki, rentangkan tangan ke samping seperti sayap pesawat. Buang napas, dan angkat kaki kanan ke depan dan bawa ke atas. Pada saat yang sama, bawa lengan ke depan sejajar dengan bahu dan lengkungkan tulang punggung Anda, seperti kucing. Pusat dirasakan seolah-olah menekan ke arah tulang punggung. Tarik napas, angkat punggung dan kembali ke posisi berdiri. Ulangi dengan kaki kiri, lakukan pengulangan hingga 20 kali.
5. Lakukan Pilates Zip Up
Berdiri tegak di atas kedua tumit, jari-jari kaki diputar ke luar. Angkat lengan ke atas, tangan disatukan di bawah dagu. Buang napas, tekan lengan Anda ke bawah, jaga agar tetap dekat dengan tubuh. Secara simultan, angkat tumit dari lantai ke posisi jinjit. Tahan selama 2 detik, tarik napas dan kembali ke posisi awal. Perut keluar masuk dan lengan ke bawah. Lakukan 20 kali pengulangan.
6. Periksa diet Anda
Anda bisa berlatih setelah perut membukit, tetapi jika sudah ada lemak perut, kekuatan perut tidak akan terlihat. Untuk mencegah lemak perut, Anda harus memperhatikan apa yang Anda makan dan seberapa aktif Anda bergerak. Dengan kata lain, kurangi makan dan bergeraklah lebih banyak, dan gunakan jatah kalori Anda dengan bijaksana.
7. Gym adalah pilihan
Latihan ke gym akan sangat menyenangkan, tetapi tidak terlalu penting untuk menguatkan perut. Bahkan dalam kehidupan sehari-hari, saat berjalan, mengantri di toko, atau menghadiri pesta, Anda bisa melatih perut dengan berdiri tegak dan buang napas untuk menarik pusat mendekat ke tulang belakang.
8. Buatlah tujuan yang realistis
Gen Anda berperan dalam bentuk tubuh Anda, tetapi jangan jadikan itu menjadi alasan untuk menyerah. Tujuan Anda harus realistis dan fokus pada tubuh, bukan pada image yang ideal. Perut datar Beyonce mungkin bisa memotivasi Anda, tetapi tidak perlu berharap untuk menirunya.
9. Lakukan perlahan-lahan
Anda tidak bisa memperbaiki bentuk perut dalam waktu instan. Bahkan penawaran yang menjanjikan perubahan cepat biasanya hanya bersifat sementara. Rencanakan secara perlahan dan tingkatkan secara perlahan. Hasilnya akan terlihat seiring waktu dan konsistensi.
Penulis : Ikarowina Tarigan _ MI Sehat
Subscribe to:
Posts (Atom)
Bagikan ke :
